• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Niloyabebe .!.:
Baktirsana troitlere canim spor yaparken vucud çok su kaybediyor ılık su iseydin keşke senden de bir bomba bekliyordum olsun biraz suya önem versen bence harika kilolar vereceksin
Genişletmek için tıkla...
Bu hafta dışarıdaydım hep ev baktım su içemedim bu hafta inşallah suya daha çok yüklenicem bır ayda 6.9kg gitti bıdahakı ay da böle gitmez zaten tahmınımce
 
glstn99 .!.:
hayır ya ben hipotridimle veriyosam herkes verir moral bozmak yok aynen devam daha bir ay oldu gamze az sabır ben eylülden beri uğraşıyorum
bende bugün takımın psikolog ve motivasyon hocası gibi oldum valla bana kim moral verecek:KK70:
Genişletmek için tıkla...
Aynen iyi gelıyor amaa çok teşekkür ederimm ben bır verıyosam sen 2 ver inşallahh
 
glstn99 .!.:
hayır ya ben hipotridimle veriyosam herkes verir moral bozmak yok aynen devam daha bir ay oldu gamze az sabır ben eylülden beri uğraşıyorum
bende bugün takımın psikolog ve motivasyon hocası gibi oldum valla bana kim moral verecek:KK70:
Genişletmek için tıkla...
Tesekkur ederiz canım desteğin için :KK68:
 
Niloyabebe .!.:
Kızlar acaba mezun mu olsam %80 kuralı ile yoksam 1 hafta dahamı beklesem bilemedim
Genişletmek için tıkla...
% 80 kuralı nasil oluyo bacim?
Ben baslarken hedefi 54 bildirmistim galiba ama 52 yi gormeden bu is bitmez.
Ayrica koruma yapmak sart artik simdiye kadar hep verdim ama koruma yapmadigimdan geri aldim.
Sen mezun olursan koruma yapicakmisin?
 
*12.TAKIM 553. Etap***

gulenyuzumsunsen (71/70.6/0.4/%0,56)
Niloyabebe (74/71.1/2.9//%3.9)
Elmira2017 (60.7
Gulumse25(81.1/80.6/0.6/%0.74)
hamzakifzulal (69,5
Lemonade17(67.8/67.8/sbt
bulutungokyuzu (74.8/72.7/2.1/%3.6)
hCrb (77.4/
glstn99(62/61.6/0.4/0,64)
Ecembal (64.5/
Gamzemdwf(81/81/sabit) :KK61:
soffty(67,5/66.8//0.7%1.03


12. Takım Ortalaması:

Yeni gelen üyeler

F feyzax 63.0
kozalakperisi kozalakperisi (64.3/61.5/2.8/%4.35)
İzindeki güzellerimiz
asya_01(
Florence_N(72.2
İnnuk(61.7
şevimli 2015 (60/59.8/0.2/0.33
 
**12.TAKIM 553. Etap***

gulenyuzumsunsen (71/70.6/0.4/%0,56)
Niloyabebe (74/71.1/2.9//%3.9)
Elmira2017 (60.7
Gulumse25(81.1/80.6/0.6/%0.74)
hamzakifzulal (69,5
Lemonade17(67.8/67.8/sbt
bulutungokyuzu (74.8/72.7/2.1/%3.6)
hCrb (77.4/
glstn99(62/61.6/0.4/0,64)
Ecembal (64.5/
Gamzemdwf(81/81/sabit) :KK61:
soffty(67,5/66.8/0.7/%1.03)


12. Takım Ortalaması:

Yeni gelen üyeler

F feyzax 63.0
kozalakperisi kozalakperisi (64.3/61.5/2.8/%4.35)
İzindeki güzellerimiz
asya_01(
Florence_N(72.2
İnnuk(61.7
şevimli 2015 (60/59.8/0.2/0.33)
 
lemonade17 .!.:
Ya sanırım sabitim diye benim moralim bozuldu kaptanim o yüzden :KK43: aslında takımdan çıkmak istemiyorum ama yavaş kilo veriyorum takımı etkilerim diye düşünüyorum. Dün akşam çok düşündüm burayı bırakmak istemiyorum aslında tek uzuntum sabit ve ya düşük yüzde gelerek takımı etkilemek :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Ya canım sana iyi geliyorsa boşver sabiti ve düşük yüzdeyi , evet seni anlıyorum bu hafta bende çok üzüldüm bu vakte kadar ama nasılsa artıyım diyip umutsuzluğa kapılıp yerdim takımda olmasam...
Ama şimdi kendimi tuta tuta o 2 kilo ödemi gönderip 400 gr da olsa verdim .

Liste dışı devam etmeyi düşünebilirsin nasıl rahat hissedeceksen öyle yap bence..
Benim ilk hedefim 75 di .
Hiç takılmadan verdim sonra hedefi 70 e çekelim dediler gaza geldim çektim .

Aynı senin gibi takılıp takımı etkileme korkum vardı
Hatta sende duraklamayı düşünme diye motive ettin beni . Geçen hafta %2 getirdim bu hafta daha az ama şükür yaklaştım hedefime ..

65 e çekmeyi düşünüyorum
Takıma naparsam yapıyım burda olmak istiyorum çünkü bu tek başıma yapabileceğim bişi değil ..ve biz de bir takımız sonuçta iyisiyle kötüsüyle bir iz...

Aslında 70 li halimi sevdim ama 65 olup 70 e kadar kilo alma payı koymak istiyorum
69 lara yaklaşınca dikkat etmek 7 leri hiç görmeden yaşamak istiyorum .
İnşallah başaracağım
 
*12.TAKIM 553. Etap***

gulenyuzumsunsen (71/70.6/0.4/%0,56)
Niloyabebe (74/71.1/2.9//%3.9)
Elmira2017 (60.7
Gulumse25(81.1/80.6/0.6/%0.74)
hamzakifzulal (69,5
Lemonade17(67.8/67.8/sbt
bulutungokyuzu (74.8/72.7/2.1/%3.6)
hCrb (77.4/
glstn99(62/61.6/0.4/0,64)
Ecembal (64.5/
Gamzemdwf(81/81/sabit) :KK61:
soffty(67,5/66.8//0.7%1.03


12. Takım Ortalaması:

Yeni gelen üyeler

F feyzax 63.0
kozalakperisi kozalakperisi (64.3/61.5/2.8/%4.35)
İzindeki güzellerimiz
asya_01(
Florence_N(72.2
İnnuk(61.7/61.4/0.3/%0.49)
şevimli 2015 (60/59.8/0.2/0.33
 
florence_N .!.:
Geç de olsa kahvaltımı yaptım. Yakında fırın ve market var burada. Gittim domates, biber, peynir, süt, maydanoz ve kepek ekmeği aldım. Bir güzel kahvaltı tabağı hazırlayıp yavaş yavaş yedim. Ev koşuşturması yok ya, gevis getire getire yedim.
Genişletmek için tıkla...
Kız sen hem iş yerinde ol evde böyle vakit bulamıyodun bacım :KK66:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
528
Suslucicek35
S
didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
5K
didonutella
didonutella
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
puskulluoglak
puskulluoglak
M
LABİOPLASTİ /Münire Sena Kaya Ceylan
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Mavi Boncugumm
Mavi Boncugumm
C
  • Kilitli
hayat, ilişkiler,tercihler, seçilimler
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Back
X