Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Iyi aksamlar
Menum
Saat 12.30
3 kasik bezelye
1 dilim ekmek
....
Saat 16.00
2 tabak pancar corbasi
2 dilim ekmek
..
Arada, bir halley yedim
Kuzenim ogluma almis
O yiyemiyor dedim,o zaman sen ye dedi
...
1 kucuk fincam Turk kahvesi
....
Saat 18.30
1.5 kase domates corbasi
....
Menu kapatildi.

.....
Bugun ekmek fazla kacti farkindayim
Suya birazdan baslarim insallah
 
*** 10. TAKIM 700. ETAP ***

Aylin42konya(70,7/70,0/0,7/% 0,990)
sara_28(76,5/75,0/1,5/% 1,961 )
Natsume (67,7/66,5/1,2/% 1,773)
Zehra_mda( 63,0/62,1/0,9/% 1,429)
moni(92,0/91,9/0,1/% 0,109 )
88prenses22 (97,1/95,5/1,6/ % 1,648)
Baby Cat(74,6/74,3/0,3/% 0,402)
Ozgurkus (70,8/70,9/-0,1/% -0,141 )
Obezzto ( 85,2/84,7/0,5/% 0,587 )

10. Takım Ortalaması: % 0,973

takım içi

busefit(74,0/b )694. etapta 75,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
obesofobi (97,9 / b)yeni üye, bt:10/10/2020 bk: 100 h: ?
60kiloyum (86,6/b)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (99,6/b)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (96/b)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye.
bilinmeyenkullanici (74,1/ b)
554. etapta 56,1 kg ile mezun olan üye. bt:26/10/2020 bk:73,5 h:
nilsub (91,3/b)671. etapta 81 kg ile kendi isteği ile ayrılan üye.bt:30/10/2020 bk: 92,2 h:
gezegenfeza(62,4/b) 682. etapta 57,8 kg ile mezun olan üye. bt:30/10/2020 bk: 64,9 h: 58,41
 
bu hafta midem sırtıma yapışık gezdim detoksdan, ama sabah beni tartı şok etti. moralim çok bozuldu. diyetisyenim ise bu durumun çok normal olduğunu söyledi açıklama yaptı bir sürü.
moral bozukluğuna uykusuzluk ve yorgunlukta eklenince resmen bitik durumdayım.
 
Son düzenleme:
Ben haşimato troidi mağduruyum canım bi sabah çok şiş oluyorum akşama doğru iniyor bazen günlerce sürüyor karışık yani
geçmiş olsun canım
olsun canım üzülme. Belki de biraz yemen lazımdır, vücut kendini korumaya almıştır
kızlar ben de insülin direnci başlangıcı çıktı. hemen kontrol altına almam lazım
geçmiş olsun canım. Hemen önlemini al
 
Patates kızartması

Peynir

Ezme

1.5dilim ekmek

1.5dilim salam



1.5hurma

Yarım salatalık

2kare çikolata

Mercimek çorbası yarım kase

Fırında sebze yemegi

Yoğurt

Kabak tatlısı 8dilim

Detoks suyu 1.5ltre
Çay
10adet cekirdek
Toplam 2.300lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…