- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
bende anlamıyorum hiç. Mesela bu haftasonu full uyuyacağım inş :)
kızlar Nevruzdan dolayı haftasonu olaylar olabilir mümkün oldukça evden çıkmamaya çalışın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
bende anlamıyorum hiç. Mesela bu haftasonu full uyuyacağım inş :)
kızlar Nevruzdan dolayı haftasonu olaylar olabilir mümkün oldukça evden çıkmamaya çalışın
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
dünkü menümü yazayım;
sabah: sandviç
ara: boşnak böreği (bir dilim )
öğlen: mercimek çorba, 2 kaşık bulgur pilavı, tavuk göğsü, salata, yoğurt
akşam: karalahana yemeği, tavuk
maydanoz kürü
kaç gündür ufak kaçamaklar olunca dün akşam 500 gr + daydım. Yemek yedikten sonra tartıldım tabi zeki gibi, hemen maydanoz kürüne koştum sabah gitmişti + lar. maydanoz kürü candır
sabah: sandviç
ara: boşnak böreği (bir dilim )
öğlen: mercimek çorba, 2 kaşık bulgur pilavı, tavuk göğsü, salata, yoğurt
akşam: karalahana yemeği, tavuk
maydanoz kürü
kaç gündür ufak kaçamaklar olunca dün akşam 500 gr + daydım. Yemek yedikten sonra tartıldım tabi zeki gibi, hemen maydanoz kürüne koştum sabah gitmişti + lar. maydanoz kürü candır
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
canım maydanoz kürü nasıl oluyordünkü menümü yazayım;
sabah: sandviç
ara: boşnak böreği (bir dilim )
öğlen: mercimek çorba, 2 kaşık bulgur pilavı, tavuk göğsü, salata, yoğurt
akşam: karalahana yemeği, tavuk
maydanoz kürü
kaç gündür ufak kaçamaklar olunca dün akşam 500 gr + daydım. Yemek yedikten sonra tartıldım tabi zeki gibi, hemen maydanoz kürüne koştum sabah gitmişti + lar. maydanoz kürü candır
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
1 bardak suya yarım limon sıkıyorum,maydanoz ekleyip blendardan geçiriyorum sonrada suyunu içiyorum canım. Çok güzel ödem attırıyor.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Geçti cnm sağol boşalttı kuzey
Canım ufak kacamsklsrs izin verme sporuna maal oluyorMenun
Sabah
Yumurta btms kahvlti yapamdm((
Okulda ici alnms ceyrek tost kasarli
Ara
Activia yogurt
1 elma
Ogle
Lahana corba
3 tane sarma
1 bardak ayran
Ara
5 ceviz
1 portakal
1 minik ikramlk cikolata.
1 minik cay kurabyesi ve sutlu kahve
Aksam
3 4 kasik tarhana
1 porsiyon firin turlu.salata
Su.
