11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

Afiyet olsun cnm ,bnde dukkana tekrar başlıycam inşallah kendimi kontrol edemiyorum resmen içimde bi canavar var

Ya ben inan dukanın çok faydasını görüyorum bazı şeyleri kendime yorumlasam da mesela sebze/ protein gününde erik de yiyorum yada çilek:) ama her gören diyo ki ne kadar incelmişssin ne kadar zayıfladın diyo protein diyetinin incelttiğini duymuştum ama bizzat yaşayınca daha da sıkı sarıldım
 
Aynen hergün içiyorum daha doğrusu yemeğin yanında kola içmezsem ya ice tea yada şekersiz limonata içiyorum, dukan yapıyorum ya dukan amca yemekle beraber toklu verdiğini sölüyo o yüzden hemde çok severim:)

canim cok zararli ama ya bence bu kadar icmemelisin
 

Bnde sabır yok,aslında atakta ne güzelde vermiştimistiyorum ki sabaha ıncecik olayım offf
 
canim cok zararli ama ya bence bu kadar icmemelisin
Kesinlikle haklıysın tatlım ama havalar ısınmaya başlayınca iyi gidiyo be:) bide hem tokluk verip hemde tatlı isteğimi de bastırınca vazgeçemiom ee bide dukan amca günde 1 bardak içebilirsiniz deyince oynaya oynaya içiorm:))
Bnde sabır yok,aslında atakta ne güzelde vermiştimistiyorum ki sabaha ıncecik olayım offf

Tatlım az sabretsen insanın midesi de vücudu da alışıyor mesela ben ilk başladığımda o yulaf kepekli krepten tiksiniyodum şimdi alıştım severek yiyorum çok ilginç bi şekilde:)
 
Oh afiyet olsun şekerim

Moony ben iki senedir o dedigin kola, fanta turevlerinden hic birini icmiyorum biliyor musun birakmadan once gunde 1litre filan kola iciyordum. Simdi icersem kirk yilin basi bir icetea seftali :) yalniz hakikaten o seyler selulit yapiyor birakinca ben de selulit kalmadi.
 

Hadi ya ama napayım bağımlılık yapıyo insan ihtiyaç hissediyo:) tek kötü alışkanlığım kola:) ne içkim var ne kumarım:)))))))
 
Hadi ya ama napayım bağımlılık yapıyo insan ihtiyaç hissediyo:) tek kötü alışkanlığım kola:) ne içkim var ne kumarım:)))))))

Canim dogru diyorsun hakikaten aliskanlik yapiyor. Kalorisi az diye iciyoruz ama icinde deli gibi seker var onu hic dusunmuyoruz. Disari cikinca soda iciyorum ben genelde artik.
 
kızlarr akşam eve gelince meyve yedim yarın kim küserse küssün umurumda değil yemiycem ya yeter öff çöp torbası mıyım be yaaaaaa!!!! hastaneye gidemedim kızlar ama 7 km yürüdüm yarım saat voleybol ve basket oynadım meyve mi yedim geldim ama şiştim kahve mi ve form çayımı içiyim bariii
 
teşekkürler bu arada kızlar :) hepinize teker teker minnettarım :) ben bu haftaki bildirime katılamıycam bi kaç günde yokum öptüm canlarım formunuzu koruyun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…