Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

obur

Guru

Kayıtlı Üye

6 Mart 2009

718

0

316

İstanbul

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.421

Arkadaşlar bir ara ölçülerinizide yollayında listemizi ne kaaa inceldiğimizi görerek moral bulalım.Kilolarda şimdilik bir değişiklik gözükmüyor.En azından kendi adıma öyle oldu. Ama olsuuun kilolar yerleşiyor.ALMAMIŞIZ YA O DAHA GÜZEL!.......
Bugün daha giremem herhalde kızları pikniğe götüreceğim.Haftasonu bakarım.Herkese kolay gelsin.

 

Bendiyom

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2007

138

0

96

İstanbul

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.422

Kızlar merhaba bende aynıyım 67,3 malesef ((

 

S

sunbul

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2007

255

0

96

44

İstanbul

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.423

günayyyyydıınn kızlar 61.0 çıktım

 

cimcime81

canım oğlum...

Kayıtlı Üye

30 Ekim 2008

3.380

10

318

43

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.424

çoook özür dileyerek kilomu bildiriyorum 101((

 

cimcime81

canım oğlum...

Kayıtlı Üye

30 Ekim 2008

3.380

10

318

43

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.425

ama söz haftaya 100 ün altına inmiş olucam

 

ozzdennn

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2007

166

13

318

44

Hatay

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.426

sevgili space, benim kilomdaki adama 800 gram yeter mi hiç? ben her hafta 2 kilo vermeliyim.. gerçi dediğin gibi hiç yoktan iyidir ama... paylaşımlara gelemiyorum biraz yoğunuz bu aralar.. ancak şöyle bi girip okuyup çıkıyorum.. sizden benim haberim var yani.. sevgiyle kalın:)

 

Silviya

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Ağustos 2007

1.049

3

116

40

İstanbul

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.427

2. Takımdan sevgiler a.s.


2.TAKIM **107.Etap**
singing kettle ( 72.7 / 72.7 / 0.0 / 0.00% )
handemi ( 68.7 / 68.5 / 0.2 / 0.29% )
bahar_0186 ( 65.2 / 65 / 0.2 / 0.31% )
EN-FUR-TU ( 72.6 / 72.2 / 0.4 / 0.55% )
Silviya ( 80.5 / 80 / 0.5 / 0.62% )
megilara ( 66.2 / 65.9 / 0.3 / 0.45% )
moonserose0 ( 58 / 56.8 / 1.2 / 2.07% )
l.i.i.y ( 61.4 / 61 / 0.4 / 0.65% )
nalansu09 ( 77 / 76.3 / 0.7 / 0.91% )
kontesss ( 60.5 / 60.5 / 0.0 / 0.00% )
2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 682.8 / 678.9 / 3.9 / 0.57% )

 

spacegirl

çaktırmayın aslında yokum

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

680

12

643

İstanbul

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.428

kızlar geldim ama sayfalar açılmıyor.. yine sorun var. toparlamaya çalışacağım şimdi bilgileri.

 

spacegirl

çaktırmayın aslında yokum

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

680

12

643

İstanbul

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.429

12.TAKIM **107. ETAP **
baby_nurse (64,5 / 64,5 / 0 / 0% )
sbnmcsm (67,3/ 67,3 / 0,0 / 0,0% )
_demet_ (70 / 70 / 0 / 0,0% )
obur (71/ 71 / 0 / 0% )
sunbul (61,7 / 61 / 0,7 / 1,13% )
Bendiyom (67,3/ 67,3/ 0/ 0% )
Gkcn ( 54,5/ 54,5 / 0 / 0% )
Fiyuce (60,3/ 60,3/0 /0 % )
Saliha_ (59,7/ 60 / -0,3/ -0,5% )
Ozzdenn (85,8/ 85,0 / 0,8 / 0,93% )
Cimcime81 (98,5/101/-2,5 / -2,54) (geri dönmek üzere ayrılan üyemiz)
12.TAKIM TOPLAM KıLO (760,6/ 761,9/-1,3/ -0,17%)

 

Son düzenleme: 5 Haziran 2009

Silviya

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Ağustos 2007

1.049

3

116

40

İstanbul

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.430

spacem _demet_başlangıç kilosu 70 etap biitş kilosu70 fark 1 görünüyodu.bende1,41 sonucunda göre etap başlangıç kilosnu 71 olarak düzelttim ve sonuç aşağıdaki gibi.eğer daha farklı olması gerekiyosa bi gözden geçir durumu.

