Inş cnm wc düz3nli olmayınca zayıflamak gerçekten çok zorlaşıyor. Inş ilaç işe yarar. Değerlerinin çok kötü olmamasına sevindim
Hadi inşallah canım
Moral bozma canim bende bayaği bi artidayim..kendimizi salmayalim daha kötü olmaktan başka bir işe yaramayacak..bende sporumu yapip sonra bildirim yapcam..Bu arada Perihan cım bu haftanın hedef kilosunu yani -1 kiloyu dün görmüştüm fakat dün moralim o kadar bozuldu ki kendimi tuza vurdum resmenKeşke dün çekseydim fotoğrafları. Bugün ve dün arasında her iki tartıda da - 1 kilo var
sag ol cnm sana da gecmis olsun var sanirim sende
SüperPerihan ablacımarada yaptıgım off gününden sonra zor toparladım
64.2 geçen hafta
63.6 bu hafta
Fark -600
% 0.93
Gayet güzelGünaydın kızlar
Geçen hafta 61.9
Bu hafta 61.5
Bi ileri 2 geri Bi türlü gitmiyor şu kilolar sıkıldım artık
İnşallah haftaya yine artı olmam
Bi kaç gün dür giremedim hergün 8 bin yada 10 bin adım yürüdüm suyumu ihmal etmedim
Tabii ki yeni tartıyı kullanıcam. Eski tartımı da atmıyorum ama arada tartılıp mutlu olurumobeztom artık yeni tartıyı mı kullanacaksın, ona göre kilo farkını belirticem.
Dün demiştim fazla diye. Bugün daha da fazla oldu6 kilo farkta çok fazla
HayretDün demiştim fazla diye. Bugün daha da fazla oldu
Yalnız çocukları tarttım en büyükte 3 kilo fark, en küçüğünde 2.5... kilo arttıkça fark çoğalıyor
evet haşimato troidisi var bende hem troitler az çalışıyor hemde ödem yaparak şişkinliğe sebep oluyor
bu yeni tartii da bozuk mu kiDün demiştim fazla diye. Bugün daha da fazla oldu
Yalnız çocukları tarttım en büyükte 3 kilo fark, en küçüğünde 2.5... kilo arttıkça fark çoğalıyor
Yok. Ben eskiden bahsediyorumAllah sifa versin
bu yeni tartii da bozuk mu ki
Sorma ilaçlar da hayır etmedikiz misiniz fesadi gecircen noldu senin ilaclar hani ise yariyodu neden boyle oldu
Bazen günler oluyo insan kendini frenleyemiyor....yasakli birşey yiyorsun..nasil olsa diyet gitti...bugün yiyim gitsin oluyo..sonra önü alinamiyor toparlanmasi zor oluyor .sonraki günlerde devam ediyor zincir sistemi gibi.. ..gün oluyor yasaklilari çok ölçülü bir şekilde yiyip durdurabiliyor insan kendini...bu durum değişebiliyor..o gün insanin ruh haline bağli oluyor...Bir şeyler paylaşmak istiyorum izninizlebiliyorsunuz pazar günü diyetimi bozdum ve
ne bulduysam yedim. Şunu farkettim aslında hiç keyif almadan yedim sırf gözüm aç olduğu için. Ne bulursam yiyeyim bir daha yiyemem diye. Bir sonraki günde aynı oldu. Ama içimden bu yediğinin sana hiç bir faydası yok diyordum. Benim açlığım yalnızca duygusal. Yedikçe mutlu olma hissiyatı.
Ama diyete tekrar dönünce şunu farkettim. Diyet zor. Hatta çok zor ama yediklerinden suçlu hissetmiyorsun az ama mutlu yiyorsun her lokmanın tadını çıkarayım diye düşünüyorsun. Bu arada gerçekten tatlıların tadını unutmuşum hiç eskisi kadar keyif vermiyor bana. Sadece çignemek ve yutmak için yedim. Umarım saglıklı kiloma kavuşurum bu bilinçle. Vucudumun çöp torbası olmadıgının farkına varırım.Ahh diyorum keşke lezzeti olan ama kalorisi olmayan bir şey üretselerde sadece yesek ama kilo almasak stresli zamanlarda.
Canim o benim tavsiye ettiğim kapsullerden bi denesenmi..denemekte yarar var...bağirsak sorunlarina özel kapsüller...belkide iyi gelecek..googlden araştir istersenSorma ilaçlar da hayır etmedi
Kilitlendi kaldı
Bugün yavastan çözülüyor çok şükür
Artık inişe geçerim
Aah ah sorma ya canım benim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?