- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
Şuan kaç kilosum
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
yok tızım 400 gr fark attın sen banaama olsun kilolar gitsinde önemli olan o
yemin et
147 mi sasirdin sonra 49.5 kilo verip 98 .5 kadar düştüm Ocak ayında 98 gordum sonra
6 ayda 15 kilo alıp takım değiştirdim buralardayım kısmette bukadar 40 hanımla tanışmak var mış mutlu oldum iyiki gelmisim
yolunuz açık olsun canım kazasız belasız yolculuklar dilerim
Teşekkürler canisi yoldayız hala kuzum
Aylin canım mende 46 yaşındayım Antep'te yaşıyorum 4 oğluşum var en buybüleri ikiz ünv en küçük bu yıl 1.sinifa başlayacak inşallah
Bu arada canım ikimizde şehrimiz ve plakasını nick yapmışiz
Ünv Konya'da okudum Selçuk üniversitesi nde 90 94 yıllarında Konya'nın yeri çok başkadır gonlumde
Canım ameliyat mı oldun okadar kiloyu 10 ayda nasıl verdin maşallah ayakta alkışlıyorum bu azmi
Yaşıda yaşına uygunmuş fatmam
Lakinnn kilosu uymadı.
Heya başlangıç yaş tutturamadı şimdi maşallah kardesimize
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım yine tutarım bayrama kadar gelirim insallahnem çok fazla burada canım o daha kötü etkiliyo her taraf yapış yapış
seni tanıdığıma hiç pişman değilim olmakda istemiyorum sevgili rakibem
mutlu yıllar dilerim canım
alışveriş merkezinde ayran aşı haaaa helal valla
sizede mutlu yıllar dilerim
heeee çok istiyom tabi rakip de olsakda kilolu olup hasta olmanı istemem bikerem ben duygulu biriyim taam mı
dün çok güzel bir gece geçirdik eşimle yemekti sinemaydı derken eve gelincede uyumak istedik
sen nereye gidiyon hani bayram hedeflerinin listesini sen tutacaktın
var diyeti bozma yapmak istemiyorum da ne demek kilolu olmak hoşunamı gidiyor hiç bişey için olmasa bile sağlığın için ideal kiloda olmalısın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Iyi akşamlar hanımlar. Kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ederim. Vermeyenleri etmem
Önümüzdeki 2 hafta yıllık izin aldım. Inşallah memlekete çocuklarımın yanına gideceğim neredeyse 1 ay oldu görmeyeli. Tatilde dikkat edeceğim ama tartılmayacağım. Belki bana ıyi gelir.
Bu sabah 65.1 kg çıktım
biraz dinlenip yeniden aranızda olmak istiyorum.
Hepinize kucak dolusu sevgiler
Önümüzdeki 2 hafta yıllık izin aldım. Inşallah memlekete çocuklarımın yanına gideceğim neredeyse 1 ay oldu görmeyeli. Tatilde dikkat edeceğim ama tartılmayacağım. Belki bana ıyi gelir.
Bu sabah 65.1 kg çıktım
biraz dinlenip yeniden aranızda olmak istiyorum. Hepinize kucak dolusu sevgiler
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Neyse ben yinede menümü yazayım
Sabah yok
Öğle
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak ton balıklı salata
Ara
Bir tane sade activia
Üç tane kayısı
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu haşlanmış taze fasulye
İki parça haşlanmış tavuk
Su 3 litre spor 30 dakika leslie 30 dakika yürüyüş
Sabah yok
Öğle
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak ton balıklı salata
Ara
Bir tane sade activia
Üç tane kayısı
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu haşlanmış taze fasulye
İki parça haşlanmış tavuk
Su 3 litre spor 30 dakika leslie 30 dakika yürüyüş
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Ayyy canım tebrik ederim azimli rakibim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
@
Deneme sürecin bitmedi henüz kuzum
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Dikkat et kendine çok yorma
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Hakettin kuzum, hayırlı olsun
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
iyi akşamlar kizlar bugünkü menümü paylasayim sabah 10
1 armut
oylen 1 de az tuzlu zeytin
k.k. kadar peynir
yarim simit
saat 4 de
armut
yarim fincan cay
aksam 7 de
patates yemeği
salata
melemen
bir dilim ekmek
saat 9 da
bir fincan cay
bir gofret
cekirdek tuzsuz
gün icinde 3 buçuk lt su ictim
1 armut
oylen 1 de az tuzlu zeytin
k.k. kadar peynir
yarim simit
saat 4 de
armut
yarim fincan cay
aksam 7 de
patates yemeği
salata
melemen
bir dilim ekmek
saat 9 da
bir fincan cay
bir gofret
cekirdek tuzsuz
gün icinde 3 buçuk lt su ictim
- 1 Temmuz 2018
- 382
- 1.800
- 43
6 dan sonra sadece suyu kabul ediyorum.Diğerleri güzel beğendimm
- 24 Temmuz 2013
- 772
- 1.254
- 133
Maşallah o kiloya dussem acep nasıl görünürüm diye kendimi merak ettimBende bildireyim kilomu,
Geçen hafta 55
Bu hafta 54
Fark 1
Yüzde % 1,81
Aslında daha az çıkardım bence ama sabah uyuya kaldım kalkar kalkmaz tartıldım lavabo bile gitmedimama bence daha eksiğim haftaya göreceğiz artık farkı :))
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 24 Temmuz 2013
- 772
- 1.254
- 133
Hosgeldin. .simdi kac kilosunAeben ben de senin gulumsedigine gulumsedimcnm.Eveeet simdi yardim zamani.Kaptaniniza ozel msj attim.Siz takima girin arkadaslar yardimci olur dedi.Bugunde cuma.Simdi ne yapicam.Kilomu yazmakla mi baslicam.Aranizda olmak icin sabirsizlaniyorum.Biraz azimliyimdir de.Burasi baya bi hareketlenicek bence.8 sene once 140 kilo olan biri olarak soyluyorum.
Benzer Konular