12. TAKIM ** 107. ETAP**
baby_nurse ( 64.5 / 64.5 / 0.0 / 0.00% )
sbnmcsm ( 67.3 / 67.3 / 0.0 / 0.00% )
_demet_ ( 71.0 / 70.0 / 1.0 / 1.41% )
obur ( 71.0 / 71.0 / 0.0 / 0.00% )
sunbul ( 61.7 / 61.0 / 0.7 / 1.13% )
Bendiyom ( 67.3 / 67.3 / 0.0 / 0.00% )
Gkcn ( 54.5 / 54.5 / 0.0 / 0.00% )
Fiyuce ( 60.3 / 60.3 / 0.0 / 0.00% )
Saliha_ ( 59.7 / 60.0 / -0.3 / -0.50% )
Ozzden ( 85.8 / 85.0 / 0.8 / 0.93% )
Cimcime81( 98.5 / 101.0 / -2.5 / -2.54% )

12 . TAKIM TOPLAM KıLO 761.6 / 761.9 / -0.3 / -0.04% )

 

Son düzenleme: 5 Haziran 2009

Silviya

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Ağustos 2007

1.049

3

116

40

İstanbul

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.431

ayrıca bi arkadaşımız az önce bildimr yapmış ben size gönderdiğim listede onun kilosnu sabit geçmiştim.sende henüz kontorl etmenin galiba listemizi.bende son haliyle tekrar ekliyorum bik bakı ver canım.teşekkürler...

2.TAKIM **107.Etap**
singing kettle ( 72.7 / 72.7 / 0.0 / 0.00% )
handemi ( 68.7 / 68.5 / 0.2 / 0.29% )
bahar_0186 ( 65.2 / 65 / 0.2 / 0.31% )
EN-FUR-TU ( 72.6 / 72.2 / 0.4 / 0.55% )
Silviya ( 80.5 / 80 / 0.5 / 0.62% )
megilara ( 66.2 / 65.9 / 0.3 / 0.45% )
moonserose0 ( 58 / 56.8 / 1.2 / 2.07% )
l.i.i.y ( 61.4 / 61 / 0.4 / 0.65% )
nalansu09 ( 77 / 76.3 / 0.7 / 0.91% )
kontesss ( 60.5 / 59 / 1.5 / 2.48% )
2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 682.8 / 677.4 / 5.4 / 0.79% )

 

Silviya

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Ağustos 2007

1.049

3

116

40

İstanbul

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.432

space im sen bizmkini kontorl etmişsin pardon gözümdne kaçmış mesajın.neyse zaten minik bi değişiklikti ve excelde yaptığımdan hemen ekledim hata yoktur.uğraşma bidaha bakmakla. öpüldün a.s.

 

sbnmcsm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Ekim 2008

2.370

2

156

41

Elazığ

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.433

bizim takım bildirim yapmış ve kaçmışsırnaşık şey
kızlar kendime diyetime uygun kabak yemegi yaptım
sabah domatesle lor peyiri yedim
arada 1 yeşil elma
öglen kabak yemegi
1fincan mate çayı 1 fincan karışık bitki çayı içtim içinde ne ararsan o vardı kiraz sapı mate biberiye zencefil kabuk tarçın
1aradaa 1kase kflex çerez niyetine sütsüz yogurtsuz 1tanede keten tohumlu müsli
ikindi 1 tabak kabak yemegi
arada 1 elma
akşamı daha yemedim ama tavuk haşlıyorum akşam yemegi için evdekilere çerkez tavugu yapcam kendimede içiden 1 parça tavuk ayırırım belki

