• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Menu veriyorum
Sabah öğle civarında

2 dlm ekmek çavdar veya t.bugday
Peynir
Zeytin sayandım unuttum
Yumurta
Domates salatalık


İkindi akşam
5_ 6 bulgur pilavı
Y.fasulye

Ara
Acikirsam yoğurt

Suyum sporum yok malasef
Suyumu olcemedim

Bir iki kaşık fasulye pilav daha yedim
 
Bir iki kaşık fasulye pilav daha yedim
Canım ıyi tatiller diliyorum. Tatilin tadını çıkar bol bol gez.

Bak ne diycem sana, yeme ataklarini kesmek için 1 lt kaynamış suya 2-3 tarcın katip gün boyu icmeni tavsiye edeceğim. Bende başlıycam. 'te kaç sene önce yapıyordum ıyi geliyordu. Tabi zararı olur mu bilmem.
 
moni moni birinci sayfaya baktımda senin kilo bildirimini göremedim sen neden kilo bildirimi yapmıyosun kaptanım bizi motive etmek amacıylada olsa senin kilonu nasıl beslendiğini merak ediyorum :KK39:
Hoca bana taktı:bicak:
Kuzum ben bi kaç aydır diyete ara verdim o yüzden yazmıyorum kilo menü. Listede de değilim:KK56:
O zaman arada güzel menülerimi yazayım:KK28:
 
Back
X