103 ten 87ye şimdide 87 den 68 e devam eden serüvenim:)

Menüm
Sabah 12:00
2 kaşık kıyma kavurması krep hibiskus çayı
Akşam 19:15
Köfte pita ekmeği yoğurt
Mistik çay 40dk yürüyüş 1 mil leslie 2,5 litre su yeşilçay :)
 
Ooo çok zor allah kolaylik versin canım siz çok yüksek ataniyosunuz tercih yaparken doğuda sormak istediğin yer olursa canım yardimci olabilirim 3 sene kaldım Diyarbakır da
Benimki ilköğretim kuzum tamm sorarım kuzucum çok sağol :)
 
Menüm :)
Sabah 10:00
Yumurta salatası mor lahana yoğurtlaması 1 dilim pita ekmeği
Öğlen 14:00
2 kaşık mantar sote 1 dilim pita ekmeği
Akşam 19:30
3 kaşık mantar sote yoğurt 2 dilim pita ekmeği
Ekmekten 6 dilim yeme hakkım vardı :)
Hibiskus içtim mistik çay içtim 3 litre su 30 dk yürüyüş anneme yardım ettim temizlik yapıyordu :) yeşil çay içmeyi ve havuç yemeyi düşünüyorum :)
 
Menüm
Sabah
Şekersiz kahve
Dukan krep
Peynir
Öğle
Köfte
Yoğurt
Light kola
Akşam
Balık
Az salata (dayanamadim)
Hibiskus çayı:)
Spor 1 saat yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…