-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 43
- 32
Yerinde olsam hiç takmam. Sonuçta bir hedefin var ve buna ulaşmaya çalışıyosun. Moralini bozma sporu biraz arttır , düzelir nasıl olsa. Neticede senin elinde olan bi şe.Günaydin kizlar bu hafta kendimi hic begenmedimsanirim biraz keyfim kacti. Arkadasim tüm kaslarin kisalmis, durusun bozulmus dedi cok taktim. Kara Kara düsünüyorum. Öyle ip atlamakla, hoplamali ziplamali hareketlerle olacak gibi degil benim durumum.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Çok geçmiş olsun.Hayırlı geceler hanımlar yazamadım bı turlu. Sımdıde ıkızımın dıgerı hastalandı baya kotu hırlıyor uyuyamıyor ateslı moralım cok bozuk. Cocuk soldu resmen. Isın kotusu yarında mısafırım gelecek. Bı pasta yapabıldım her ısım kaldı. Tek bebegım ıyı olsun da onlar hıc onemlı degılallahım hepımızın evlatlarına saglık versın. Moral bozuklugundan pasta yaparken agzım bos durmadı offf bu alıskanlıgımdan nefret edıyorum... gerı buna da moralım bozuluyor... bıde ben mısafırın yanında asla dıyet yapamıyorum yıne eskısı gıbı yemem ama ıllakı herseyden tadarım ayyhhhhhhh
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 43
- 32
Kızlar,
limonlu suya ben de başlıyayım.
Sadece sabahları mı içiyosunuz? Yoksa bi arkadaşımda görmüştüm , termosuna limon atıyordu gün boyu su bittikçe üzerini tamamlayıp içiyordu. Öyle mi yapcaz?
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Ay ne çok bilmişlerGünaydin kizlar bu hafta kendimi hic begenmedim
Postür bozuklukları için hareketler var canım yapabilirsin, Youtube'da videolar var. Kardeşim bir dönem yaptı, çok işe yarıyor. Hem de basit hareketler.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben 2 lt suya dilimliyorum hep o suyu içiyorum.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Maydanoz kürü mü
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Verebilirsin bence ama çok dikkat etmek lazım. Sıfır karbonhidrat ankanın da dediği gibi işe yarar.Yarına kadar yarım kg verebilir miyim sizce? Bu haftaki hedefimi tutturamamış olurum veremezsem
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Benim de yarına kadar 400 gr vermem lazım ki hedefi tutturayım :/ Sabah tartıldım 65 kg'ım. Uzun zaman oldu 64ü görmeyeli, eğer görürsem aşırı mutlu olacağım :) Bakalım elimden geleni yapacağım. Şimdi yürüyüşe çıkıyorum, işlerim bitmedi ama çıkmazsam gitmeyecek o kilolar 
Ya kilolar ya işler 
Ya kilolar ya işler 
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Hayırlı geceler hanımlar yazamadım bı turlu. Sımdıde ıkızımın dıgerı hastalandı baya kotu hırlıyor uyuyamıyor ateslı moralım cok bozuk. Cocuk soldu resmen. Isın kotusu yarında mısafırım gelecek. Bı pasta yapabıldım her ısım kaldı. Tek bebegım ıyı olsun da onlar hıc onemlı degıl
çok geçmiş olsun canım
inşallah toparlarlar biran öncefaydası vardır bence
Günaydın kızlar 70,6 geldimbu gün hiç Türk kahvesi içmeyeceğim. Bulgur yemeyeceğim. Yarına 600 gidecek mi bakalım
oh oh maşallah
hadi bakalım bugün biraz sabırla yarına daha güzel bir sonuç alırsın inşallahGünaydin kizlar bu hafta kendimi hic begenmedim
çok mu kaslıydın ki nasıl anlamış kaslarının kısaldığını
bence çevreye kulak kapatmak lazım biraz özellikle diyet süresince
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Benim de yarına kadar 400 gr vermem lazım ki hedefi tutturayım :/ Sabah tartıldım 65 kg'ım. Uzun zaman oldu 64ü görmeyeli, eğer görürsem aşırı mutlu olacağım :) Bakalım elimden geleni yapacağım. Şimdi yürüyüşe çıkıyorum, işlerim bitmedi ama çıkmazsam gitmeyecek o kilolar
kesinlikle kilolaarrrr
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Arkadaşı pilates hocasıymış anlıyordur herhaldeçok geçmiş olsun canım
faydası vardır bence
oh oh maşallah
çok mu kaslıydın ki nasıl anlamış kaslarının kısaldığını
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Korkutmayın beniiiiBenim de yarına kadar 400 gr vermem lazım ki hedefi tutturayım :/ Sabah tartıldım 65 kg'ım. Uzun zaman oldu 64ü görmeyeli, eğer görürsem aşırı mutlu olacağım :) Bakalım elimden geleni yapacağım. Şimdi yürüyüşe çıkıyorum, işlerim bitmedi ama çıkmazsam gitmeyecek o kilolar
Bugün büyük ihtimalle protein olacak çünkü dışardayım ben de. İnşallah yarın hepimiz mutlu uyanırız
Limonlu suyu sıcağa yakın ılık içmek en doğru yolmuş. Hastalıklardan da koruyormuş. Zaten metabolizma hızlandıran herşey hastalıklardan da koruyor (zencefil,karanfil,limon,tarçın vs.) e evet kalkınca ilk işim bir bardak limonlu su içmek oluyor
