- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
ayy ivet biri de benimBU HAFTA HİÇ SPOR YAPMAYANLAR VEYA ÇOK ÇOK AZ YAPANLAR
@soffty
@Gulumse25
florence_N
@compeng
DeryaOnDiet
tomrs
DÜN MENÜSÜNÜ DİĞER LİNKE YAZMAYI UNUTAN GÜZELLER
@soffty
deyno
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
AmiiinOlsun sonuc mikemmeldarisi basimiza
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah canim. Gel beraber zayiflayalim
- 21 Ocak 2017
- 2.965
- 4.397
- 133
- 28
yap yap bak en basiti annem 52yaşında 76 kilo 160boyunda kilosu çok fazlamı şuan evet biraz biraz almaya başladı. yaptığı tek şey 1 saat falan normal yürüyüş yapmak. onu bile kış gireli yapmadığı için nasıl kilo aldı kendiside farkında. ki kilo için değil bacak ağrısı ve kolesterolü için yürüyordur. kesinlikle işe yarıyor
- 21 Ocak 2017
- 2.965
- 4.397
- 133
- 28
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Tabi yaramazmi.
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
50nin altında olmasın.
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Kız pazar ve pazartesi yaptım. Hafta demiş bu de. Salı bugün alüBU HAFTA HİÇ SPOR YAPMAYANLAR VEYA ÇOK ÇOK AZ YAPANLAR
@soffty
@Gulumse25
@compeng
DÜN MENÜSÜNÜ DİĞER LİNKE YAZMAYI UNUTAN GÜZELLER
@soffty
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
selulit icin HIIT gibi hizli sporlar da cok guzel ise yariyor canim.benim bacaklar kollar bıngıl bıngıl oldu
haftalık spor programı bakıyorum şimdi evde yapılabilecek bide at kılı fırça ve krem aldım selülit için
bakalım nasıl olucak
- 7 Mart 2018
- 183
- 200
- 18
BU HAFTA HİÇ SPOR YAPMAYANLAR VEYA ÇOK ÇOK AZ YAPANLAR
@soffty
@Gulumse25
@compeng
DÜN MENÜSÜNÜ DİĞER LİNKE YAZMAYI UNUTAN GÜZELLER
@soffty
yazmıştım konrol ettim tekrar bak istersen
- 7 Mart 2018
- 183
- 200
- 18
bugun güzel spor yaptım azıcık daha harektli olmaya karar verdim
önerin için teşekkürler bakarım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
cok guzel canim. Farkedilmesi en guzeli zatenKızlar eşim zayiflamissin dediayy çok mutlu oldum
çok vermedim ama yinede fark etmesi hoşuma gitti.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Allahim iplik sIKligi da neymis
kiz neler biliyorsunuz oyle. Ben nevresime bakarim deseni kumasi hosuma gidiyorsa yatak boyutuma yorganima gore uyani alir gecerim iplik miplik yeni duydum 
- 21 Şubat 2013
- 10.151
- 23.542
- 598
Doğrudur son ikigundur yapabildim. Ondan önce cumartesi misafirim ardı yemekli e geç gittiler .geçtiğimiz hafta boyunca da 6 aylık kızm ve 4 yaşında kızm çok kötü hastaydı, rabbim bebelerimizi korusun. Onlar hasta olunca benim hayat duruyor malesef, ceza var. MiBU HAFTA HİÇ SPOR YAPMAYANLAR VEYA ÇOK ÇOK AZ YAPANLAR
@soffty
@Gulumse25
@compeng
DÜN MENÜSÜNÜ DİĞER LİNKE YAZMAYI UNUTAN GÜZELLER
@soffty
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Masallah canim ne diyim yazdiklabugun güzel spor yaptım azıcık daha harektli olmaya karar verdim
önerin için teşekkürler bakarım
Simitin yanina bir ayran ya da degilse peynir ne bileyim sebeze filan olsaymis daha iyiymis sanki canim. Ama simitten sonra guzel dikkat etmissin oglene begendim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
takil zaten yoksa benim totisi kaldiracagim yokkız takılıyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Evet canım. Bayadır yoklar. Gelmek isterlerse gelirler belki.tamamdır onada bakayım
abdbda diye bir kadın vardı o ve zinnia gittiler dimi bilde zeynepazra
bayadır yemiyordum mideme oturdu resmen 
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Simit hiç doyurmadi beni öyle diyim. Öğleni zor ettim. Oglen de kilo vermem lazim diye yemedim bu sefer de akşami zor ettim. Akşam da kendimi zor tuttum valla.açliktan başima ağrı girdi yani o derece yemek yedim ama aynı
- 21 Şubat 2013
- 10.151
- 23.542
- 598
20 şubat menü
9-10 civarı sabah
Yumurtalı ıspanak, bir tane haşlanmış yumurta, salata birporsiyon. Kipritkutusu peynir,5 siyah zeytin, bir dilim ekmek
3 civarı öğlen
Bir avuç çiğ kabuklu fıstık, 4 adet inci,10 adet kuru uzum siyah
Akşam 6 civarı
5 ymk bulgr pilav,soğan salatası, bir kase paça
2 buçuk litre Su
Emzikliyim
9-10 civarı sabah
Yumurtalı ıspanak, bir tane haşlanmış yumurta, salata birporsiyon. Kipritkutusu peynir,5 siyah zeytin, bir dilim ekmek
3 civarı öğlen
Bir avuç çiğ kabuklu fıstık, 4 adet inci,10 adet kuru uzum siyah
Akşam 6 civarı
5 ymk bulgr pilav,soğan salatası, bir kase paça
2 buçuk litre Su
Emzikliyim
Son düzenleme:
Benzer Konular
