Bu hafta Aylinleyim cumadan itibaren yarisalim canim benimbaby ikimiz yarisalim mi
Bu hafta Aylinleyim cumadan itibaren yarisalim canim benim
Hadi bakalim arkadasim haftaya bomba gibi girelim hazir miyizzzzzbende haticeyleyim cnm zaten cumadan sonrasini kastetmiştim
tamamdir
Evet arkadaslar
Biraz icimi dokeyim
Ben bu gruba geldigimde 31 bucuk yasimdaydim
Skmdi neredeyse 33 buçuk yasimdaykm ve hep yerimde sayiyorum
Yeni yila harika girmek ve artik bir daha ipin ucun kacirmamak istiyorum Allah in izniyle
O nedenle
Pazarresi ve persembe gunleri su orucu yapmaya karar verdim insallah
Zararlı maddeleri de biraktim gibi zaten
En son bugun yedim ictim
Birazdan cacik yiyip baslayacagim.inşallah
Hadi bakalim bi silkelenelim bu nedir yaw
Aldim bileanlamadim baby 2 senede 2,5 kilomu verdin nasil yani anlamadim
Hadi bakalim arkadasim haftaya bomba gibi girelim hazir miyizzzzz
Aldim bile
En son 2018 eylulde 65 kiloydum
Zaten 3 ayda 10 kilo aldim aralik 2018 gibi 74 ile basladm65 kiloyken takima gelip 79 a mi ciktin nasil yani iyice beynim yandi duzgun anlat hele
Su orucu dedigin açlık orucu mu canım. Ben o şekilde yaklaşık 10 kilo vermiştim ama suan emziriyorum oyuzden yapmaya cesaretim yok.Evet arkadaslar
Biraz icimi dokeyim
Ben bu gruba geldigimde 31 bucuk yasimdaydim
Skmdi neredeyse 33 buçuk yasimdaykm ve hep yerimde sayiyorum
Yeni yila harika girmek ve artik bir daha ipin ucun kacirmamak istiyorum Allah in izniyle
O nedenle
Pazarresi ve persembe gunleri su orucu yapmaya karar verdim insallah
Zararlı maddeleri de biraktim gibi zaten
En son bugun yedim ictim
Birazdan cacik yiyip baslayacagim.inşallah
Hadi bakalim bi silkelenelim bu nedir yaw
menum
sabah
biberli domatesli menemen
2 zeytin
salatalik
ogle
1 tabak kuru fasulye
az salatalik
aksam
1 dilim tb ekmek
beyaz peynir
salatalik
2,5 lt su
6 yaşında canımgecmis olsun kuzuya kac yasinda simdi canim?
zaten en onemlisi incelmek
6 yaşında canım
Selamlar hanımlar bu aralar gelemiyorum ve bı sure daha böyle gidecek gibi.
Küçüğü Dr götürdük ilaç başladı ilac alerji yaptı. Akşama kadar kasılmaları oldu vs vs vs
Çok çöktüm anlayacağınız
Kızartma akşam için sakıncalı bence ama gerisi gayet güzel.Menümü yazayım
Sabah
Domates ve salatalık
Peynir ve ceviz
Zeytin
Şekersiz çay
İki dilim ekmek
Öğle
Bir tabak bulgurlu ıspanak yemeği
Bir kase yoğurt
Akşam
Patates ve biber kızartması
Et köfte
Cacık
Su 2 litre spor 5000 adım
moni
Geçmiş olsun canım nesi var çocuğunun. Allah şifa versin inşallah.6 yaşında canım
Selamlar hanımlar bu aralar gelemiyorum ve bı sure daha böyle gidecek gibi.
Küçüğü Dr götürdük ilaç başladı ilac alerji yaptı. Akşama kadar kasılmaları oldu vs vs vs
Çok çöktüm anlayacağınız
Tam olarak bilmiyorumGeçmiş olsun canım nesi var çocuğunun. Allah şifa versin inşallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?