- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ben yarın tartı günü diye herşeyden mahrum kalim sen rus salatası ye pirinç pilav ye Vayyyy dünya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 23 Aralık 2017
- 645
- 1.218
- 113
- 30
Yok kız gitme zamanla alışırsın benim esprilerime şakacıktan didimmm
Biliyorm canim bnde saka yaptim
- 21 Ocak 2017
- 2.970
- 4.397
- 133
- 28
Valla abla aç kaldıkça hissediyorum metabolizmam çalışmıyor bende yedim simdi spor yaparım kalmaz bu gün 2.5litrede su içtim. Form çayı içtim tuvaletede çıktım keyfim iyiBen yarın tartı günü diye herşeyden mahrum kalim sen rus salatası ye pirinç pilav ye Vayyyy dünya
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Afiyet olsun kuzucuk spor varsa sorun yoh bende bugün yemekte yoh sporda spor yoksa yemek te yoh
- 21 Ocak 2017
- 2.970
- 4.397
- 133
- 28
AYnen senin misafirlerin varAfiyet olsun kuzucuk spor varsa sorun yoh bende bugün yemekte yoh sporda spor yoksa yemek te yoh
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Menü 28 aralık
Limonlu su
1 kuru kayısı
Sabah 10.00
1 yumurta
1 dilim ekmek
2 kk peynir
1 tk haşhaş ezmesi
2 fincan şekersiz cay
Ara 12.00
2 ceviz
2 erik
Öğlen 14.00
3 yk semizotu
2 yk kereviz
2 yk kisir
Yoğurt
Ara 16.30
1 bardak kefir
2 kuru hurma
Aksam 19.30
5 yk kereviz
1 dilim ekmek
Salata
Ara 21.30
Tarçınlı süt
3 erik
Limonlu su
1 kuru kayısı
Sabah 10.00
1 yumurta
1 dilim ekmek
2 kk peynir
1 tk haşhaş ezmesi
2 fincan şekersiz cay
Ara 12.00
2 ceviz
2 erik
Öğlen 14.00
3 yk semizotu
2 yk kereviz
2 yk kisir
Yoğurt
Ara 16.30
1 bardak kefir
2 kuru hurma
Aksam 19.30
5 yk kereviz
1 dilim ekmek
Salata
Ara 21.30
Tarçınlı süt
3 erik
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Seninle ayni anda yazmisiz
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
28 aralık spor su listesi
1.smy11
1200 ip=240 puan
60 squat=60 puan
80 mekik=80 puan
200 bölgesel=40 puan
Toplam=420 puan
2 lt su
2.Niloyabebe
1000 up 200 puan
400 bölgesel 80 puan
45 dk leslie 67.5 puan
1000 twister 200 puan
Toplam 547.5 puan
3Flo
45 dk tempolu yürüyüş: 45 puan
60 squat: 60 puan
Toplam: 105 puan
Su 2 lt
4.lemonade17
500 ip 100 puan
600 bölgesel 120 puan
100 mekik 100 puan
30 squat 30 puan
Toplam 350
1.smy11
1200 ip=240 puan
60 squat=60 puan
80 mekik=80 puan
200 bölgesel=40 puan
Toplam=420 puan
2 lt su
2.Niloyabebe
1000 up 200 puan
400 bölgesel 80 puan
45 dk leslie 67.5 puan
1000 twister 200 puan
Toplam 547.5 puan
3Flo
45 dk tempolu yürüyüş: 45 puan
60 squat: 60 puan
Toplam: 105 puan
Su 2 lt
4.lemonade17
500 ip 100 puan
600 bölgesel 120 puan
100 mekik 100 puan
30 squat 30 puan
Toplam 350
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
28 aralık spor su listesi
1.smy11
1200 ip=240 puan
60 squat=60 puan
80 mekik=80 puan
200 bölgesel=40 puan
Toplam=420 puan
2 lt su
2. Flo
45 dk tempolu yürüyüş: 45 puan
60 squat: 60 puan
Toplam: 105 puan
Su 2 lt
3.Niloyabebe
1000 ip 200 puan
400 bölgesel 80 puan
45 dk leslie 67.5 puan
1000 twister 200 puan
Toplam 547.5 puan
4.lemonade17
500 ip 100 puan
600 bölgesel 120 puan
100 mekik 100 puan
30 squat 30 puan
Toplam 350
1.smy11
1200 ip=240 puan
60 squat=60 puan
80 mekik=80 puan
200 bölgesel=40 puan
Toplam=420 puan
2 lt su
2. Flo
45 dk tempolu yürüyüş: 45 puan
60 squat: 60 puan
Toplam: 105 puan
Su 2 lt
3.Niloyabebe
1000 ip 200 puan
400 bölgesel 80 puan
45 dk leslie 67.5 puan
1000 twister 200 puan
Toplam 547.5 puan
4.lemonade17
500 ip 100 puan
600 bölgesel 120 puan
100 mekik 100 puan
30 squat 30 puan
Toplam 350
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Beraber düzenledik spor listesi en son 4 kisi
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Benzer Konular
