107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

sdctnsn · 7 Haziran 2019

Slm kızlar bayramın 3.günü ile tekrar sıkı bir diyete geri dönmeye karar verdim çünkü son 2 haftadır filan abartmıştım
Dünkü menüm
Sabah
3 kaşık yoğurt, 2 kaşık yulaf, 1 kaşık chia, 1 kaşık fıstık ezmesi, 5 çilek
Öğlen
1 tabak zeytinyağlı taze fasulye, salata
Akşam
1 tane fırında tavuk göğsü, 4-5 fırın patates, 2 kaşık Zeytinyağlı kabak yemeği, cacık

sdctnsn · 7 Haziran 2019

Sizler neler yapıyorsunuz ben inşallah kendime söz verdim ve tekrar bu hızla devam edicem
Dün bide 20 dk eliptik yapabildim spora da sıkı bir şekilde dönmem gerek
Memlekete ancak diğer bayrama gidebilsem o zamana kadar 8-10 kilo arası bişey veririm inşallah

Amine Busra · 7 Haziran 2019

sdctnsn .!.:
Sizler neler yapıyorsunuz ben inşallah kendime söz verdim ve tekrar bu hızla devam edicem
Dün bide 20 dk eliptik yapabildim spora da sıkı bir şekilde dönmem gerek
Memlekete ancak diğer bayrama gidebilsem o zamana kadar 8-10 kilo arası bişey veririm inşallah

Ben henuz eve donemedim. Bende listeme sadik kalip bol spor yapmayi. Kurbanda herkesi sasirtmayi planliyorum :)

Elizabeth · 7 Haziran 2019

Marhaba kızlar ben bayramın ilk iki günü iyice abarttım, :rolleyes:

yedigimin içtiğimin haddi hesabı yoktu. :kk77:

Ama dünden beri dikkat etmeye çalışıyorum. Oructan çıkınca feci doyumsuz oluyor sanki insan. Inş artı çıkmam :KK43:

Umutdeniz4 · 7 Haziran 2019

İyi akşamlar kızlar bayramınız mübarek olsun, bende çok koşturmacalı bir bayram geçirdim
ve evime döndüm, artık diyete sıkı bir şekilde devam.

Amine Busra · 8 Haziran 2019

Selamlar. Yola ciktik evimize dönüyoruz artık buralardayim :)

Bulamiyorum · 8 Haziran 2019

Evim evim guzel evim :KK68:

sdctnsn · 8 Haziran 2019

HasibeG .!.:
Evim evim guzel evim

Ayyy herkes birbir dönüyor canım sıkılmıştı buralarda gurbette olmak böyle zamanlarda çok fena koyuyor insana bütün bayramı evde geçirdim diyebilirim eşim de çalışıyordu kimse de yok tanıdığım maalesef yıllarca çalışmaya alıştığım için çalışırken bayram bu kadar zor gelmiyordu bişekilde atlatıyordum bu bayram gerçekten çok zor geldi

Amine Busra · 8 Haziran 2019

HasibeG .!.:
Evim evim guzel evim

En guzel tatil evimde ki tatil

Bulamiyorum · 8 Haziran 2019

Yarin nasipse denize gidip siftah yapalim diyoruz kalabalik olur gerci ama olsun kapanis guzel olsun

Pazartesiyede bomba gibi donuyorum insallah

Umutdeniz4 · 8 Haziran 2019

sdctnsn .!.:
Ayyy herkes birbir dönüyor canım sıkılmıştı buralarda gurbette olmak böyle zamanlarda çok fena koyuyor insana bütün bayramı evde geçirdim diyebilirim eşim de çalışıyordu kimse de yok tanıdığım maalesef yıllarca çalışmaya alıştığım için çalışırken bayram bu kadar zor gelmiyordu bişekilde atlatıyordum bu bayram gerçekten çok zor geldi

Bende evde olmak istiyordum bayramda

HasibeG .!.:
Yarin nasipse denize gidip siftah yapalim diyoruz kalabalik olur gerci ama olsun kapanis guzel olsun

Pazartesiyede bomba gibi donuyorum insallah

Bol bol yüz denizde en güzel spor, pazartesi hep birlikte yeni bir başlangıç yapalım.

BitmeyenUmidim · 9 Haziran 2019

Slm kizlar bende cok yogunum bir yandan bayram,bir yandan sehir disindan kardesimgil geldi yogunluktan cok ilgilenemedim uc gundur tarlada calistik sabah 4:30 gidip ogle 12 de geliyorduk,yarinda gidecegiz artik dinlenmek istiyorum,bayram stresli gecti hersey ust uste geldi hayirlisiyla bir pazartesi olaydi yaa

(

Umutdeniz4 · 9 Haziran 2019

İyi akşamlar kızlar, yarın yeni bir başlangıç olacak inşallah, bayramda kısa bir mola vermiş oldum , yarın artı gelebilirim ama artık bu işi öğreniyorum moral bozmadan sağlıklı beslenmeye devam

Elizabeth · 10 Haziran 2019

Günaydın kızlar...Baskülüm bozulduğu icin kilo bildirimi yapamayacağım. Ama ramazandan sonra bayağı aldığımı düşünüyorum :KK61:

Amine Busra · 10 Haziran 2019

Selam kizlar. 92.2 ile ödemimi biraz atmis sekilde geldim :) ilk eve geldigimde aksam 95 gordum cok kotu oldum

Umutdeniz4 · 10 Haziran 2019

aijoo .!.:
Selam kizlar. 92.2 ile ödemimi biraz atmis sekilde geldim :) ilk eve geldigimde aksam 95 gordum cok kotu oldum

Bayram sonrası normal canım, bundan sonra daha düzenli oluruz spor ve beslenmede inşallah.

Amine Busra · 10 Haziran 2019

Umutdeniz4 .!.:
Bayram sonrası normal canım, bundan sonra daha düzenli oluruz spor ve beslenmede inşallah.

İnşallah inşallah vazgeçmek yok

Umutdeniz4 · 10 Haziran 2019

Ben en son 31 mayısta tartılmıştım 88.4 ' tü
Bugün = 88.5

Amine Busra · 10 Haziran 2019

Umutdeniz4 .!.:
Ben en son 31 mayısta tartılmıştım 88.4 ' tü
Bugün = 88.5

Çok iyi canim sabitsin

Amine Busra · 10 Haziran 2019

Ben en son 91.6 imişim bu sabah 92.2 geldim

107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

Popüler Üye

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Aktif Üye

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

🟤🟫🤎

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Popüler Üye

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Aktif Üye

🟤🟫🤎

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

🟤🟫🤎

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Benzer Konular