Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bu sene evlenmek zorundayız artık. Herşey hazır gibi bir şey. Bir sürü şeyi evliliğe endeksledim bekliyorum.:KK43: Hayatı ertelemek hoşuma gitmiyor. Bu arada sabah yalvardım ne olur eski iş yerine başvur diyerek. Aslında oraya geri dönmesini istiyorum en azından bir kaç yıllığına. Öyle olursa gölcüğe gelirim. :KK25: Eski işi gölcükte :KK53:
Rabbim gonlune gore versin canim. Insallah ikiniz icin de en iyisi hangi is olacaksa o ise girer. Hayirlisiyla evlenirsiniz :KK200:
 
Bu sene evlenmek zorundayız artık. Herşey hazır gibi bir şey. Bir sürü şeyi evliliğe endeksledim bekliyorum.:KK43: Hayatı ertelemek hoşuma gitmiyor. Bu arada sabah yalvardım ne olur eski iş yerine başvur diyerek. Aslında oraya geri dönmesini istiyorum en azından bir kaç yıllığına. Öyle olursa gölcüğe gelirim. :KK25: Eski işi gölcükte :KK53:
Eski işine dönme imkanı varsa şansını denesin en azından daha iyisini bulana kadar çalışmış olur, gölcüğe gelirsiniz hem görüşürüz;)
 
Bende baya demedim en iyisini buldum sonunda
ara yaptığın için galiba hiç kaçamak olmuyor sende
Kaptanim dondum sahalara ins ilk hedefim gruba gireblmek..ins

Bu hafta bende kendimi yılgın hiseditorum 1 şubatta rejime başladım 74 den 68 düşdüm ama bu hafta için çok umudum yok iş toplantısından sonra görümceme ugrıycaz ailecek bir kaç gün ev dışındayım misafirlikte ne kadar rejim olurki:KK43:
Üstelik hiç gücüm kalmadı
Bu günki menüm kahvaltı
Haşlanmış yumurta, 2 dilim sucuk 1 kepek ekmek ,k.k süzme peynir,roka
Öğlen bir kase yoğurt biraz galeta
Akşam üç kaşık pilav, salata, et haşlama
Ara öğün 1 avuç Antep fıstıgı
Akşam misafirlikte idim un helvası yedim dayanamadımo_O
1 yemek kaşığı kadar
Supersin ya kisa surede ne guzel kilo vermssn ya masaAllah

Gece sporumuda yaptim basen ve gobek hareketleri :)) cok yoruldum simdi de yatiyorum herkese iyi geceler :*
Vayy be ne azim helalll :)

Sümüklüler kervanına sen de katıldın mı:KK1: çok geçmiş olsun, dikkat et kendine, bir an önce toparlan aramıza dön:KK19:, işlerinde de kolay gelsin :KK66:
Ayyy canim cook cok gecmis olsun canim dikkat et


Günaydın güzellik, biz iyiyiz buralardayız; herkesin çocuğu hasta tatili evde geçirdik:KK43: hayat bekarlara güzel gezin bakalım:KK66::KK66::KK66:
:)))
Günaydın, kolay gelsin işlerinde. Gözlerim hep seni arıyor, özlettin kendini :KK61:
:)))

Çok geçmiş olsun
İş hastalık ve diyet zor bir üçlü.
Sana güveniyorum:KK66:


Yoğun olmayan bir iş lazım bize
:KK53:


Evet benim de canlandıracak bişeye ihtiyacım var
Sabah maydanozları yedim bi de suyunu yapayim
Sabah tartıldim gerçi aynı gidiyomusum
Durup dururken 5 kilo almışım gibi bi his oluşmuştu:KK53:
O bende de cok oluo ya ozellikle sabhlarii ve kilomda yuksek cikio zaten sabhlri genelde neden acaba?

ya şu maydanoz kürünü yapmayı bir beceremedim.
Sabah blendr falan çalıştıramıyorum ki. Kızım uyuyor, anında uyanır. yatmadan yapsam gece çok tuvalete gidermiyim ki.. Bir deneyeyim bari..
Ayni durum bendede var ya en iisi aksamdan yapmk galiba

20.02.2016-ctesi spor yapanlar

1.frifiri ; 25 dkk plates.
2. Ruzgar_02 ; 10 dkk egzersiz (squat &ip atlama ),55 dkk leslie 4 ml ekspres, 5 dk kol egzersizi, 20 dkk ic dis bacak egzersizi. Toplam : 90 dakika
3. The Queen: 35 dk cross, 15 dk eliptik bisiklet, 5 dk koşu bandı,40 dk ağırlık( kol,kalça, iç bacak,dış bacak ,arka bacak, karın, göğüs,sırt) toplam 95 dk.

