Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

mrv2855 · 21 Mart 2018

Herkese selam kizlar..Merakta biraktigim icin afidin beni:))
Evime dun geldim..saat 10 gibi..bu sabahta emzirmeye basladim.
Genel durumum iyi ,azda olsa agrim oluyo.yatip kalkarken ...onu atlatamadim daha..
Antibiyotik vermedikleri icin agrim oluyo olabilir mi..yoksa normal mi bu durum..
Yapmam gereken neler var,sorabildiklerimi sordumda gerisi kaldi..
Hepinize ayri ayri cok tesekkur ederim canlar..insaallah birkac gune iyilesip gelicem yine

soffty · 21 Mart 2018

mrv2855 .!.:
Herkese selam kizlar..Merakta biraktigim icin afidin beni:))
Evime dun geldim..saat 10 gibi..bu sabahta emzirmeye basladim.
Genel durumum iyi ,azda olsa agrim oluyo.yatip kalkarken ...onu atlatamadim daha..
Antibiyotik vermedikleri icin agrim oluyo olabilir mi..yoksa normal mi bu durum..
Yapmam gereken neler var,sorabildiklerimi sordumda gerisi kaldi..
Hepinize ayri ayri cok tesekkur ederim canlar..insaallah birkac gune iyilesip gelicem yine

canım iyi olma na sevindim ağrı kesici yazmadilarmi antibiyotik gerekli görseydi verirdi zaten takma

asya_01 · 21 Mart 2018

Kızlar napiyorsunuz. Oglusu parka götürdüm sonra yikadim uyudu.mutfağa girilmiyordu.nasıl çok iş çıkıyor ya sinir oluyorum.kendime vakit ayiramiyorum ya.kasimi almam lazım kuaföre gidemedim 3 gündür.hep ev ev ev

soffty · 21 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
Yaaa resmen 2 bucuk ayda eridin bittin yani tebrikler kuzum. Çok güzel kilo vermişsin şimdiye benim de 75 olmam gerekirdi ama malesef hala 79 lardayim

emzirdigim için bu kadar çabuk gitti bide kaçamak hiç yapmadım sayılır ama iradem zayıflıyor gözümün önüne çok şeyler geliyor bir an önce versemde bitse yada bi gözümü midemi doyuracam caninin çektiğiyle

bibliyofil_k · 21 Mart 2018

en çok sevdiğim de herkesin görünce "ne kadar zayıflamışsın" demesi :))

bibliyofil_k · 21 Mart 2018

karamelli_turta .!.:
İyi gidiyor da ilk haftalardaki kadar eksi görmüyorum ..biraz daha mı azaltsam menüdekileri.. Senin nasıl gidiyor?

menü azaltınca dha çok vermiyoruz ki vücudunu şaşırtacak birşeyler yapabilirsin :)

Ghostpasha · 21 Mart 2018

mrv2855 .!.:
Herkese selam kizlar..Merakta biraktigim icin afidin beni:))
Evime dun geldim..saat 10 gibi..bu sabahta emzirmeye basladim.
Genel durumum iyi ,azda olsa agrim oluyo.yatip kalkarken ...onu atlatamadim daha..
Antibiyotik vermedikleri icin agrim oluyo olabilir mi..yoksa normal mi bu durum..
Yapmam gereken neler var,sorabildiklerimi sordumda gerisi kaldi..
Hepinize ayri ayri cok tesekkur ederim canlar..insaallah birkac gune iyilesip gelicem yine

Hoşgeldin kuzum :KK200:

tekrar geçmiş olsun cnm. En kısa zamanda dön lütfeennn :KK15:

florence_N · 21 Mart 2018

mrv2855 Geçmiş olsun canım.

Anka · 21 Mart 2018

mrv2855 .!.:
Herkese selam kizlar..Merakta biraktigim icin afidin beni:))
Evime dun geldim..saat 10 gibi..bu sabahta emzirmeye basladim.
Genel durumum iyi ,azda olsa agrim oluyo.yatip kalkarken ...onu atlatamadim daha..
Antibiyotik vermedikleri icin agrim oluyo olabilir mi..yoksa normal mi bu durum..
Yapmam gereken neler var,sorabildiklerimi sordumda gerisi kaldi..
Hepinize ayri ayri cok tesekkur ederim canlar..insaallah birkac gune iyilesip gelicem yine

Çok şükür iyisim merak etmeye başladık. Çok geçmiş olsun rabbim şifa versin. O emzirememe çok zor oluyor.

