Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

*** 10. Takım 672. ETAP ***

moni (89,7//%)Sabit.
Ekrl (63,3/63,1/0,2/%0,32)
gezegenfeza(66,5/66,2/0,3/%0,45)
yst38(78,2/77,2/1/%1,28)
lydznp (78,0/77,5/0,5/%0,64 )
reklam(65,8/66,7/-0,9/%-1,37)
eddaak(78,1/77,4/0,7/%0,90)
YaKaMoZz-z (59,7/59,3/0,4/%0,67)
Gonulbagi(70,8/69,6/1,2/%1,69)
60kiloyum (82,4/82,4/0/%0 )604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye aynı kg ile geri döndü.
Mumu85(83,3/82,9/0,4/%0,01 )622. Etapta 83,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 50'ye bölündü.
Obezzto (89,1/88,5/0,6/%0,67 )14. Takımdan transfer olmak istiyor.

10. Takım Ortalaması: % 0,438

takım içi

baby_cat(76,8/79,4)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020

Natsume (70,2/69,6) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye. H:?
 
Son düzenleme:
sabah
2 fincan karanfilli bergamutlu siyah çay

öğlen 13.10
3 acve hurması
1 kupa tarçınlı bitki çayı

20 dk sonra
2 dilim yağsız pastırma
çiğ olarak 5 kaju, 17 kayısı çekirdeği

ara
1 kupa güllü beyaz çay

akşam 19.00
etli türlü yemeği
kuru sebzeli bulgur pilavı
yoğurtlu brokoli salatası
domates soslu acı biber turşusu

az sonra 1 kupa güllü beyaz çay
yatana kadar 2 lt su

akşamüzeri 27 dk leslie Gulhan1 moni
 
9 gündür falan bir halsizlik var. 9 gündür de spor yapamıyordum. 2 gün işe gittim. 50 şer dk falan yürüdüm. 25 dk 25 dk sabah akşamüzeri o kadar. dün gece tansiyon ölçtüm nabız 46 çıktı. nasıl bitkinim ama. bugün de çok bitkindim. leslie yapacak halim yok. öğleden sonra tansiyon ölçtüm tekrar nabız 51 kolumu kaldıracak halim yok. dedim hareketsizliktendir diye. kalkıp 27 dk falan zorla lesli yaptım. 30 dk sonra nabız ancak 54 olmuştu demek ölçmediğim önceki 7-8 gün de nabız düşüktü. hiç halim yok. nasıl yükselteceğim acaba
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…