• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Menüm
Sabah 07:30
2 haşlanmış yumurta
1 KK peynir
2 zeytin
1 dilim ç.ekmeği

Ara: üzüm 10:00
Öğlen 13:00
1 kase kabak çorbası
1 tavuk pirzola
1 kase cacık

Ara 16:00
1 domates , 1 salatalık
1 armut

Akşam
Çoban Salata
2 dilim ç.ekmeği
Minik parça tavuk 1 kanat kadar

Ara 7-8 fındık

Gece
Sodalı ayran detoksu

45 dk. Leslie sansone spor
2 sade türk kahvesi
 
Anka .!.:
Ben de başka takıma gitmek istediğini yanlışlıkla buraya yazdığını düşündüm 🙈 kusura bakma o zaman canım. Katılmak istersen katıl tabii yer açılmazsa ben kendim için 1 kişilik yer ayırdım benim yerime girersin :KK36:
Genişletmek için tıkla...
Yok canım ben adapte olamadım başka takımda seni görünce geleyim demiştim şaşırdım hatta özelden yazacaktım mesaj atamadım önemli değil deneme süresi olmasını biliyorum zaten ancak adapte oluyorum benim amacım devam ettirmek asıl kilo gittiginden yavaş gider başta zaten
 
madamhd .!.:
Görümceciğim alaman çikolatası göndermiş sevinsem mi üzülsem mi bilemedim :KK53:
Genişletmek için tıkla...
Asil ben napim hergün markette onlarcasini görüyorum hele sirf çikolata olsa burda heryerde turtalar pastalar hamurisi tatlilar satiliyor mis gibi de kokuyor. Almanyada rejim isi zor ki ne zor 🥴
 
Cordelia_1605 .!.:
Menüm
Sabah 07:30
2 haşlanmış yumurta
1 KK peynir
2 zeytin
1 dilim ç.ekmeği

Ara: üzüm 10:00
Öğlen 13:00
1 kase kabak çorbası
1 tavuk pirzola
1 kase cacık

Ara 16:00
1 domates , 1 salatalık
1 armut

Akşam
Çoban Salata
2 dilim ç.ekmeği
Minik parça tavuk 1 kanat kadar

Ara 7-8 fındık

Gece
Sodalı ayran detoksu

45 dk. Leslie sansone spor
2 sade türk kahvesi
Genişletmek için tıkla...
Sen ayran detoksunu aksam yemegi niyetine icmiyor musun? Sanki öyle yapilmasi gerekiyor diye dinledim ben.
 
Kızlar,
İtiraf ediyorum, dün akşam kaçamak yaptım.
3 baklava :oops:
Çok utanıyorum.
ama sonra ne yaptım? sabah erken kalkıp 10000 adım yürüdüm.

Ayy bi de bu hafta regl haftam, bi kaç kaçamak ta kesin orada yaparım ben dayanamam Fena olacak bu hafta ,:kızgın::olamaz:
 
Anka .!.:
3 numara 😃
Genişletmek için tıkla...
3 yaşında ki demi ayy bende de var ondan bitmeyen 2 yaş sendromu.. sürekli ablasıyla kavga ediyor benimki de huni takmama az kaldı valla
Elifcig93 .!.:
Kızlar,
İtiraf ediyorum, dün akşam kaçamak yaptım.
3 baklava :oops:
Çok utanıyorum.
ama sonra ne yaptım? sabah erken kalkıp 10000 adım yürüdüm.

Ayy bi de bu hafta regl haftam, bi kaç kaçamak ta kesin orada yaparım ben dayanamam Fena olacak bu hafta ,:kızgın::olamaz:
Genişletmek için tıkla...
Yürümüşsün güzel olmuş ama
Öyle düşünme de bu hafta regl kaçamağımı 3 baklavayla yaptım de bence emeklerin çöpe gitmesin canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
6
Görüntüleme
331
gulaysedeniz
G
P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
3
Görüntüleme
615
DURU_SU_3333
D
Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
447
ParlayanCaglar
P
H
Diyet olmadan zayıflamak, başlıyorum ✏️
Yorumlar
3
Görüntüleme
665
hmbidusunelim
hmbidusunelim
PlutonMerkez
Herşeye rağmen 10 yıl sonra 40 yaşımda ikiz annesi oldum.Size umut olsun💜
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
Anonymm
A
Back
X