Kontrole canım ilacım bittide kan ilacı kullanıyorumda :)Canım doktora niye gittin bu arada
Aynen yaaa banada dün diyetisyen öyle dedi ama ben bu diyeti yapmazsam az beslenemiyorum ki herşeyden fazla fazla yiyorum ve eğer yapmazsam ki kilom alıp başını gidecek kiloluykende tek yönlü besleniyorduk sonuçta hiç bunu düşünmüyorlar ben şuan daha sağlıklı beslendiğimi düşünüyorumAyy herkes sinirimi bozmaya başladı yok bırakınca alacaksın da yok yazık sanada hepsini bi kaşık suda bogasim geliyo
Diyorum ki önceden yaptım 1.5 yıl ara verdim gram almadim yok anacim artık alırsın diyenlere he he dicem ayy uyuzlar
Menün çok güzel canımBugünkü menüm
Sabah
Dukan krep
Peynir
Zeytin
Domates
Öğlen
Biber havuç közlemesi
Yoğurt
Aksam
Ispanak
Tavuk
Yoğurt
Canım bisey olmaz sonuçta kaçamak yok bisey yokMenüm
Sabah
Semizotu yoğurtladım pita ekmeği peynir
Öğlen
Fırında sebze yoğurt pita ekmeği
Akşam
Kabak yemeği salata yoğurt işten 9da çıktım çok geç yedim yemeği
Hibiskus mistik yeşil çay içtim 2 litre su olur bugün 30 dk yürüyüş spor yapabilirmiyim bilmiyorum bugün biraz kötü oldu
Öylede bugün yine artı çıktım bi artı bi eksi çıkıyorum hep eksi çıksak keşkeCanım bisey olmaz sonuçta kaçamak yok bisey yok
Ayy geçenlerde de bende mayalı poğaça yemiştimRüyamda 2 dilim pizza yiyordum ayy nasıl pişman oldum anlatamam
Bende regl zamanı yaklaştıkça iştahım açılıyor canım oda yaklaştıKan ilaci iştah acar derler ama sende olması galiba
Ayy keske ama baksana zar zor veriyoruz kilolarıÖylede bugün yine artı çıktım bi artı bi eksi çıkıyorum hep eksi çıksak keşke
Ayy geçenlerde de bende mayalı poğaça yemiştim
Bende regl zamanı yaklaştıkça iştahım açılıyor canım oda yaklaştı
Aynen yaa ben biraz atak yapaym diyorum ama bakalım tam karar vermedimAyy keske ama baksana zar zor veriyoruz kiloları
Aaa yiyebiliyomuyuz seker yokmu ki içindeAkşam misafirliğe gideceğiz menümü paylaşım:)
Sabah
Peynir pita ekmek vazgeçilmezlerimm
Öğlen
Annem tavuk yapmış ama ben onu yiyemedim anca 1-2 çatal aldım yoğurt yedim ve çok az peynir ve pita ekmeği
Akşam
Tavuk pişircem yanında yoğurt olur bugünde böyle geçti bakalım yarın ne olur:) bitki çayı içemedim misafirliğe götürüp içeyim diyorum bakalım2 litre su ve 1,5 saat yürüyüş :) gelincede spor yapacağım inşallah canım ayy bide altınbaşağın yulaflı bi bisküvisi varmış yağ oranıda 3tü galiba onu aldım yedim bide türk kahvesi içtim :)
Canım gidiyo gayet atak yapma bence zaten vücut yeterince direniyo iflas etmesin:)Aynen yaa ben biraz atak yapaym diyorum ama bakalım tam karar vermedim
Ay şekere dikkat etmedim kuzum yaaa ayy eve gidincr bakayımAaa yiyebiliyomuyuz seker yokmu ki içinde
Hmm haklısın aslında kuzum :)Canım gidiyo gayet atak yapma bence zaten vücut yeterince direniyo iflas etmesin:)
Ayy canım olsun kuzum yaaa afiyet olsunBugünkü menüm
Sabah
Menemen
Zeytin
Peynir
Ya aslında saf günümdü simdi aklıma geldi menemende sebze olduğu dışarda kahvaltı yaptık eşimle unuttum yedim
Öğlen
Dükan krep
Peynir
Zeytin
Süt
Aksam
Balık fırında
Spor 1 saat yürüyüş
Bakalım yarin eksi görebilecekmiyim
Ben artı 200 gördüm maalesef valla diyorum ki artik tartilmiyim yılbaşına kadar boyle moralim bozuluyo zaten kendime koyduğum hedef yılbaşı bakiyim tartılmadan ne kadar dayanabilicem:)Inşallah bol bol eksi görürüz canım
Ayy ben 1 gün bile dayanamam canım yaa ben bugün atak gibi bi ps günü geçirecem her öğün sebze yemeyecem inşallah yarına bol eksi görürüz kuzum :))Ben artı 200 gördüm maalesef valla diyorum ki artik tartilmiyim yılbaşına kadar boyle moralim bozuluyo zaten kendime koyduğum hedef yılbaşı bakiyim tartılmadan ne kadar dayanabilicem:)
Az yemissin sanki kuzum ben dünyayı yedim valla bugünSabah
Peynir pita ekmeği
Öğlen
6 köfte yoğurt pita ekmeği
Akşam
Ispanak yoğurt pita ekmeği
2,5 litre su içtim soda ve yeşil çay içerim belki mistikte içebilirim30 dk yürüyüş spor yaparbilirmiyim bilemiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?