2 lt cvari
Spor.yarim saate yakn yuruyus
Degisiklik yok canım hala ayni
Poğaça olmasa iyiydi
günaydın kızlar :)
size bu satırları kapatamadığım bir karış açık ağzımla yazıyorumhava soğuk,üşüyorum ve uykum var herzamanki gibi
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
tamam canım teşekkürler peki ne kadar maydanoz ekliyorsun
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
10-15 dal kadar canım
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
günaydın kızlar :)
size bu satırları kapatamadığım bir karış açık ağzımla yazıyorum
Günaydınbnm
Yani evet uyumayi ben de çok seviyorum ama gün bitecek diye ödüm kopuyo kalkıyorum hemen
Hele şu rejime başladım başlayalı daha dikkat eder oldum kalkiveriyorum erkenden hemen tartilcam için sabirsizlaniyorum hem de kahvaltı kacacak diye ödüm kopuyo
Psikopatmiyim ne
Erkenden islerimi yapınca yada gezmeye gidip gelince akşam bana kalıyo o kadar hoşuma gidiyor ki
O da bi fantezi işte napacan
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Günaydınbnm
Yani evet uyumayi ben de çok seviyorum ama gün bitecek diye ödüm kopuyo kalkıyorum hemen
Hele şu rejime başladım başlayalı daha dikkat eder oldum kalkiveriyorum erkenden hemen tartilcam için sabirsizlaniyorum hem de kahvaltı kacacak diye ödüm kopuyo
Psikopatmiyim ne
Erkenden islerimi yapınca yada gezmeye gidip gelince akşam bana kalıyo o kadar hoşuma gidiyor ki
O da bi fantezi işte napacan
:) :) ben onu sadece tatile gittiğimde yaşıyorum onun dışında zaten azcık uyumak sonra güne başlamak daha keyifli oluyor :) evdeysem zaten 11 de uyanıp kahvaltı yapıp 2 de uyuyabilme özelliğine sahibim :)))
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
teşekkürler canım
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
Ay ben kahvaltıyi erkenden yapıp sonra uyumaya bayılırım
Çocuktan sonra ben de böyle erkenci oldum aslında kendine vakit ayırmak için çocuktan hızlı davranmak gerekiyor
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
dünkü menüm;
kahvaltı (saat 12 'de) ; 2 tane yumurta, zeytin, peynir, domates, 1 bardak süt, 3 dilim ekmek
ara; 3 tane kuru erik, 4 tane kuru kayısı, 2 tane hurma, 1 bardak kefir,
akşam; 1 tabak mercimek çorbası, 1 dilim ekmek, salata, yoğurt ve 2 dilim yeşil mercimekli pırasa böreği
ara; çay ve 2 dilim baklava
su: 2 lt
kahvaltı (saat 12 'de) ; 2 tane yumurta, zeytin, peynir, domates, 1 bardak süt, 3 dilim ekmek
ara; 3 tane kuru erik, 4 tane kuru kayısı, 2 tane hurma, 1 bardak kefir,
akşam; 1 tabak mercimek çorbası, 1 dilim ekmek, salata, yoğurt ve 2 dilim yeşil mercimekli pırasa böreği
ara; çay ve 2 dilim baklava
su: 2 lt
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
kızllaaaarrrrr ben en son 26 Şubat salı günü tartılmıştım. 70.2 kg'dım. sonra bugün bi tartılayım dedim 70.8 kg çıktımm 
ben 72 falan olmuşum diye düşünmüştüm.3 haftada 600 gr almışım.
ama 6 ayda 8 kilo almış oluyorum. çok mu acaba
bebişte gayet iyi. cumartesi kontrolüm vardı. 870 gr olmuş. şeker yüklemesi yapıldı. çok şükür değerim 96 çıktı dr gayet iyi dedi.
ben 72 falan olmuşum diye düşünmüştüm.3 haftada 600 gr almışım.ama 6 ayda 8 kilo almış oluyorum. çok mu acaba
bebişte gayet iyi. cumartesi kontrolüm vardı. 870 gr olmuş. şeker yüklemesi yapıldı. çok şükür değerim 96 çıktı dr gayet iyi dedi.
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
Canım çok geçmiş olsunkızllaaaarrrrr ben en son 26 Şubat salı günü tartılmıştım. 70.2 kg'dım. sonra bugün bi tartılayım dedim 70.8 kg çıktımm
ama 6 ayda 8 kilo almış oluyorum. çok mu acaba
bebişte gayet iyi. cumartesi kontrolüm vardı. 870 gr olmuş. şeker yüklemesi yapıldı. çok şükür değerim 96 çıktı dr gayet iyi dedi.
Bence güzel gidiyorsun biraz kaçamak yapma yürüyüş yap sabitlersin
24 haftalikken ben 14 kilo filan almıştım doktor bi korkuttu gözümü
Ama ben gayet bilinçli yiyodum yani alabildigine kim ne verse atiyodum ağzıma
sonra doktor kızınca 8 hafta hiç kilo almadım üstelik bebek 1 kilo almıştı yani ben vermişim Bol su yürüyüş ve no kacamak
Benzer Konular
- Kilitli
