Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dünkü menüm,

Saat 8.00
1 büyük bardak süt

Saat 10,30
1 bardak şekersiz çay

Saat 14,30
7 tike tavuk kebap
Salata
Ayran
Bir parça ekmek

Saat 20,00
1 tabak söğürme (patlıcan-domates-biber közlemsinden)
3-4 bardak ayran

1,5 litre su

15 dk yürüyüş 30 puan
100 bölgesel 60 puan
toplam 90 puan
 
M6erhaba
32 yasim 3 cocuk annesiyim evliyim muhendisim dogum kilolarim var ve vermekte zorlaniyorum bu sefer..daha once 6 takimda yaristim ..ara verdim donunce degisiklik istedim herseyde isim ve takimda ...guncel 77 kg oldum
Hosgeldin tatlim dogru yerdesun burda herkes sana destek olur allahin izniyle catir catir kilolarini verceksin.
 
Selam kizlar ...ben hic iyi değilim..çocuklarim okula gidemiyo..test zorunluluğu getirdiler test yaptirmayanlari okula almayacaklarmiş. nasil bir zamanda yaşiyoruz biz
İyice birbirine girdi herşey Allah yardımcımız olsun inşallah çok üzülüyorum gerçekten
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…