21.06.2016-pazar spor yapanlar

1.erigim=30dk yuruyus
2.The Queen:
3.Metenol: 20dk plates
4.hıra:bölgesel hareketler
Superrr hepinize tebrikler kiz @ruzgar_02 napmssn sen yaaa helalll:)
 
Bugünkü menüm:

1 haş. yumurta
2 domates
1kk peynir
2 dilim ekmek

ara: 1 parmak sütle nescafe

Öğle:
2 yk pilav
1 tabak kurufaülye
1 salatalık turşusu
yoğurt

ara: 1 parmak sütle nescafe
2 kare % 60 bitter çikolata

ara: 1 yeşil elma.

Su: 0,75 ml içtim.
Spor: Öğlen: 40 dk yürüyüş.




 
Queen inşallah hakında hayırlısı olur ,nişanlanmak işin işe girmek şartmı nişanlanın sonra hazırlık sürecinde bir düzen kurulur evlenene kadar.
Biz nisanlandıgımızda eşim ünv.okuyordu,evlendigimizde işsiz ve askere gitmemişti, bizimkide tam cahil cesaretiymiş :KK66:
Biraz sıkıntı çektik ama çok mutluyuz çok şükür e hayata böyle birşey hiçbir zaman herşey tam yolunda gitmez
 
Bu gün çok yoğun geçti suyu 1 litre anca tamamladım
Kahvaltı peynirli poça
Ara bir avuç beyaz leblebi
Öğlen bir kase yoğurt içine k fleks
Ara yok vakit olmadı
Akşam 1tas yoğurt çorbası, 2 kaşık pilav, kuzu et haşlama ama biraz yaglıydı, yarım dilim normal ekmek
 
Queen inşallah hakında hayırlısı olur ,nişanlanmak işin işe girmek şartmı nişanlanın sonra hazırlık sürecinde bir düzen kurulur evlenene kadar.
Biz nisanlandıgımızda eşim ünv.okuyordu,evlendigimizde işsiz ve askere gitmemişti, bizimkide tam cahil cesaretiymiş :KK66:
Biraz sıkıntı çektik ama çok mutluyuz çok şükür e hayata böyle birşey hiçbir zaman herşey tam yolunda gitmez

Bizimkiler sorun cıkartmaya müsait. Bilmiyorum ne olacak :(
 
Kaptanim dondum sahalara ins ilk hedefim gruba gireblmek..ins


Supersin ya kisa surede ne guzel kilo vermssn ya masaAllah


Vayy be ne azim helalll :)


:)))


O bende de cok oluo ya ozellikle sabhlarii ve kilomda yuksek cikio zaten sabhlri genelde neden acaba?


Ayni durum bendede var ya en iisi aksamdan yapmk galiba


Superrr hepinize tebrikler kiz @ruzgar_02 napmssn sen yaaa helalll:)
Anca gece yapabiliyorum kizim uyuyunca yoksa surekli bozuyo sipa karnima cikiyo bacagini tutuyo yapamiyorum onunla :KK6:
 
Bizimkiler sorun cıkartmaya müsait. Bilmiyorum ne olacak :KK43:
Dediğim gibi hakında hayırlısı olsun tabiki her aile kızı için en iyi sini istiyor bende olsam belki öyle yapardım, ama herşey iş garantisi değil başta karakter sağlam olacak karakteri sağlam insan her zaman kendinin ve ailesinin geçimini bir şekilde sağlar hem hayat müşterektir eşim benden 1 yaş büyük ama üniversteyi benden 5yıl sonra bitirmiş oldu. liseden sonra biraz sağda solda çalışmış sonra okumuş tanıştığımızda ben 2 yıldır çalışıyordum o hala 2 sınıftaydı yazları çalışıyordu yine
Tabiki zorluklar oldu ve bizimkiler çok surat astılar
Şimdi herkes menmum çok şükür bende dahil, ama sıkıntılı günler geçirdiğimde bir gerçek .hiç kimse kızının sıkıntı çekmesini istemiyor haklı olarak ama gerçek hayat böyle birşey degil
Önce kendini dinle sıkıntılara rağmen değer diyebiliyormusun?
Şunada kesinlikle inanıyorumki herşey bir nasip işidir eğer hakında hayırlısı ise Allah nasip eder inşallah
 
Back
X