Sebzelerin hepsini aynı günmü pişirdinmoni
Klasik kahvaltı saat 10 da
Domates salatalık
Maydanoz kıvırcık bol limonlu
4-5 zeytin 2 haşlama yumurta 1 dilim tbe
Ara saat 14.00
2 ceviz 3 hurma duble şekersiz Türk kahvesi
Aksam 18.30
2 kaşık pırasa
2 kaşık patlıcan yemeği
2 kaşık kavrulmuş ıspanak
2 lt su
6000 adım
Bikaç çatalda ne var canım
Vaaaay yaramazlar siziBiz kuran kursunda öndeki iki arkadaşın eşarp uçlarını birbirine bağlardık
Geçen haftadan kalmıştı ıspanak ile pırasa dolaptaydi bozulmasın diye pisirdim birde bahçe bir patlıcan döktü her yer patlıcan oldu ondan evdekilere makarna ile ciğer sote yaptım ay sorma sebzeye vurdum kendimi
Makarna da aşırı değil gibi su az olmuş bir tek
Aslında hiç yaramaz deyilim
Maşallah
Bahçede çok olunca karnıyarıklik közleme kızartma yaptım koydum dondurucuya çok da verdim komşulara ama bir dökmeye başladılar ayyyy yeter artık oldum halada dolu
off kuzum çok geçmiş olsun, artçılar 6 büyüklüğünde olabilirmiş . korkmayın emi. Allah'a emanetsiniz.
aman allahım
Allah yardımcınız olsun canım
Biz televizyonda gördüğümüz halde etkilendik, siz birde yaşadınız
Sağ olun kızlar. Rabbim bir daha göstermesin
közlenmiş patlıcan mı?? BayılırımBahçede çok olunca karnıyarıklik közleme kızartma yaptım koydum dondurucuya çok da verdim komşulara ama bir dökmeye başladılar ayyyy yeter artık oldum halada dolu
yanına da kapya biber harika olur
Bugünkü menüm
Sabah
09.30
Yumurta domates salatalik peynir kaşar peyniri 5 zeytin 1lokma ekmek
10.30
1 biskuvi çeyrek muz 1 yudum meyve suyu
Öğle 12.50
1 tane helva
1 fincan sutlu turk kahvesi
1 elma
16.00
1 parça börek
18.30
Prasa+ yumurtalı fasulye + fırında patatesli kofte Toplam 1.5 tabak
1 tatlı kaşığı pilav salata 2 kaşık yoğurt
1 lokma ekmek
3 tatli kaşığı magnolia
Daha da bitmedi
2 cigkofte 1 parca marul
1 avuc fistik+uzum
Çay
Kardeşime geldim bugün oyüzden çok düzensiz oldu yemeğim
Su 2 litre civarı
45 dk yürüyüş 135 puan
9000 adim 90 puan
Toplam 225 puan
Belki biraz daha yürüyüş yaparım
2 gün gecen haftanın butun çabasını mahvetti gibi hissediyorum ama boğazım da durmuyor
neyse ki bugün de yalnız değilim şükür
moni
Bende çok severim ama bu ara bıktıkközlenmiş patlıcan mı?? Bayılırım
Maşallah, çok güzelBahçede çok olunca karnıyarıklik közleme kızartma yaptım koydum dondurucuya çok da verdim komşulara ama bir dökmeye başladılar ayyyy yeter artık oldum halada dolu
