Şaka yaptım zaten de kaç kişi misafir gelince güzel menü koyuyor ki ben çok da abartılı bişey görmedim.Sürekli tükettiği şeyleri tüketince şok olmaz kaptanım. Sıfır karbonhidrar mesela şok olabilir B Baharyagmuru35 diimi cnm
Onları tanıtım formlarında yazdınız da ben telefondan yapamadım PC ye geçince yapacağım
| isim | boy | Yaş | Başlangıç | Hedef | Güncel |
Anka
| 165 | 32 | 72 | 60 | 71,2 |
Mor Vampirella
| 155 | 25 | 68,7 | 60 | 68 |
| @Cordelia_1605 | 86,9 | 86,5 | |||
fantastikaaa
| 166 | 31 | 88,5 | 69 | 87,5 |
Elifcig93
| 64,2 | 63,1 | |||
asya_01
| 77 | 76,9 | |||
mavimli
| 80,4 | 77,9 | |||
Su perisi86
| 158 | 33 | 86 | 70 | 85 |
| Z zeyas | 87,6 | 86,6 |
Adımın olmama sebebi deneme sürecinde olmamız mı ?
isim boy Yaş Başlangıç Hedef Güncel 165 32 72 60 71,2 68,7 68 @Cordelia_1605 86,9 86,5 88,5 87,5 64,2 63,1 77 76,9 80,4 77,9 86 85 Z zeyas 87,6 86,6
Hayır canım telefondan yapamadım. İlk fırsatta herkesi ekleyeceğim. Telefondan bu kadar eklendi satır yeni satır ekleyemedim bir türlü.
pazar olunca eşim de evde PC ye oturamadım 
| isim | boy | Yaş | Başlangıç | Hedef | Güncel |
|
Anka
| 165 | 32 | 72 | 60 | 71,2 |
|
Mor Vampirella
| 155 | 25 | 68,7 | 60 | 68 |
| @Cordelia_1605 | 86,9 | 86,5 | |||
|
fantastikaaa
| 88,5 | 87,5 | |||
|
Elifcig93
| 64,2 | 63,1 | |||
|
asya_01
| 77 | 76,9 | |||
|
mavimli
| 80,4 | 77,9 | |||
|
Su perisi86
| 86 | 85 | |||
| Z zeyas | 87,6 |
Kek patates kızartması. Yapamam sanırım dün gece hiç uyumadım. Sabahtan beri de oturmadım çok yorgunum. Uyumadıkça sinirlerim gerildi
Ben de Cuma’dan beri kaçamak yapıyorum az az ama 300 gr vermiş olarak kalktım. Ara atıştırmaları ve geç saatte yemeyerek en azından bunlara dikkat edin o zaman Eminim gram gram da olsa vereceksiniz morali bozarsanız başa dönersiniz. Gram dahi verseniz bu sizin başarınız. 4 çocukla başarmış olacaksınızKek patates kızartması. Yapamam sanırım dün gece hiç uyumadım. Sabahtan beri de oturmadım çok yorgunum. Uyumadıkça sinirlerim gerildi
Çocuklardan artanları yemekten , onlar sever diye kalorili yiyecekler yapmaktan bu hale geliyoruz 
bir zamanlar ben de 59 kilo oldum bu kadar kilo nasıl gider ben nasıl bu hale geldim 
diye üzülüyordum 
şimdi hedefim 60 
