- 9 Şubat 2018
- 680
- 715
- 18
- 30
amaniiiin masallah diyim super menu yarin karsiligini alirsin insallah :) afiyet olsun..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
amaniiiin masallah diyim super menu yarin karsiligini alirsin insallah :) afiyet olsun..
inşallah arti kilo olmaz.dayanamıyorum yiyorum.yediğim anda pişman oluyorumAfiyet olsun ama benim gözüme çarpan karnıyarıklar oldu 1 veya 2 olsa daha iyi olurmuş.
İnşallah artı getirmez :)
Öylemi bilmiyodum..annem salatasını yaptı bugün ama geç saatti bide yağ yaktı üstüne yoğurtlayıp yani yiyemezdim
bi arkadaş baya takintiliydi bu kilo konusunda semizotunu o söylemişti.
- 9 Şubat 2018
- 680
- 715
- 18
- 30
ya arkadaslar forumda konu actim ama kimse cevap vermedi.
acikögretim sinavlari var haftaya ilk kez giricem dogru duzgun calisamadim. internette cikan sorular var test seklinde onlari cozsem fayda getirir mi sizce. o sorulardan cikiyormu sinavda bilgisi olan var mi acaba?
acikögretim sinavlari var haftaya ilk kez giricem dogru duzgun calisamadim. internette cikan sorular var test seklinde onlari cozsem fayda getirir mi sizce. o sorulardan cikiyormu sinavda bilgisi olan var mi acaba?
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Valla bacım gozetmen olarak gidiyom sinavlara ama sorulardan hiç haberim yok.bence bakmakta fayda var.ya arkadaslar forumda konu actim ama kimse cevap vermedi.
acikögretim sinavlari var haftaya ilk kez giricem dogru duzgun calisamadim. internette cikan sorular var test seklinde onlari cozsem fayda getirir mi sizce. o sorulardan cikiyormu sinavda bilgisi olan var mi acaba?
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Dedi kodu yokya kimse Yazmaz cazip degilya arkadaslar forumda konu actim ama kimse cevap vermedi.
acikögretim sinavlari var haftaya ilk kez giricem dogru duzgun calisamadim. internette cikan sorular var test seklinde onlari cozsem fayda getirir mi sizce. o sorulardan cikiyormu sinavda bilgisi olan var mi acaba?
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sabah kahvaltım saat12. 00
1bardak şekersiz çay
3tane parmak galeta
1tane çeri domates
1küp peynir
Öglen yemegi hastaneden geldim yemek yoktu saat 15.30
3kaşık patlıcan salata
1tane patates çanagı
2tane çeri domates
1dilim tam bugday ekmegi
1kaşık fellah köftesi
2bardak şekersiz çay
Akşam yemegi saat 21.00
1çorba kasesi karışık limonlu salata
1.5litre su
1bardak şekersiz çay
3tane parmak galeta
1tane çeri domates
1küp peynir
Öglen yemegi hastaneden geldim yemek yoktu saat 15.30
3kaşık patlıcan salata
1tane patates çanagı
2tane çeri domates
1dilim tam bugday ekmegi
1kaşık fellah köftesi
2bardak şekersiz çay
Akşam yemegi saat 21.00
1çorba kasesi karışık limonlu salata
1.5litre su
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Afiyet olsun bacım
çok begendim. Şu aksam yememe işini yapana kadar ben de kilo veremeyecem bunu anladim artik
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Bu ara canım istemiyo nedense ama dönem dönem oluyo bende bazen doymuyorum bazende yemek yemeyi unutuyor açlık aklıma gelmiyo şuan aklıma gelmeyen zamandayım kıymetini bilimAfiyet olsun bacım
aynen bende akşam yemeden duramıyorumAfiyet olsun bacım
- 9 Şubat 2018
- 680
- 715
- 18
- 30
hmm anladim tmm tesekkurler :)
Dedi kodu yokya kimse Yazmaz cazip degil
hee bizim milletin isi gucu o zatennnn
afiyet olsun guzel:)
- 9 Şubat 2018
- 680
- 715
- 18
- 30
diyet topiginde karsima bel basen gobek yaglarini eritmek icin sumak yogurt kürü cikti.
sumaga bayilirim yarindan itibaren yapcam insallah faydasi olur.
ben 3 ay oncesi kadar spor salonuna gdiiyodum suriyelilere ait bi yerdi ama sastim kaldim valla cogusuda zayif ama saglik icin geliyolardi zumba aerobik hepsinide yapiyolardi mis gibi.
bizim millette anca yesin icsin otursun o zaman bi utanma geldi kendime.
bide hoca vardi yani nasil anlatiyim. 56 yasinda 3 cocugu varmis ama bi fizik vardi kadinda gormeniz lazim. arkadasla biz 40-45 civari dusunuyoduk sonra ogrenince sok gecirdik resmen.
