- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
senin boyun 3 cm uzun yani 3 kilo fazla olman lazım benden yani tam kararlı bi seçim 48-49 eşitiz kızım işte diyemedim
canım küçük hedefler koy
46 çok az ya. Ben 49/48 olsam yeter:44:
aslinda ben 56 istiyorum ya :/ ama annem kiziyo.
senin boyun 3 cm uzun yani 3 kilo fazla olman lazım benden yani tam kararlı bi seçim 48-49 eşitiz kızım işte diyemedim
canım küçük hedefler koysağlıklı besleince veriliyo zaten cidden
kiizz yaza kadar 56 olucam demiyorum zateeenilk hedefim 65 yaziyo bak orda temmuza kadar 65 in altina düsmeyi hedefliyorum ama :)
kızlar bugünkü koşuşturmaca kafama vurdu benim yaaa belli oluyo dimiiiiibence isabetli olmuş tatlım 5 kilo bir 5 kilo bir :)
aynen canim :) iyi gidiyor simdilik bakalim ne olacak :)
kızlar annem bana daha yeni ne verdi tahmin edinyani zayıflama içecekleri var ya vanilyalı böyle mama gibi öğün yerine onu içiyosun ondan verdi al bunu yap lahana diyetinden sonra dediiii!!
kiiiz gecen sene kullandim ben onlardan..
Sağolun kızlar ii dilekleriniz için.
Az önce yoğurt yulaf kepeği karışımını da yedim. Yarınki yemeğimi de yaptım. Körili hindi var yrn öğlen ve akşam yemeğinde. Uyusam uykum yok bi şey yapasım yok nasıl imit bi gün bugün yaa. Bari şu spor yaptıran ablayı araştıriim.
Tatlım sen dukana devam ediyorsun dimi? Nasıl gidiyo kilo verme durumun nasıl başladığından beri? Bende yüzde 80 dukan yapıom ama dışına çıktığım zamanlar çok oluyo mesela çilek fln yiyorum az da olsa napayım taze taze tam mevsimi zamanı da geçmeden yiyim diyorum bende az da olsa yiyorum ama hala protein ağırlıklı ve yağsız şekersiz yiyorum buna dikkat ediyorum ama muhakkak işe yarar diye düşünüyorum bakalım... Senin nasıl tam uyuyomusun kilo verme durumu nasıl
Kızlar ya benimde boy kısa 160ve 58 fln olsam ben tam ideal oluom daha fazla vermek de istemem ya ah ah 60a bi düşsem ztn rahatlıcam... Dilvincim bence boyuna göre seninde 50 olsan yeter çok kendini yıpratma ya 50 ol bence tam ideal
Canım ben zayıf olmaya çalışıyorum zaten verilince o kiloda kalınmiyo alıniyo 1-2 kilo ne kadar korunursa korunsun :)
O konuda haklısın bence 2 kilo filan esnek bırakılmalı. İnsanın kilosu oturana kadar 1-2 oynuyor mutlaka. Diyete başladığımdan beri bugün ilk defa kendimi sersem gibi hissediyorum.Galiba malum dönemden dolayı. Canım bişiler yemek istiyor ama ne yemek istiyor bilmiyorum. Şu düğüne kadar 2 kilo verebilsem ya buraya kadar güzel hızlı verdim ama burdan sonra artık gram gram gider kesin. Cuma sabaha kadar tartılmayacağım bakalım cuma sabaha ne çıkacak.
benim de boyum 1.57 ama zayıflayınca boyum 1.60-61 oluyor. buna ne dersiniz
canım boy fark etmez sadece uzun görünürsün ve kasların nasıl diyeyim genişler ama boyun aynı kalır
işte öyle değil canım ölçüyorum boyumu ve gerçekten 3-4 santim uzuyor boyum. yani sadece görünüş olarak değil resmen ölçerek
B'nde cuma tartılcam bakalım ne oldum ne bittim:) bende alıştım protein ağırlıklı yemeye işte bazen dışına çıksam da çoğunluk böle gidiyorum:)Cnm ben devam ediyorum kolay uygulayabildiğim için. Bazen dışarda yağsız yoğurt vs. bulamıyorum normal yoğurt yiyorum mesela. Ya da ızgara köfteyi fln yağsız etten bulamıyorum çok da takmıyorum. Onun haricinde dışına çıkmıyorum. Daha meyve, ekmek yemişliğim yok mesela 1Nisan'da beraber başlamıştık 4 kilo verdim. Ama cuma gününden beri aynı kilodayım. Regl olamadım daha onun sıkıntısı sanırım.
Doğru diyorsun hemen alınabiliyo bi iki kilo:)Canım ben zayıf olmaya çalışıyorum zaten verilince o kiloda kalınmiyo alıniyo 1-2 kilo ne kadar korunursa korunsun :)
Verirsin tatlım ya sen merak etme:) B'nde bu hafta hiç tartılmadım bakalım cuma ne olcak:)O konuda haklısın bence 2 kilo filan esnek bırakılmalı. İnsanın kilosu oturana kadar 1-2 oynuyor mutlaka. Diyete başladığımdan beri bugün ilk defa kendimi sersem gibi hissediyorum.Galiba malum dönemden dolayı. Canım bişiler yemek istiyor ama ne yemek istiyor bilmiyorum. Şu düğüne kadar 2 kilo verebilsem ya buraya kadar güzel hızlı verdim ama burdan sonra artık gram gram gider kesin. Cuma sabaha kadar tartılmayacağım bakalım cuma sabaha ne çıkacak.
umarım benimde öyle olurr canım ya ne diyeyim doğrudurr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?