 

sbnmcsm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Ekim 2008

2.370

2

156

41

Elazığ

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.434

2buçuk 3buçuk arası 6 km yürüdüm bel çalıştırdım b ide titretttim herbiyerimi
oburcum benim ölçülerimde bi degişklik yoktu dün ölçtgümde sadece baldır 1 cm incelmişti ama yarın yine ölçer yazarım

 

_demet_

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Şubat 2009

161

0

96

51

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.435

kızlarr neyapıyonuz?iyimisiniz?gördüğüm kadarıyla kimse zayıflamamış.o kadar didiniyorz ama olmuyoo 30-35 ten sonra kilo vermek çok zor ama günlük yürüyüşle vücut sıkılaşıyor.şimdi yürüyüşe gidiyorm yorgunum o yüzden az yürüyecemhadi hepinizi öpüyorm opuyorumnanaktan
herkese ii hafta sonları diliyorm.

 

S

sunbul

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2007

255

0

96

44

İstanbul

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.436

slm kızlar bugün 1saat yürüdüm 30 dk aletlerde çalıştım baya ii geldi yorucuydu ama vücudum alıştı hergün istiyor aman aman çok şükür buarada bir arkadaşımı gördüm 1 ayda 7 kilo vermiş fazla kilolu bir kız değildi ama baya incelmiş yalnızca akşam 5 den sonra hiçbirşey yemedim dedi hakkaten kızlar gündüz neyse ama akşam birşey yemezsek(az meyve harici) bu hafta ii bir sonuç alırız hadi kızlar önümüzdeki haftaya kendimizi mutlu edelim

 

S

saliha_

:)))))

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2009

204

2

96

Konya

• 5 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.437

evet, ben de umuyorum ki haftaya daha güzel olur. haftaya yürüyüş de yapacam, yediklerime de dikkat edeceğim. bu hafta kendimi çok bıraktım, bazen de mecburen yedim sayılır. geçen hafta sonuç çok güzeldi ama 5. olmuştuk. şimdi nerelerdeyiz bakalım.

 

S

sunbul

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Aralık 2007

255

0

96

44

İstanbul

• 6 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.438

kızlar yarım saattir boğuşuyorum fena bir yeme krizi bastı kayısı yedim su içtim kendimi tutmam lazımmmm

 

S

saliha_

:)))))

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2009

204

2

96

Konya

• 6 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.439

sunbul .!.:

buarada bir arkadaşımı gördüm 1 ayda 7 kilo vermiş fazla kilolu bir kız değildi ama baya incelmiş yalnızca akşam 5 den sonra hiçbirşey yemedim dedi hakkaten kızlar gündüz neyse ama akşam birşey yemezsek(az meyve harici)

Genişletmek için tıkla...

mesajın bu kısmını akşam dikkatsiz okumuşum, Dikkat etmemeiz gereken bir nokta aslında. ben de mümkün olduğunca saat 7 yi geçirmemeye çalışıyorum, tabi daha erken olsa daha iyi olur.
bugün SBS olduğu için bir öğrencim bende kaldı, ailesiyle sorunları olan bi kız. aşırı kilolu, dün bir de kıyafete baktık onunla.En büyük beden pantolon olmadı, 34 bedendi sanırım.Üst taraf daha da geniş. Badiler standart, olmuyor çocuğa. Büyük bayan penyelerine baktık. Ailesi de ilgisiz, doktora gitmiyorlar. Çocuk için bişey yapmak istedim ama tıkandım kaldım.Akşam biraz konuşmaya çalıştım, yaz tatilinde yürüyüş yapmasını falan söyledim. Bu yaş grubu bilinçli beslenme bilmez,bu kız köy yerinde hiçbir şeyin farkında değil.
Ne diyeyim, nasıl yapayım, siz de bana akıl verin nolur kızlar. Onun yanında kendimi unuttum.

 

Fiyuce

02.04.2016

Kayıtlı Üye

31 Temmuz 2007

825

24

643

39

• 6 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.440

kızlar slm ölü gibi uyumusum simdi kalktım....2gun arkdsımın evinde kalmama ve okadar yememe ragmen tartı 60.5i gösterdi:) buna da şükür...