20 yildir spor hocaligi yapiyomus. cok imrenmistim kadina..yok bu sporu kilo verene kadar yapmak marifet degil kesinlikle ölene kadar yapilmali.
sumaga bayilirim yarindan itibaren yapcam insallah faydasi olur.
ben 3 ay oncesi kadar spor salonuna gdiiyodum suriyelilere ait bi yerdi ama sastim kaldim valla cogusuda zayif ama saglik icin geliyolardi zumba aerobik hepsinide yapiyolardi mis gibi.
bizim millette anca yesin icsin otursun o zaman bi utanma geldi kendime.
bide hoca vardi yani nasil anlatiyim. 56 yasinda 3 cocugu varmis ama bi fizik vardi kadinda gormeniz lazim. arkadasla biz 40-45 civari dusunuyoduk sonra ogrenince sok gecirdik resmen.
20 yildir spor hocaligi yapiyomus. cok imrenmistim kadina..yok bu sporu kilo verene kadar yapmak marifet degil kesinlikle ölene kadar yapilmali.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yok canım. Sen yapmıyon ki
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Onu instagramda bir grup yaptı baya faydasını gördüğünü söylediler. Ben de 3-4 gün yaptım sonra unuttum:)
sumak yoğurt kürü nasıl oluyor merak ettim.bi tarif eder misin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Reglidendir canim. Ben de kkya baslayinca anladim regli ve yumurtlama donemimde arti 1 cikiyorum veya sabit ama sonradan gidiyir o.Benim kilo vermem yavaşladı galiba ya
Birisi demişti ilk geldiğimde gün gelir gr vermeye bile sevinirsin diye. Kendi kendimemi nazar değdirdim anlamadım.
Adet dönemim yaklaşıyo belkide ödem topluyorum bilmiyorum.
Umarım yarına guzel bişeyler görürüm tartıda..
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aynen canim haklisin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim beni o sutun tadini pekmezin tatli yaptigini sanki kim dediyse yanlis demis alakasi yok
emzirenlerin tatli yemesini saglamak icin uydurulmus. Sekerli serbet veya helva vs. gibi
- 9 Şubat 2018
- 680
- 715
- 18
- 30
tamam kaptanim insallah yapiyim bende:)
bu sekilde tarif etmis canim alintiliyorum ;
Kilo verirken doğal besinlerle zayıflama kürleri yapmanın mucizevi faydaları vardır. Şimdi, iki malzemeyle hazırlanan sumaklı yoğurt kürü tarifini sizlerle paylaşıyorum. Tavsiyelerime göre uygulama yaptığınızda fazla kilolardan kurtulmanın düşündüğünüzden daha kolay olduğunu göreceksiniz.
Sumak zayıflatır mı, faydaları nelerdir?
Sumak, vücuttan toksinleri atmaya yardımcı mükemmel bir baharattır. Düzenli kullanımla birlikte ödem söktürmeye, bağırsakları temizlemeye ve dolaylı olarak kilo vermeye yardımcı olur.
Gaz söktürücü, şişkinlik giderici baharatlardan biri olan sumağın kabızlığa iyi geldiği araştırmalarla kanıtlanmıştır. Her aktarda bulunan sumak, zayıflamanın ekonomik ve doğal yollarından biridir.
Mayhoş bir tadı olan sumak, iştah kontrolünde etkilidir ve gereğinden fazla yemenin önüne geçer. Çabuk doymaya yardımcı olur ve sonucunda dengeli miktarda kalori aldığınız için zayıflatıcı etkisinden faydalanırsınız.
insallah canim ondandir.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bebisin saglikli mutlu gunlerde tatli yemeden buyut ins
Benzer Konular
