- 25 Şubat 2016
- 7.687
- 12.747
- 248
- 31
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2018
- 6.320
- 23.280
- 298
Allah korumuş kuzum çok geçmiş olsun
Ayy gecmis olsun vucut kurulugu cok tehlikeli
Sağolun canlar, çok korkutucuydu ondan kefiri herkese dikkatle kullanmasını söylüyorum.
Bn yarın sınava gıdecegım sıvasa sabah erken kalkacagımız ıcın akşamdan kaynanama gıdecz benım mınıgı ona bırakacam telimde net yok ve yarınkı tartı işi ne olacak yarn tartlmasam sıkıntı olur mu. Kimoni
Allah zihin açıklığı versin canım.
- 4 Mayıs 2017
- 1.274
- 4.232
- 63
Gecms olsn.Allah korumus
Benim ihmalim yüzünden.
Acayip derecede ödem attırdı bana.
Bende düşünemedim. Pek su içmedim, hatta hiç su içmedim. Nasıl olsuysa anlamadım vücut suyum bitmiş. artık lavaboya gide gide mi ne anlamadım.
Baya ellerim falan küçüldü.
En son kardeşim çözdü durumu. Serum falan verdiler. Ama gidiyordum öteki taraflara, attalara.
Kendi mayaladığım kefirdi, sağlamdı. Market işi olsa belki bu kadar olmazdı
Aman yinede normalde suyu 1 içeceksen 1.5 iç.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
Kardio kalp ritmini hızlandırmak aslında. Tempolu yürüyüş, koşu, zumba, bisiklet, hoplayıp zıplayıp kalp ritmini hızlandıran herşeyi kardio sayabiliriz. Evde çocuklarla top oynamak
, dans etmek bile sayılabilir. Ilk 10dk da kh yakmaya başlıyoruz. Daha sonra yağ yakımı başlıyor. Antremanların en az 30dk olmasının istenmesinin sebebi bu. Yağ takımının başlaması. Günlük diyetimizde kh olmalı demelerinin sebebi de bu. Mesela sporcular antreman öncesi mutlaka kh tüketmiyorlar. Antreman sonrası da protein. Protein kas oluşmasına yardım ediyor.
- 4 Mayıs 2017
- 1.274
- 4.232
- 63
Basarilar canim simdidenBn yarın sınava gıdecegım sıvasa sabah erken kalkacagımız ıcın akşamdan kaynanama gıdecz benım mınıgı ona bırakacam telimde net yok ve yarınkı tartı işi ne olacak yarn tartlmasam sıkıntı olur mu. Ki
- 4 Ocak 2018
- 6.320
- 23.280
- 298
Sağol çok teşekkür ederim. Benim ihmalim resmen cahillik. Ama böyle olacağı aklımın kıyısından geçmemişti.
- 4 Mayıs 2017
- 1.274
- 4.232
- 63
Hii anladm.cok tsk ederim.ben biran agirlik kaldirmali sandimKardio kalp ritmini hızlandırmak aslında. Tempolu yürüyüş, koşu, zumba, bisiklet, hoplayıp zıplayıp kalp ritmini hızlandıran herşeyi kardio sayabiliriz. Evde çocuklarla top oynamak
Mesela sporcular antreman öncesi mutlaka kh tüketmiyorlar. Antreman sonrası da protein. Protein kas oluşmasına yardım ediyor.
- 4 Mayıs 2017
- 1.274
- 4.232
- 63
- 25 Şubat 2016
- 7.687
- 12.747
- 248
- 31
Amiinn bana bol bol dua edın olur mu ezber ezber kafam şişti
Sağolun canlar, çok korkutucuydu ondan kefiri herkese dikkatle kullanmasını söylüyorum.
Allah zihin açıklığı versin canım.
- 25 Şubat 2016
- 7.687
- 12.747
- 248
- 31
Çook teşekkur ederım
- 25 Aralık 2017
- 2.561
- 10.361
- 208
Benim ihmalim yüzünden.
Acayip derecede ödem attırdı bana.
Bende düşünemedim. Pek su içmedim, hatta hiç su içmedim. Nasıl olsuysa anlamadım vücut suyum bitmiş. artık lavaboya gide gide mi ne anlamadım.
Baya ellerim falan küçüldü.
En son kardeşim çözdü durumu. Serum falan verdiler. Ama gidiyordum öteki taraflara, attalara.
Kendi mayaladığım kefirdi, sağlamdı. Market işi olsa belki bu kadar olmazdı
Aman yinede normalde suyu 1 içeceksen 1.5 iç.
heee şu mesele :) e yani suyu bol icmek lazim o durumda :) benimki market kefiri yaa boyle cilekli.milekli tadina doyum olmuyo
bugun sisenin dibinde vardi biraz bi bardak cikar cikmaz onu ictim de bikac gun icmicemen azindan vucut bagisiklik kazanmasin icince ise yarasin :)
- 25 Aralık 2017
- 2.561
- 10.361
- 208
gecmis olsun çok..
- 27 Temmuz 2016
- 3.483
- 16.665
- 208
Gecmis olsun canim
- 25 Şubat 2016
- 7.687
- 12.747
- 248
- 31
Gemiş olsun canım evet saglıklıyken saglıgımıxn kıymetını bilmemız lazım bazen insana bır korku düşüyor evet heleki sapasaglamken pat die ölenleri görünce .Rabbım hepimize saglıklı uzun ömrler nasıp etsın hayırlı tabı bide
- 4 Ocak 2018
- 6.320
- 23.280
- 298
İnsanoğlunun sağlığı da aklı pamuk ipliğinde.
Allah şifa versin geçmiş olsun.
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Naci diye tuzlu su
Makinaya 2 gr koyuyorsun buhar yapıyor
Maskesi var 5 dakika kadar çocuğa bununla nefes aldırıyorsun
- 25 Şubat 2016
- 7.687
- 12.747
- 248
- 31
Malesef evde yok ondan . sprey olarak tuzlu su var ama burnuna elltmio kı sıksam
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Sivasa selam söyle keşke bende gitsemBn yarın sınava gıdecegım sıvasa sabah erken kalkacagımız ıcın akşamdan kaynanama gıdecz benım mınıgı ona bırakacam telimde net yok ve yarınkı tartı işi ne olacak yarn tartlmasam sıkıntı olur mu. Ki
Sınavın sivasin neresinde
Allah zihin açıklığı versin
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Oda faydalı oyuna daldırıp yapmaya çalış
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Allah şifa versin canım
Benzer Konular
