Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

88prenses22 · 11 Aralık 2020

sara_28 .!.:
Teşekkür ederim canım uygulayacağım

Tebrik ederim prensesim süpersin

Sağol canım benim

Sağ ol canım

Aylin42Konya .!.:
Geçen hafta : 68.1
Bugün :65.5
Yüzde : 3.81
moni

Tebrikler canım çok çok güzel

Zehra_mda .!.:
Gecen hafta 60.7
Bu hafta 60.1
Fark 600 gram
Yüzde 0.988
moni

MEZUN OLMAK ISTIYORUMMMMM

Tebrikler canım

Gazetekolik .!.:
Çok şükür daha iyi eve geldik şimdide korona oldu dün kapıdan gördüm yemek yapmıştım onu bırakıp döndüm dua edin inşallah Allah razı olsun canım

Çok geçmiş olsun canım.Rabbim acil şifalar versin

moni .!.:
ucundan da olsa 80 ler geldi

Eki Görüntüle 2737771

Tebrikler kaptanım biliyordum darısı 70’lere

Aylin42Konya · 11 Aralık 2020

Gazetekolik .!.:
Çok şükür daha iyi eve geldik şimdide korona oldu dün kapıdan gördüm yemek yapmıştım onu bırakıp döndüm dua edin inşallah Allah razı olsun canım

Çok geçmiş olsun,Rabbim babana ve herkese şifa versin inşallah

88prenses22 · 11 Aralık 2020

Menüm

15.00
200 gr ızgara et
1 portakal

Su:2.5 lt

Aylin42Konya · 11 Aralık 2020

Gazetekolik .!.:
Çok şükür daha iyi eve geldik şimdide korona oldu dün kapıdan gördüm yemek yapmıştım onu bırakıp döndüm dua edin inşallah Allah razı olsun canım

G Gazetekolik
Udi hindi yağı korona çok çok iyi geliyormuş.Konyanın 1 numaralı isimlerinden biri olan nöroloji uzmanı söyledi.Kendi de korona oldu ve kullandı.Şimdi de prof arkadaşı oldu,ona da tavsiye etti,mutlaka iç diye.Bi araştırın isterseniz yine de.Ha bi de C ve D vitaminiyle vücut direncini artırmak gerekiyormuş

Aylin42Konya · 11 Aralık 2020

gezegenfeza .!.:
Ederiz tabi
Rabbim şifa versin tüm hastalara
Dünyayı da şu illetten kurtarsın inşallah

AMİİİNNN

Ozgurkus · 11 Aralık 2020

Ozgurkus .!.:
Sabah yok
Öğlen yok
Aksam
1kase Sebze yemeği
Pırasa yemegi
Yoğurt
Çay
çekirdek
Suyu 1.5yakın içmeye calısıcam

23:1aralıklı oruc yaptım

1.5bisküvi ek olarak .

Aylin42Konya · 11 Aralık 2020

moni .!.:
ucundan da olsa 80 ler geldi

Eki Görüntüle 2737771

Tebrikler kaptanım

Aylin42Konya · 11 Aralık 2020

gezegenfeza .!.:
Ben aeben ve aylın sayesinde birincilik bekliyordum

Kaçıncı olduk hala göremedim

Aylin42Konya · 11 Aralık 2020

moni .!.:
@Zehra_mda gelince saydırcak bana

moni · 11 Aralık 2020

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 704. ETAP TAKIM DERECELERİ

1. (6.TAKIM) ==> % 1,217

2. (4.TAKIM) ==> % 1.050

3. (10.TAKIM) ==> % 0.881

BİREYSEL DERECELER

1. @Aylin42konya==> %3.818==>10. TAKIM

2. @Haticesnr ==> %3,151 ==> 6. TAKIM

3. aeben ==> %3,075 ==> 10. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

@evseem ==> %-1,551==> 9.TAKIM

moni · 11 Aralık 2020

Aylin42Konya .!.:
Kaçıncı olduk hala göremedim

3. yüz takımca ve bireyselde de birincisin Aylinim

Aylin42Konya · 11 Aralık 2020

60kiloyum .!.:
öyle ama benim biraz uzun sürdü.

beslenme şeklin nasıl aylinim çok güzel eksi gelmiş. tebrikler.

geçmiş olsun canım. Allah şifa versin.

