Dmek kendin çalıp kendin oynuyorsunGüncel kilom 80.3 7 li rakamlari gorcem az kaldı:)))))))
valla ben beceremem kuzum pc yok bendeYok nasıl yapcaz kim becerir
Evet herkes ne yediginide yazsın amaCanım süpersin yaa :) buradan bizde devam edelim yapabildiğimiz gibi
Tm canımEvet herkes ne yediginide yazsın ama
Ohhh maşallah sanaMenüm
Sabah 8:00
Çok minik tost pita ekmeği ile havuç
Öğlen 13:00
Havuç kabak kavurdum yağsız sonra yoğurtladım (4kaşık)
Akşam19:45
Patlıcan közlemesi yoğurtladım (3-4 kaşık) üstüne kıyma (1kaşık anca) döktüm pita ekmeği öyle yedim
Hibiskus yeşil çay içtim mistik çayda içecem3 litre su 1 mil leslie 30 dakika yürüyüş15 dk da spor yarım mekik felan çektim
Ohhh maşallah sana
Güzel canımSabah peynirli krep
Öğlen köfte yoğurt
Akşam Çılbır yaptim:)
2 bardak yeşilçay
1 saat yürüyüş
Ben tartıldım canm -300:)Kızlar tartildinizmi bugün ben tartılmadım moralim bozulmasın diye yarın tartilcam pazartesi sendromu oluyo bende ondan cumalari tartılıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?