*** 10. TAKIM 707. ETAP ***
Aylin42konya (66,0/66,1/-0,1/% -0,152)Geçen etap kilo bildiriminde bulunmamıştı, kilo aldığı için bülünmedi.
sara_28 (70,1/69,8/0,3/%0,428 )
Natsume (66,7/67,5/-0,8/% -1,199)
Zehra_mda ( 59,8/58,8/1/%1,672 )Mezun olmak istiyor.
moni (89,4/88,4/1/%1,119 )
88prenses22 (89,6/88,8/0,8/ % 0,893)
Baby Cat (72,3/72,2/0,1/%0,138 )Mezun olmak istiyor.
Ozgurkus (69,4/69,6/-0,2/%-0,288 )
Obezzto (81,3/79,7/1,6/% 1,968)
Aeben (71,4/71,3/0,1/% 0,140)
Fatimatuz_zehra (65,6/64,4/1,2/%1,829)
MuMu85(74,7///%)Sabit.
Ekrl(65,4/65,0/0,4/%0,612)
nilsub(91,2/89,8/1,4/%1,535) Kendi isteği ile ayrılan üye.bt:30/10/2020 bk: 92,2 h:69,7
10. Takım Ortalaması: % 0,621
takım içi
60kiloyum (87,4/87,4)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (98,3/b)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (97,3/96,9)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye
Antepia27 (118,5/117,2) 668. Etapta bildirimli, 116,7 kg ile izne ayrılan üye. 4 nisan 2020
reklam (69,7/69)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.
gülhan(60,9/60,3)Mezun üye. (56,1 kg ile 662. etap 21 şubat 2020)Bt:5/12/2020 bk:59,8 h:53,82
Kayisiyi sicak suya koy 3-4saat sonra ye suyunu da iç ozaman ise yarıyorBugünü de tamamladık çok sukur
Taaa dünden bugün için kaçamak yapacagimi demistim şimdiden belirteyim
Sabah az peynir 3 zeytin veeeee
Uzun zamandır yemedigim patates kızartması ama çok yemedim yani kendimi frenledim
Ara 1 elma
Öğlen bir porsiyon tavuk sote
Bir küçük avuç kadar kayısı kurusu(bu kadar kayısı beni hiç etkilemiyor wc ile aram bozuk)
Akşam küçük bir kase aşure
Yatana kadar 2 litre su olur
Ve 2 yeşil çay
Kuru incir zeytinyağını biliyormusun bende çok işe yaramıştı ...Bugünü de tamamladık çok sukur
Taaa dünden bugün için kaçamak yapacagimi demistim şimdiden belirteyim
Sabah az peynir 3 zeytin veeeee
Uzun zamandır yemedigim patates kızartması ama çok yemedim yani kendimi frenledim
Ara 1 elma
Öğlen bir porsiyon tavuk sote
Bir küçük avuç kadar kayısı kurusu(bu kadar kayısı beni hiç etkilemiyor wc ile aram bozuk)
Akşam küçük bir kase aşure
Yatana kadar 2 litre su olur
Ve 2 yeşil çay
Sağol canim sabah da öyle deneyeyimKayisiyi sicak suya koy 3-4saat sonra ye suyunu da iç ozaman ise yarıyor
Kayısı yaramazsa onu da denerim hiç böyle olmamıştım bir haftadır ne olduysa anlam veremedimKuru incir zeytinyağını biliyormusun bende çok işe yaramıştı ...
Kuru incerleri yarım doğra küçük bir kavanoza koy üzerine gerçek zeytinyağı dök 2-3 gün sonra sabah kahvaltıdan önce bir tane ye üzerine ılık su iç o kadar faydalı ki ama güzel bir zeytinyağı olmalı
hayırlı olsun hadi bakalım güzel sonuçlar alırız inşgirdim bakalım listeye hepimize bolll eksiler
hayırlı olsun hadi bakalım güzel sonuçlar alırız inş
Olsun yine de 8 leri görmüşüm1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ BAKALIM SONUÇLARA
Aylin42Konya (74,0 >> 63 )66,1
sara_28 (81,0 >> 66 )69,8
Natsume (68,3 >>62 ) 67,5
Zehra_mda ( 65,7 >> 59) 58,8
moni (97,0 >> 87)88,4
88prenses22 (101 >>87 )88,8
obezzto (88,1 >>79)79,7
Lonely single girl (77,3 >>67 )72,2
Ozgurkus (71,7>>68 )69,6
Mydestinyy (96,9>>90 )96,9
60kiloyum ( 87,8 >> 79,9 )87,4
nilsub ( 92 >> 85 )89,8
aeben ( 75,7 >> 72 )71,3
F Fatimatuz_Zehra ( 67,8 >> 63 )64,4
@Ekrl ( 67,3 >> 64 )65
Tam tutturamadım ama olsun yavaş gitsin temelli gitsin hiç geri gelmesin1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ BAKALIM SONUÇLARA
Aylin42Konya (74,0 >> 63 )66,1
sara_28 (81,0 >> 66 )69,8
Natsume (68,3 >>62 ) 67,5
Zehra_mda ( 65,7 >> 59) 58,8
moni (97,0 >> 87)88,4
88prenses22 (101 >>87 )88,8
obezzto (88,1 >>79)79,7
Lonely single girl (77,3 >>67 )72,2
Ozgurkus (71,7>>68 )69,6
Mydestinyy (96,9>>90 )96,9
60kiloyum ( 87,8 >> 79,9 )87,4
nilsub ( 92 >> 85 )89,8
aeben ( 75,7 >> 72 )71,3
F Fatimatuz_Zehra ( 67,8 >> 63 )64,4
@Ekrl ( 67,3 >> 64 )65
takım göçmüş moni1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ BAKALIM SONUÇLARA
Aylin42Konya (74,0 >> 63 )66,1
sara_28 (81,0 >> 66 )69,8
Natsume (68,3 >>62 ) 67,5
Zehra_mda ( 65,7 >> 59) 58,8
moni (97,0 >> 87)88,4
88prenses22 (101 >>87 )88,8
obezzto (88,1 >>79)79,7
Lonely single girl (77,3 >>67 )72,2
Ozgurkus (71,7>>68 )69,6
Mydestinyy (96,9>>90 )96,9
60kiloyum ( 87,8 >> 79,9 )87,4
nilsub ( 92 >> 85 )89,8
aeben ( 75,7 >> 72 )71,3
F Fatimatuz_Zehra ( 67,8 >> 63 )64,4
@Ekrl ( 67,3 >> 64 )65
buyrun o halde, bize kendinizi tanıtır mısınızBende listede olmak istiyorum
ben 84 diyorum.6 ŞUBAT HEDEFLERİ
Aylin42konya (66,1) >
sara_28 (69,8 ) >
Natsume (67,5) >
moni (88,4 )>84,9
88prenses22 (88,8) >
Ozgurkus (69,6 ) >
Obezzto (79,7) >
Aeben (71,3) >
Fatimatuz_zehra (64,4) >
MuMu85(74,7) >
Ekrl(65,0) >
nilsub(89,8) >
60kiloyum (87,4) >
Mydestinyy (96,9) >
Antepia27 (117,2) >
reklam (69) >
gülhan(60,3) >
Not: Hedefleri 1 Ocak güncel kilomuz üzerinden belirledik.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?