- 28 Ocak 2009
- 987
- 10
-
- Konu Sahibi yasemin1306
- #201
ben bişi srodum görmedin heralde yasemin.senin bu 2.yapışın demi.ilkin de de bunda da 2ye yakın kg verdin die anladım ben yannış mı anladım acep
ooooo tatılmııııı en guzelıııııı...oh ttılde dıyet olmuyo zaten bı oğun cok yıyp bı ogun az yedıkmı tamamrr...olsun yınede haber ver dıycektım ama :) nereye tatılll ? bızım ıcınde gezzz,yüzzz:a015:
basarılarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :)
izmire gidiyorum canım benim, sizler içinde gezeerim pek denize gitmeyi düşünmüyorum açıkcası :)) ama bol bol yüryeceğeim ve su içeceğim, bundan emin olabilirsiniz, tatilde kilo veremesemde en azından almayacağım sizlere SÖZ VERİYORUM!!!
aycaaaa yalnız değilsin cnm bende evlendikten sonra baya bi kilo aldım.şu an ki kilomdan 7-8 kg daha azdım evlendiğim de.11 aylık evliyim.bu arada çorbamı içiyorum yazarken .bişi srocam tok karnına tartılmakla aç tartılmak arasında 1 kg oynarmı sizce
e evet kilon boyuna gore fazla
tama benim kilomd olmangerekli boyla kilo orantili olmasi icinbenimde boy kisa 1.55 ,ama yine bunada sukur tabi
canım benim hedefim 60 daha aşağısını istemiyorum...zaten benim kol bacak zayıf....kalça basen totoda yok...tek sorun göbiş.mide ve sırt.....daha önce 63 e kadar inmiştim o zaman bile gayet iyiydim
arkadaslar umarım herkes 1 ay ıcınde dıledıgı kıloya ulasrrrrrr :) kırazzz ozııı cok tesekkurlerrrr tıcker ıcınnnn :)
alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis yasemincim yapmışsın canım :lepi::lepi:
inşallah canım 1 ay da çok zor ama...geç olsun kalıcı olsun dimi ama
teşekkurlerr vereliniortak
arkadaşlar ara sayfaları okudum katılım bayağı olmuş,
yasemin sevindim adına,ozi senin adınada,
tüm kilo vermeyi becerenleri kutlarım ve inşallah bende 2 kiloya yakın verebilirim adet dönemimden sonra tabiki :)
evetya ama senın tıcker daha kolaymıs gercı ben yıne ekleyemesdım ama :) cok tenksss...1 ayda 4-5 kılo versen bıleee super kı bence verırsın onemlı olan gercektennn ıstemdk canım....spora gıtme ımkanın varsa kesınlıkle step derım 1 saat steple 500-650 cal.yakılıyor....selulıt melulıt kalmıyor...ama yoksa sayet yuruyus ve dıyet vee bol bol su ve 5i bıryerde :) az sık yemek mumkunse tok tutan az kalorılı...bence 1 ay sonra kılonn 5kılo gıdecekkkkkkkkkkkkkkkkkk:kedi:
ozaman tebrıkler supersın...benım bıcok arkadasım pes edıyor...ama sunu dusundukmu tamamdr ben bunu yıycem eeee bıtcek 2dkkada ama ben o 2dklık tat ıcın kılolumu yasıycam...5 ay sıkarım dısımı fıstık gıbı gezerım .....helal arkadaım sana:lepi:söylediklerine kesinlikle katılıyorum....ben 5 haftadır diyetteim ve 5300 gr gitti....bide ben azmettikten sonra verbiliyorum....step konusunda da haklısın çok güzel terletiyor.....inşallah hedefim 1 ay sonra 69 olmak
ALLAH'ım bi sabah olsaydıkaydirigubbakcemile3meyve yemeyi özledimmmm
aynen sadece kıraz yesme yeter bana:))
ve kızlar 1.5 lt yapın rahat rahat yetıyor ozman
aman ALLAH'ım bitti en sonun dakaydirigubbakcemile3ayy çok heyecanlıyım amahihoyyyt
sabah tartılcam eğer verememişsem ya da çok az vermişsem çok büyük hayal kırıklığı yaşıcam:1no2: