Bence dayanamıyorum kendi kendimin farkında değilim
Öğretmen beslenme listesi vermiş. Bize pişi peynir reçel çay elma var. 25 tane pişi yapcam 2 kilo peynir alcam 25 elma şeker çay alcam off offf çıldırıciiim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Öğretmen beslenme listesi vermiş. Bize pişi peynir reçel çay elma var. 25 tane pişi yapcam 2 kilo peynir alcam 25 elma şeker çay alcam off offf çıldırıciiim
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Reçel ne alaka ya pişi peynir tamamda çocuklara çay niye ayran olsaydı ne acayip ögretmeniniz var bacım sanki sana garezi var bu ögretmeninBence dayanamıyorum kendi kendimin farkında değilim
Öğretmen beslenme listesi vermiş. Bize pişi peynir reçel çay elma var. 25 tane pişi yapcam 2 kilo peynir alcam 25 elma şeker çay alcam off offf çıldırıciiim
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sende benim gibi tırtıklıyon hamur işlerini dayanamıyosun ben hamile kalmadan önce yemiyordum şimdi dayanamıyorum azıcık koparıyom gözüm orda kalıyo yiyenlere bakıyom bogazlarına diziyom1 Aralık Menum
Saat11e kadar yemedim ekşi çıkarım diye. Zencefil kuru
Zeytin
Peynir
Yarım puaca
Bir çatal kek
14:00
Piyaz
Yarım puaca
17:00
Pırasa
Yoğurt
Elma
2 lt su
1 lt yeşil çay
Spor 25 ek koşu daha da
YaparimAnka de ne durumdasin
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Zorun neydi daha bugün tartı günüydü yarın ayaga kalkamazsın bende koşu bandının önünde oturuyom o bana bakıyo ben ona yapsam mı yapmasammı diye gözüm kesmiyor hiçYaa kızlaaar60 dk aralıksız Leslie yaptım 3 fast milesini...iç bacaklarım kopuyorrrr
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Ay ne bileyim yaaa koptu bacaklarım
Günlük yaptığım hareketlerin 100 er tanesini zor yaptım şu an
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Canım hiç bişey istemiyo kendimi yorgun hissediyorum
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Aman demle çayını otur kız napacan :)
Ben dizinin başına oturdum
- 25 Mayıs 2017
- 5.292
- 8.066
- 148
Dizi başlamadan 200 daha ip sıralamam lazım benim rakip
Miniimalistt
den ses çıkmıyor belkide spor yapıyordur ondan yazamıyordur
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Dizim yok önceden aşk ve maviyi izliyodum sıkıldım bıraktım sadece pazartesi söz izliyorum çayı boş içemiyorum yanında abur cubur olacakki keyfi çıksın
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
Dizi başlamadan 200 daha ip sıralamam lazım benim rakip
Tatlım benim daha eve giremedim:) Ama gidince acısı çıkacak inşallah sporun artık gwce gündüz demiyeceğim valla:))
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
1 Aralık menü
Sabah zencefil kürü
8.30 kahvaltı
1/2 gevrek
1 kk peynir
4 YK kesikli biber
Ara 10.30 limonlu yeşil çay
12.30 öğlen
4 YK domatesli karnabahar
4 YK bulgur
Yarım kase kabak çorbası
2 YK yoğurt
Ara 14.30
İki küçük mandalina
Ara 16.00
20 adet badem
Akşam 19.00
2 YK yoğurt
1 Cennet hurmasi
Ayy yaz yaz bitiremedim çok mu yemişim :/
Yolculuk için de yanıma 1 elma aldım :)
Sabah zencefil kürü
8.30 kahvaltı
1/2 gevrek
1 kk peynir
4 YK kesikli biber
Ara 10.30 limonlu yeşil çay
12.30 öğlen
4 YK domatesli karnabahar
4 YK bulgur
Yarım kase kabak çorbası
2 YK yoğurt
Ara 14.30
İki küçük mandalina
Ara 16.00
20 adet badem
Akşam 19.00
2 YK yoğurt
1 Cennet hurmasi
Ayy yaz yaz bitiremedim çok mu yemişim :/
Yolculuk için de yanıma 1 elma aldım :)
01 aralık-2007 spor/ su listesi
1.smy11
1000 ip atlama=200
100 jumping jack=20 puan
50 bridge=10 puan
50 donkey kick=10 puan
30 squat=6 puan
20 static sumo squat=4 puan
50 karın hareketi=10 puan
210 iç bacak hareketi=42 puan
220 kalça ve bacak=44 puan
Toplam=346 puan
2 lt su
1.smy11
1000 ip atlama=200
100 jumping jack=20 puan
50 bridge=10 puan
50 donkey kick=10 puan
30 squat=6 puan
20 static sumo squat=4 puan
50 karın hareketi=10 puan
210 iç bacak hareketi=42 puan
220 kalça ve bacak=44 puan
Toplam=346 puan
2 lt su
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
01 aralık-2007 spor/ su listesi
1.smy11
1000 ip atlama=200
100 jumping jack=20 puan
50 bridge=10 puan
50 donkey kick=10 puan
30 squat=6 puan
20 static sumo squat=4 puan
50 karın hareketi=10 puan
210 iç bacak hareketi=42 puan
220 kalça ve bacak=44 puan
Toplam=346 puan
2 lt su
2. lemonade17
300 bölgesel 60 puan
20 dk masa tenisi 30 puan
30 dk yürüyüş 30 puan
Toplam 120 puan
2.5 lt su
1.smy11
1000 ip atlama=200
100 jumping jack=20 puan
50 bridge=10 puan
50 donkey kick=10 puan
30 squat=6 puan
20 static sumo squat=4 puan
50 karın hareketi=10 puan
210 iç bacak hareketi=42 puan
220 kalça ve bacak=44 puan
Toplam=346 puan
2 lt su
2. lemonade17
300 bölgesel 60 puan
20 dk masa tenisi 30 puan
30 dk yürüyüş 30 puan
Toplam 120 puan
2.5 lt su
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sen nerdesin canım benim özlettin kendini
Benzer Konular
