- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
çok iyi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
BeğendimMenümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Domates
Peynir ve zeytin
Ceviz
Bir dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğle
Bir kase yoğurt
Bir tabak kıymalı yumurta
Bir dilim ekmek
Ara
İki mandalina
Akşam
Bir kâse tarhana çorbası
Fırında kaşarlı karnabahar
Su 2 litre spor yok
moni
Vallahi diyet için en ideal yer ıssız ada da tek başına olmak
Pazara yegenimin doğum gunu
Haftaya kardesim askere gidiyo kına gecesi yapcaz aile içinde.acaba ben izine mi ayrılsam ki sen ne dersin
Not:koronayı atlattıgımız için rahatız ve temkinli tabii.acık havada olacagız
Mesale ben listeye girmeden boule uzaktan uzaktan takilayim
Toparlariz toparlariz...
Ben kaçayım yarın söz süper bı menü ile devammenüler gelsin kızlar
Oooo kaptanım şapka çıkarıyorum
Eğer 3 ü bir aradaysa bi tek nescafeyi beğenmedim onu sevmiyorum
Bende hep hamilelikte aldım
Akşam neden bal yedin eğer yemeklerden sonra canın tatlı istiyorsa insülin direnci olmasın Allah korusun benimde öyle oluyor ondan sordumsabah 10.30
2 brezilya cevizi
1 ceviz
7 çiğ badem
öğlen 12.40
1 kepçeden az tarhana çorbası
1 servis kaşığı patlıcan musakka
1 servis kaşığı bulgur pilavı
biraz yoğurt
ara
2 parça bitter çikolata
sade kahve
akşam 19.10
2 kepçe tarhana çorbası
1 etli biber ve 1,5 kabak dolması
salata
2 dilim siyez ekmeği
2 tk bal
yatana kadar 1,5 lt su
6000 adım
Hepimiz ulaşalım aminnnnekran görüntüsü aldım unutmamak için. Sağolasın❤
yedi hafta var yılbaşına. O zamana kadar inşallah hedefime ulaşıcam gibi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Bende ilk hamileliğim de 61 den 71 oldum takıldım kaldım 2. de 71 den 81 oldum kaldım verdim aldım verdim aldım covid yüzünden iş yerimiz kapanınca eşim hep evde onu pişir bunu pişir 3 - 4 ayda 91 oldumbeni anlatmışsın sanki. İlk gebelikte 58 kiloyla hamile kaldım 72 ile doğum yaptım
diyetle kilo verdim 65 i gördüm ama olmadı.ikinci gebeliğime 72 ile başladım 84 ile doğurdum
yine al ver , al ver. Üçüncüye 94 ile gebe kaldım.yüz küsürü gördüm.
yani demem o ki dengeyi kuramadıkça kilo hep üzerine biniyor da biniyorsakın ipin ucunu kaçırmayın yoksa tekrar yakalamak çok zor oluyor
Akşam kek olmasaydı süpermiş
- 7 Eylül 2018
- 2.316
- 3.148
- 133
Beni adaya atsalar coconut yer gene ac kalmam balık tutarım .Beğendim
Vallahi diyet için en ideal yer ıssız ada da tek başına olmak
Mesale ben listeye girmeden boule uzaktan uzaktan takilayim
Toparlariz toparlariz...
Ben kaçayım yarın söz süper bı menü ile devam
Oooo kaptanım şapka çıkarıyorum
Eğer 3 ü bir aradaysa bi tek nescafeyi beğenmedim onu sevmiyorum
Bende hep hamilelikte aldım
Akşam neden bal yedin eğer yemeklerden sonra canın tatlı istiyorsa insülin direnci olmasın Allah korusun benimde öyle oluyor ondan sordum
Hepimiz ulaşalım aminnnn
saka bi yana emekler bosa gitmesin 
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Coconat ve balık çok sağlıklı devamBeni adaya atsalar coconut yer gene ac kalmam balık tutarım .
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
3 gündür de ben aynı durumdayım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Kek neliydi hı neliydi?
Cevizli mi, kakaolu mu, portakallı mı, hindistan cevizli mı?
Niye yedin hı?
Ben burda kek hayalleri kurarken
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Iyi aksamalar
Gecen hafta yediklerim bu hafta tırmalıyor beni
Ben hep derom yedigimde almam 5_6 gun sonra top gibi ywrlesir vucuduma yaglar
Son hiz artiyi temizliyorum bu hafta
Haftaya iseeeeee
Belki birinci bile olurum
Inşallah
Kizlar oype.bir kudurduk ki gecen hafta
Anneannrm bile normalde sifir tuzsuz ve aksam.7 den sonra yemek yememesi lazimken bizi gordugu icin o da istedi kiyamadik , yani gizli yedik mutfakta ama catal sesine bile bana da getirin diyor dua falan ediyor minnoş ya
Onu da diyete aldik annem de ben de
Hepimiz sıkı yonetimdeyiz su an
Gecen hafta yediklerim bu hafta tırmalıyor beni
Ben hep derom yedigimde almam 5_6 gun sonra top gibi ywrlesir vucuduma yaglar
Son hiz artiyi temizliyorum bu hafta
Haftaya iseeeeee
Belki birinci bile olurum
Inşallah
Kizlar oype.bir kudurduk ki gecen hafta
Anneannrm bile normalde sifir tuzsuz ve aksam.7 den sonra yemek yememesi lazimken bizi gordugu icin o da istedi kiyamadik , yani gizli yedik mutfakta ama catal sesine bile bana da getirin diyor dua falan ediyor
minnoş yaOnu da diyete aldik annem de ben de
Hepimiz sıkı yonetimdeyiz su an
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
3ü bir arada değil canım kendim hazırlıyorum şekersiz ama süttozu var icinde. Aslinda evdeyken sutle hazirliyorum ama hastanede süt isitamadigimdan cogunlukla bu şekilde içiyorum bazen de sade kahve yapıp soguk süt koyuyorum içineBeğendim
Vallahi diyet için en ideal yer ıssız ada da tek başına olmak
Mesale ben listeye girmeden boule uzaktan uzaktan takilayim
Toparlariz toparlariz...
Ben kaçayım yarın söz süper bı menü ile devam
Oooo kaptanım şapka çıkarıyorum
Eğer 3 ü bir aradaysa bi tek nescafeyi beğenmedim onu sevmiyorum
Bende hep hamilelikte aldım
Akşam neden bal yedin eğer yemeklerden sonra canın tatlı istiyorsa insülin direnci olmasın Allah korusun benimde öyle oluyor ondan sordum
Hepimiz ulaşalım aminnnn
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Herşey kafa da bitiyor zaten3yıl sonra dusunuyorum 2.cocugu ve o zamana kadar 65 olup 65 ile hamıle kalmak istiyorum .umarım hepimiz gönlümüzde kıloya düşeriz.arada kacsada kafama koydum inecegim ins
Bende
Tabi is yerinde olunca zor oluyordur ama gida dedektifi sitesinde görmüştüm 3' ü bir arada değil 70’i bir arada diye o kadar katkı maddesi varki bu yaaa dedim araştırdım doğruymuş o yüzden filtre kahve yada Türk kahvesi içiyorum artık
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Hadi dün bitti bu sabah yeni bir gün pişman olmak yok yola devammmmmBen dün gece yaramazlık yaptım
Benzer Konular
- Kilitli
