- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Fatmacım menü süper lakin senin için henüz uygun değil canım. Az buldum menümü. Bence diğer öğünlerde olmasada sabahına ekmek ekle derim.
Böyle Menüye bu hafta süper kilo verirsin lakin sonraki haftalar?
Yolumuz uzun. Yorulmayalım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Afiyet olsun fulyam ne uzun Menün var yahusabah yok
öğlen 12.00
1 yumurta
salçalı sucuk
1 dilim ezine peyniri
2 yeşil 3 siyah zeytin
1 tk muammara
azar azar domates salatalık biber
1 dilim zeytinli saf çavdar ekmeği ev yapımı
2 bardak şekersiz açık çay
ara 13.45
sade Türk kahvesi
2 küçük kurutulmuş cennet hurması
1 ceviz, 2 çiğ badem
ara 15.00
1/2 muz
4-5 dilim küçük portakal
1 bardak kefir
ara 17.30
1 küçük kupa filtre kahve
akşam 19.00
4 adet balık köftesi ev yapımı
1 servis kaşığı makarna
turp otu salatası + soğanlı acı biber sote
ara
2 kupa beyaz çay
yatana kadar 1,5 lt su (az oldu biliyorum)
akşam üzeri 1 mil 3 Fast & Fun Miles Mile 2 lesliemoni
çok karışık yiyorsun bence biraz sadeleştir menülerini
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Gayet güzel saram
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 30 Kasım 2014
- 30.258
- 133.118
- 798
detaylı yazıyorum ya ondan uzun oluyor. bir de çayları kahveleri de yazıyorum. detayı azaltayım sadeleşsinAfiyet olsun fulyam ne uzun Menün var yahu
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Oh ne temiz olmuşturAvcunu yalarsın
Boya işi bitti temizlik ve yerleşme
Bizde galiba anahtar teslim bir firmaya vereceğiz.
Bugün gittik nereye ne istediğimizi yazdırıp cizdirdik, fiyat bekliyoruz
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Bende ama sukur yememenin karşılığı tartıda ortaya cikiyorBayılırım
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Bademi ısırınca kırıldı canım. Dişimde zaten dolgu vardı hatta kenarları da biraz kırılmıştı ama tam bu covid çıktıktan sonra oldu bende riskli diye dişciye gitmiyodum erteliyordum idare ediyordum yani ama dün aksam iyice kırıldı
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Dk si 3 puan olmasi lazim yani 10 dk 30 puan. 50 adet 30 puan var birde. Dakka tutan icin ayrı adet sayan icin ayrı yazılmış arkadaş ondan karıştırmış benceoo 10 dk hopla zıpla 300 etmez benden söylemesi. En iyisini tabii
Kendimden örnek vereyim; yarım saat eliptik yapıyorum, kan ter içinde kalıyorum tsört değiştiriyorum, şıp şıp terim akıyor 120 puan alıyorum. Var gerisini sen düşün
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Sorma yaa zaten kırıktı aksam bademi isirinca iyice gitti
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Fatmacım menü süper lakin senin için henüz uygun değil canım. Az buldum menümü. Bence diğer öğünlerde olmasada sabahına ekmek ekle derim.
Böyle Menüye bu hafta süper kilo verirsin lakin sonraki haftalar?
Yolumuz uzun. Yorulmayalım
Canım bir süre böyle gideyim bakalım sonra tekrar değişikliğe gideriz
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Geçmiş olsun canım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
