11.11.2013 70.5 tan 63 kiloya serüvenim :( .............. :)

Günler tehlikeye girmiş 3 kilom var bir an önce vermem lazım Bu yarışı kazanmalıyım 5 günde 5 kilo mu yapsam yine ama bu hafta zor eşim evde 65.2 ye dönsem yeter başka isteğim yok bu hafta için çoook zor olucaaakkkk
 
merhaba ben hala buradayım aklım hep burada son 10 gün kalmış ve 3 kusur kilo vermem lazım
yarın 5 günde 5 kilo diyetine başlıyorum 0 kaçamak ile 5 gün devam edeceğim hayırlısı olsun inşallah rabbim sabır versin
 
patatesler haşlanıyor
66.7 kiloyum
bayram ,eşimin tatili üstüne de hasta oldum hala iyi değilim tabi ama ayın 1 i oldu bile son 10 gün
başlayıp bu zaferi kazanmalıyım
0 kaçamak ile 5 günde 5 kilo diyetine hazırım
rabbim sen yardımcı ol yüzümü kara çıkartma
 
yine ben yine ben patataes diyeti hayal oldu ama bugün kilom iyi 65.8 kiloydum sabah 1000 kere çıktım tartıya yanlışmı diye ama doğru şükürler olsun

11.11.2013 de kilom 63.5 dan küçük olmak zorunda kazanmalıyım 63.4 olursa kazanıyorum

yani 2.4 kilo verirsem bu iş olacak

soooon 2. 4 kilo veeee sooooon 7 güüüüüüüüüün
 
selaaa dün isveç yaptım ve 700 gr gitmiş 65.1 kiloyum


kalan son 6 gün ve 1.7 kilo gider bence rabbim yardımcım ol
 
selaaaam günlüğüm isveç diyetinin 2. günü de başarı ile bitti 600 gr gitmiş 64.5 kiloyum soooon 5 günde en azzz 1.1 kilo vermem gerekiyor
 
Selaaaam m sabah 64.2 kiloydum isveç diyetinde bocaladım 5 günde 5 kilo diyti yapacağım 3 gün son 1 kilom kaldı nasıl gider bilmiyorum milim milim ilerliyor çünkü peynir fazla kaçtı daha yemek yok bana
 
eşim 1 hafta daha mühlet verdi anlaşmayı 1 hafta uzattık yeniden bir yol hazırlayacağım kesin 63 ü görmem lazım
 
olmadı 2 ayda anca ttotalde 4 kilo gitti 66 yım şuan normal yemek yiyorum yani 66 oturdu o zaman beeen en iyisi 63 kiloya 2 ay sonra evet buna karar verdim böyle yavaş yavaş olucak başka yolu yok
 
evet burdayım ve kaldığım yerden devam ediyorum asla 70 lerden inemeyeceğimi düşünüyordum ama oldu bakın indim 66 larda dolanıyorum ve yemeyi abartmaya başlamadan ipleri tutmak lazım en yakın zamanda 65 e inip sonrasında devam etmek istiyorum 63 veee hatta 58 e inmeyi hedefliyorum neden olmasın evet olacak inşallah nisana kadar süre koydum 4 ay var buda ayda 2 kilo yapar çok iyi bir hedef başarmam lazım
 
SLM KIZLAR BENDE PATATES DİYETİ YAPMAK İSTİYORUM .....BENLE OLAN VARMI YAPAN VARMI 57 KILOYUM 53 OLMAK İSTİYORUM AMA (( KISMET GÖRCEZ DENİCEZ ...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
Kıvırcık nane çayı ve yasmin
Yorumlar
1
Görüntüleme
143
hedis25
H
P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
3
Görüntüleme
414
DURU_SU_3333
D
E
Ozempic serüveni
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
anonimus94
A
H
Diyet olmadan zayıflamak, başlıyorum ✏️
Yorumlar
3
Görüntüleme
442
hmbidusunelim
U
PCOS
Yorumlar
12
Görüntüleme
346
emine1309
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…