- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Çok içiyorum günde 3-4 tane. Fazlası ödem yapıyor demişti diyetisyen 2 yi geçme demişti. Ben bu gün hiç içmeyip farkı göreceğim.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Ay kızlar kahvaltımı yaptım valla gözüm açıldı bugün çok ac uyandım elim ayağım titriyordu arrık yedimde ohh kendime geldim.
Süper kaptanım sevindim hadi bakalım gider inş yarınaGünaydın kızlar 70,6 geldimbu gün hiç Türk kahvesi içmeyeceğim. Bulgur yemeyeceğim. Yarına 600 gidecek mi bakalım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hindiba kahve almıştım 1 tane ondan içeceğim. Akşam da yeşil çay içerim. Gündüz dayanacağım inşallah. Bakalım zor bir gün olacak.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Darısı başına inşllah canımÇok sevindim senin adına canimm
Haftaya 69 göreyim sonra yavaş yavaş gitsin. Eylülde diyetisyen 60-65 arası olursun kasıma kadar diyordu. Ben uymadım listelere
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Şimdilik 2 öğün yapıyorum. Diyetisyenin listesi 6 öğündü. Duraklama yaşarsam denerim belki.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Him ben de ciddi ciddi spor salonuna yazilmayi dusunuyorum, yarin gidip bakacagim bizim ordakine. Hafta iki kere gidebilsem iyi.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Yaa niye takildin buna. Belki bilerek can sıkmak için söylüyor. Git tabi spor salonu na ama niye modunu dusurmesine izin veriyorsun.Günaydin kizlar bu hafta kendimi hic begenmedimsanirim biraz keyfim kacti. Arkadasim tüm kaslarin kisalmis, durusun bozulmus dedi cok taktim. Kara Kara düsünüyorum. Öyle ip atlamakla, hoplamali ziplamali hareketlerle olacak gibi degil benim durumum.
Ben de içiyorum her sabah limonlu su
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
2 öğün evet. Arada acıkırsam badem yiyorum. Emziriyorum ya dayanamıyorum bazen.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Sıfır karbonhidratla verirsin inşallah. Ben de 600 veririm gibi geliyor yarınaYarına kadar yarım kg verebilir miyim sizce
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
senin boyun uzun zaten 10 kilo versen bile çok iyi olursun. niye abartmış ki o kadar.Günaydin kizlar bu hafta kendimi hic begenmedim
ip atlamak, hoplamalı zıplamalı hareketler dediğinle ben 20 kilo verdim daha önce. Faydasını görmesem kimseye tavsiye etmem. Nette bir sürü video var. Salona yazılana kadar onları yap en azından.
