Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

***12.TAKIM 546.Etap***
florence_N (72/
jane eyre_ (58.9/
gulenyuzumsunsen (77.4/
İnnuk(64.6
Niloya bebe (79.4
Elmira2017 (59.5/
smy11 (61.4/
sia mia (62,5/
hamzaakifzulal 73.3
lemonade17 (71.5/

İzindeki güzellerimiz
@simeranya7 (96,7
asya_01
@Gulumse25(90

Kilosunu kontrol etmeye çalışanlar :)
@anka_misali( 58,5 /

yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
 
Bu hiç iyi olmamış kuzum ya neyse canın sagolsun bide öglene dogru tartıl sabah yalnış çıkmış ola bilir

iki saat sonra bi daha tartil belki sonuç değişir.

Hiç bişi yeme içme de bi de 08:30 da tartıl canım belki biraz gider ..

Kızlar bugün işe erken gelmem gerekiyordu o yüzden erken tartıldım bu hafta ipleri sıkı tutuyorum artık

Hedefe ulaşılamadı malesef 87.8 bu hafta 87 bekliyordum 90-87.8 giden 2kilo 200gr

Süper kilo vermişsin canım hiç üzülme lütfen:)

Günaydınlar bu arada herkese, hayırlı cumalar bende de -500 var :) çok değil ama Allah bereket versin :))

Tebrikler canım maşallah:)
 
Günaydın kızlar hepinize ben bu hafta yapabildiğim kadar Karatay tarzı beslenme şeklini deneyeceğim sporumuda aksatmayacağım inşallah güzel olur haftaya 3 haftada -2100 fena değil aslında haftada -700 oluyor ortalamada :) bu hafta işler karıştı biraz onuda düzelteceğim inşallah
 
Ben baya bi farklı yedim geçen haftaya göre ama
5 den sonra birşey yemedim diyete başladığımdan beri , bunun faydasını görüyorum kaptanım bugün de görürüm inşallah
 
***12.TAKIM 546.Etap***
florence_N (72/
jane eyre_ (58.9/
gulenyuzumsunsen (77.4/75.8/1.6/2.06)
İnnuk(64.6
Niloya bebe (79.4
Elmira2017 (59.5/
smy11 (61.4/
sia mia (62,5/
hamzaakifzulal 73.3
lemonade17 (71.5/

İzindeki güzellerimiz
@simeranya7 (96,7
@asya_01
@Gulumse25(90

Kilosunu kontrol etmeye çalışanlar :)
@anka_misali( 58,5 /

yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…