Anka · 21 Mart 2018

ICanDoThis .!.:
21 Mart öğünlerimmm
Sabah koşarak güne başladımmm
Kahvaltı:
5 çatal peynir, domates, salatalık ve haşlanmış yumurta
Ara: 1 avuç leblebi
Öğle: 4 köfte ve salata
Ara: Süt
Ara 2: Yeşil Çay
Akşam: Yoğurt (şimdilik planım bu inş bi şeyler eklemem)

Sadece yoğurt az olur ya çorba ya salata ya sebze yemeği mutlaka bişeyler ye.

ICanDoThis · 21 Mart 2018

anka_misali .!.:
Sadece yoğurt az olur ya çorba ya salata ya sebze yemeği mutlaka bişeyler ye.

Yaa zaten dayanamadım bi tabak kuru fasulye yedim o_O

bulutungokyuzu · 21 Mart 2018

mrv2855 .!.:
Herkese selam kizlar..Merakta biraktigim icin afidin beni:))
Evime dun geldim..saat 10 gibi..bu sabahta emzirmeye basladim.
Genel durumum iyi ,azda olsa agrim oluyo.yatip kalkarken ...onu atlatamadim daha..
Antibiyotik vermedikleri icin agrim oluyo olabilir mi..yoksa normal mi bu durum..
Yapmam gereken neler var,sorabildiklerimi sordumda gerisi kaldi..
Hepinize ayri ayri cok tesekkur ederim canlar..insaallah birkac gune iyilesip gelicem yine

Nasıl merakta bıraktın bizii dört gözle senden iyi haber bekledik şükür iyisin

Tekrar geçmiş olsun abla

bulutungokyuzu · 21 Mart 2018

Anka kaptanım ben ne yiyim sabah mikrodalgada patates yaptım kahvaltılığın yanında. Galiba akşam türlü ve prinç pilavı var. Hiçde sevmem. 2şer yk yesem nasıl olur sence

DeryaOnDiet · 21 Mart 2018

elifff_9595 .!.:
@karamelli_turta @Edebiye 006 @tomrs deyno B bibliyofil_k DeryaOnDiet soffty @sibell16 @shameless35 @ozlemm89

Bayanlar süpersiniiiz dünki spor listesi bu böyle devam edelim düzenli yapalım inşallah kilolar daha kolay gitsin

florence_N bulutungokyuzu siz niye yoksununuuz

Ins canim. Dedigin gibi duzenli dpor yapmak lazim degilse isimiz zor

DeryaOnDiet · 21 Mart 2018

21 Mart Menum
sabah: pirinc gevregi 3 yk kadar, uzerine 100ml kadar sut, ve ahududu (1 yk kadar)
ara: kuru meyveden yapilma 3 tane top, 1 fincan kahve, 2 findik
oglen: 150 gr kadar (kuru domates ve ispanakli tavuk), 6 yk kadar pirinc haslama, salata
ara: 1 fincan kahve, 1 portakal
aksam: 1 kase kirmizi pancar corbasi, biberli avakadolu bol yesillikli salata (1 kase)

su: 2.5 lt

Ghostpasha · 21 Mart 2018

21 mart çarsamba menüm
08.00
1 tavada yumurta
4 zeytin
1 kepekli ekmek
1 kk beyaz peynir/çeri domates/yarım salatalik

13.00
1/2 kase tarhana çorbasi
1 dilim kepekli ekmek
1 kk bryaz peynir

18.15
1 tavuk but/1 patates/1 soğan/2 biber/2 çeri domates fırinda

19.30
1 elma

deyno · 21 Mart 2018

sabah
1 yumurta
bol salata
kayısı çayı
1.5 kk light süzme peynir
1 dilim tb ekmeği

ara
200 ml laktozsuz süt
10 leblebi
3 parca ceviz içi
yeşil çay

akşam
sebze haşlama
3 yk light yoğurt

gece
2 küçük salatalık
1 sb kefir
25 dk squatgirl egzersiz 500 cal. yakıyomuş

15 dk bölgesel

florence_N · 21 Mart 2018

21 mart menü
Sabah 9.30
1 haşlanmış yumurta
1 kase salata
1 ince dilim kepek ekmegi
1er çk tereyağ ve bal

Ara Nescafe

Akşam 18;30
10 YK zeytinyağlı taze fasulye
3 YK bulgur pilavı
1 kase yoğurt

Anka · 21 Mart 2018

bulutungokyuzu .!.:
Anka kaptanım ben ne yiyim sabah mikrodalgada patates yaptım kahvaltılığın yanında. Galiba akşam türlü ve prinç pilavı var. Hiçde sevmem. 2şer yk yesem nasıl olur sence

Türlüyü çoğaltabilirsin canım niye sevmiyorsun ki.

Anka · 21 Mart 2018

250 jumping jack yaptım kimdi benim rakip :53:

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Popüler Üye

Popüler Üye

Hopaşinanay

Mrrro üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Hopaşinanay

Üye

Mrrro üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular