- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 30 Kasım 2014
- 30.237
- 133.067
- 798
en son kaçtın unuttum ben?
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
60 ın üstüne çıkmamaya çalışıyordum.
Karaciğer temizliği sonrası 56, 6 yada 7 ydi
- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
İlk gün sütle pişirdim bugün için dolapta 1 gece kefirle beklettim yarın içind e sütle 1 gece bekletip yiyeceğim. Bence benim sıkıntım içine koyamadıklarımla bide lapa gibi oluşundan kaynaklı sanırım. Bu hafta böyle geçicek arrık önümüzdeki haftaya normal kahvaltıya dönerim.
Evet cnm görüntüden kaybediyor daha çok tadida kötü ilk yediğimde deli gibi bide şeftali ile denemiştim süt şeftali olurmu hiç muzla yine bi gideri oluyor. Diyetisyene normal yiyeceklerle zayıflat beni diyeceğim domatesin peynirin suyumu cıktı sankibenim kızım da yiyor onu, özellikle sabah sütlegörüntü berbat zaten, üstüne üstlük içinde meyve var süt var duble berbat geliyor bana Allah affetsin. Çocuğum şunu yiyene kadar peynir zeytin ye diyorum yok bana mısın demiyo
Kuru meyveler lezzetlendirebilir evet kızımda yiyor sabahları benle o hurma badem falan koyuyor severek yiyor bana diyetisyen yulaf keten tohumu süt veya kefir tarcın bide 100 gr meyve verdi sadece.ben seviyorum yulaf ezmesini içine dut kurusu kuru kayısı tarçın ve fındık içide koyuyorum bazen kuru vişne falan ekliyorum çok lezzetli geliyor bana ve acayip tok tutuyor
Fıstık ezmesi falan girince işin içine yenir yaa kuruyemiş falan. bidaha yazarsa diyetime mutlaka kuruyemiş ve kuru meyve isteyeceğim.180 mlt sütle 3 yk yulap lapasını pişirin. içine 1 tk chia tohumu da atın şişsin. içine 1 tk bal ya da pekmez de ekleyip karıştırdıktan sonra kaseye alın. azcık ılımasını bekleyip üzerine tercih ettiğiniz biraz tarçın, çiğ kuruyemiş, muz, kırmızı meyveler ve de 1 tk şekersiz fıstık ezmesi ya da tahin koyun. harika oluyor
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
ben altı yaşımdan beri ağzıma süt koymadım. Kokusuna katlanamıyorum.o yüzden sütle karışan her şey bana göre değil
sadece süt mü içemiyorsun canım yoksa süt ve türevlerinidemi yiyemiyorsun eğer yoğurt ve kefir yiyebiliyosan onlarlada yapabilirsin özellikle kefiri çok seviyorum ben
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
..
Ben severek yiyorumİki gündür sabah öğünümde yulaf yiyorum. Severek yiyenlerin önünde saygı ile eğiliyorum nasıl kötü bi tat ya hiç sevemedim şu yulafı
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Oylede güzel oluyor
- 30 Kasım 2014
- 30.237
- 133.067
- 798
evet zira ben de 50 li rakamlardaydın diye hatırlıyordum ondan sordum.
kuru meyveye gerek yok. şimdi yaz ayındayız. mis gibi bir sürü sulu güzel meyve var. şeftali, kayısı, çilek, vişne, böğürtlen, muz.....İlk gün sütle pişirdim bugün için dolapta 1 gece kefirle beklettim yarın içind e sütle 1 gece bekletip yiyeceğim. Bence benim sıkıntım içine koyamadıklarımla bide lapa gibi oluşundan kaynaklı sanırım. Bu hafta böyle geçicek arrık önümüzdeki haftaya normal kahvaltıya dönerim.
Evet cnm görüntüden kaybediyor daha çok tadida kötü ilk yediğimde deli gibi bide şeftali ile denemiştim süt şeftali olurmu hiç muzla yine bi gideri oluyor. Diyetisyene normal yiyeceklerle zayıflat beni diyeceğim domatesin peynirin suyumu cıktı sanki
Kuru meyveler lezzetlendirebilir evet kızımda yiyor sabahları benle o hurma badem falan koyuyor severek yiyor bana diyetisyen yulaf keten tohumu süt veya kefir tarcın bide 100 gr meyve verdi sadece.
Fıstık ezmesi falan girince işin içine yenir yaa kuruyemiş falan. bidaha yazarsa diyetime mutlaka kuruyemiş ve kuru meyve isteyeceğim.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Onu bulamayanlarda var, şükret benceGünaydin ..Mutlu ve daha hafif bir gün diliyorum
Ben sadece 100 gram eksideyim...takildim kaldim bu kiloda
Yani 58,7
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Özel dönemi yeni atlattim iştahim çok açikti..dediğin gibi bunada şükür...ben arti bile bekliyordum...artik bu günden sonr dikkat ederim
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.824
- 548
Bende severek yiyorum ben yogurt la meyve de doruyorum biraz bal ve tarçın güzel oluyor
Canım baya Bi şiş oluşmuş sende 5 li rakamlara inmiştin ne güzel
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
yok ben istanbuldayım ama önüm boğaz sağ tarafım karadeniz. Nemden nefes alamıyoruzburada da nem çok fena obeztom sen karadenizdemisin
sabah sabah hemde maşallah
evet sadece süt içemiyorum, yoğurt ve peynir hastasıyım. Hele ki peynir bağımlılık bende...
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
