- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Yok kuzum ne depresyonuna gircen şimdiki zamanda anca normal
sen bakma bize ne acelemiz vardıysa
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Elinde merdane var zaten.
Ama benolmasını isterdim.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
İnşallah canım hayırlısıyla rabbim bebişini kucağına versin inşallahkızlar birçoğunuz doğurma işini bitirmiş ama ben hala anne olmaya uğraşıyorum inşallahda olacam
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Ne yediğimi bile hatırlamıyorum bu hafta nasıl yedim acaba aklım falan karmaşık hep. + değilim günlerdir tartılıyorum sabitim o yüzden de yarından umudum yokSelam kızlar
Kahcaltı 1 yumurta ile omlet
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
Çiğ sebzeler
Ara 5 çiğ fındık
1 şeftali 1 kayısı
1 sade türk kahvesi
Öğle 2 küçük dolma
4 kaşık yoğurt
Ara yok
Akşam
Tavuk 2 küçük parça
Salata
Son ara
1 fincan kayısı form çayı
Su 2.5 lt
Spor daha yapmadım birazdan yapmaya çalışırım
Kahcaltı 1 yumurta ile omlet
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
Çiğ sebzeler
Ara 5 çiğ fındık
1 şeftali 1 kayısı
1 sade türk kahvesi
Öğle 2 küçük dolma
4 kaşık yoğurt
Ara yok
Akşam
Tavuk 2 küçük parça
Salata
Son ara
1 fincan kayısı form çayı
Su 2.5 lt
Spor daha yapmadım birazdan yapmaya çalışırım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ağır spor yapmaBende menü vereyim
Sabah
Peynir
Domates
O.sonra
1 cıs küçük
1 cıs yine küçük
Zorla yedirdiler o kadar ısrar ettim oysa
Akşam
Yoğurt
Tavuk güveç
Su 1.5 lt
Spor akşam eşim maça gidecek o ara bende yapmayı düşünüyorum
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Tarcini sık kullanırım canim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Moni kaptanım azda seni tanısak.
Hemide az geliyorsun çalışıyormusun ?
Aebenim, tekrar kendimden bahsedeyim yeni arkadaşlarda öğrenir. İsmim Ayşe, 47 yaşındayım, evliyim, 2 yetişkin oğlum, 1 gelinim, 1 de torunum var.
Sosyoloji mezunuyum. Çalışmıyorum. İstanbul'da oturuyorum.
Uzun zamandır buralardayım. En çok gördüğüm kilo 28 şubat 2017 tarihinde 112,4 kg. O gün karar verip diyetisyenden randevu aldım. Yaklaşık 13 ay devam ettim. Bi süredir ara verdim.
80 kiloyu görmüştüm, biraz ara veriyim diyince hop kilo aldım. İnsülin direnci yıllardır peşimi bırakmıyor, kansızlık, b12 ve d vitamin eksiklikleri her daim var.
Yazın çok online olamıyorum çünkü genelde annemle Erdek'te yazlıktayım, yakın olduğu için git gel yapıyorum.
Aslında paylaşımımın az olmasının da en büyük etken bilgisayarımın arızalı olması, masaüstü bilgisayara alışkın biri olarak, cepten liste falan yapmak, paylaşım vb. Sevmiyorum. İnşallah Eylül'de tatil bittiğinde o sorunu çözücem.
Diyetisyene 8. Takım kaptanı canım arkadaşım, kaderdaşım @oynakbası34 Banuşumla beraber başladık ve her hafta bereber gidiyoruz, tabii ara verince bi süredir gidemedim ama düzene giricem inşallah.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Katılırdımda düzenli paylaşımda bulunamamKaptanim biz bayrama kadar 5 kg yarışı başlardık gel sende katıl bize
Bi kaç güne gidicem
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Çaba gosteriyorum ama bilmiyorum ne olacak. O değil de aylardır listeye giremedim. Yakında kaptan kovacak beni
- 1 Temmuz 2018
- 382
- 1.800
- 43
Aktifliğinizi azaltırsanız daha kötü olmaz mı?
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
hiç farketmez , burada yaş kavramı yok
- 1 Temmuz 2018
- 382
- 1.800
- 43
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
O zaman ben monicim diycem.
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Dogru cunku suan bile cok kotu oldu yarin.gorursun .