Beslenme şeklim dengesiz ve düzensiz maalesef fulyacım.Öyle yada böyle veriyorum ya napıyım artık.Çalışma şartlarım bunu gerektiriyor.Koşturmaktan açlığı,yemeyi unutuyorum

moni · 11 Aralık 2020

kızçelerim bu hafta harikaydınız herkesi tek tek kutlarım
malum listemizde 2 sabit, 2 artı kilo ve 1 de bildirimsiz olunca 1. lik gelmedi yine de harikayız
amaaa 3. yüz ve bireysellerden 1. lik ve 3. lük de bizim
bu çok büyük bir başarı
kilo veremeyenlerde lütfen üzümesin haftaya süper sonuçlar alacaksınız inanıyorum

moni · 11 Aralık 2020

88prenses22 .!.:
Menüm

15.00
200 gr ızgara et
1 portakal

Su:2.5 lt

kız bu nasıl menü, menü nerde

Aylin42Konya · 11 Aralık 2020

moni .!.:
3. yüz takımca ve bireyselde de birincisin Aylinim

Çookk mutluyum ama takıma olan katkım beni daha çok mutlu ediyor.1. olsaydık çok daha güzel olurdu ama haftaya inşallah

moni · 11 Aralık 2020

*** 10. TAKIM 705. ETAP ***

Aylin42konya (65,5///% )
sara_28 (72,4///%)
Natsume (66,9///% )
Zehra_mda ( 60,1///% )
moni (89,9///% )
88prenses22 (90,9/// % )
Baby Cat (73,1///% )
Ozgurkus (69,7///% )
Obezzto ( 82,4///% )
EDMLM (65,8///%)Bildirimde bulunmadı.
Gazetekolik (75,1///% )
Aeben(72,5///% )
ikizanasi(65,8///%)

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

gezegenfeza(65,4/)682. etapta 57,8 kg ile mezun olan üye. bt:/12/2020 bk: h:
-perihan00 (59,8/b )Mezun üye. (56,1 kg ile 662. etap 21 şubat 2020)Bt:5/12/2020 bk:59,8 h:53,82
busefit(77,6/ )694. etapta 75,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
60kiloyum (88,2/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
-Colorayzn (99,6/b)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (99,2/)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye.
-bilinmeyenkullanici (74,1/ b) 554. etapta 56,1 kg ile mezun olan üye. bt:26/10/2020 bk:73,5 h:
GIDI (99,0/)614. etapta 94,5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. Hedef revize:78)
ekrl(66,6/)684. etapta 61,7 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. h:62
Antepia27 (122,5/ ) 668. Etapta bildirimli, 116,7 kg ile izne ayrılan üye. 4 nisan 2020

Antepia27 · 11 Aralık 2020

İyi akşamlar sevgili takımım
Menüm
Sabah yiyemedim
Ara
2 ceviz
Sade kahve
Öğle
5 badem
5 zeytin
Peynir
1 hs yumurta
Yeşillik

Akşam
1 fırında karnıyarık
Marul

moni

aeben

moni · 11 Aralık 2020

SPOR	SÜRE/ADET	PUAN
NormalYürüyüş	dk	2 Puan
Tempolu Yürüyüş	dk	3 Puan
Leslie	dk	3 Puan
Eliptik	dk	4 Puan
Yüzme	dk	4 Puan
Jillian	dk	3 Puan
Cardio	dk	4 Puan
Zumba	dk	3 Puan
plates	dk	3 Puan
Step	dk	3 Puan
pump it up	dk	3 Puan
Squat	50 adet	25 Puan
Bisiklet	dk	3 Puan
Bölgesel çalışmalar	dk/ 50 adet	2 Puan/30 puan
İp atlama	15 Adet	2 Puan
adım	5000	50 Puan
temizlik/dip bucak	1 saat	50 Puan

moni · 11 Aralık 2020

kızçeler, sporlarınızı yukarıdaki listeye göre puanlayıp paylaşın, listeye eklicem

Antepia27 · 11 Aralık 2020

sara_28 .!.:
Tebrikler canım

Sağol canım benim

Teşekkürler canım

moni .!.:
ucundan da olsa 80 ler geldi

Eki Görüntüle 2737771

Ayyy kaptanım çok sevindim 8 görmüşsün harikasın canim

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

4 Şubat hedef 89

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

4 Şubat hedef 89

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency