Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

madamhd .!.:

18 Kasım Menüm

Kahvaltı 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
2 d tahıllı ekmek

Öğle 13.30
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak biber kavurma
1 d tahıllı ekmek

Ara 16.30
1 armut
1 b ayran
2 ceviz

Akşam 19.00
4 köfte
1 tabak yoğurtlu lahana salatası

Ara 21.00
1 b sütlü kahve
2 gün kurusu

2 lt su
mutfağı kırkladım bugün (dolap ve koltuk silme, koltukları çekip altlarını süpürdüm vs)

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Ya ben resmen saldım diyeti falan. İçimden hiç bir şey gelmiyor 71 i geçmişimdir yine. Kabak detoksuna çok güveniyordum 2 kilo kesin gider diyorduk diyetisyenle ama yiyemedim çok büyük hayal kırıklığı oldu bende. yarın diyetisyenle tartı günümüz bakalım kaç gelicem ne diyecek.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yarın yeni liste hazırlayacağız inşallah bakalım. Pes etmiyorum ama tam 69 görecekken bozmama sinir oldum. Listeye girince daha rahat olacağım inşallah haftaya liste resmen iştahımı kesiyor benim

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

ay bende 80.1 olmuştum hamile olduğumu öğrenince saldım ama sonra pişman oldum 7leri göremedim diye üzülmüştüm. Ama şimdi yakında görecem inşallah. Pes etmek yok sen 49ları görmüş insansın yine yaparsın

Genişletmek için tıkla...

Mavi95 .!.:

Morallerim cok bozuk .. ev alsak alamiyoruz
Kiralik başka eve çıksak ev fiyatları uçmuş . Yeri kotu dağ başı ulaşım zor olan lüks bina yapılan yerler var orda 1400 1500 . Ama onun Harici heryer eski iğrenç yüzüne bakılmayacak evler olmuş 1600 . Eski evlerde de o kdr pahalı oturamayız. Şimdiki ev yeri çok iyi mahalle çok iyi ama ev bakımsız eski . Mutfak yeni yapıldı ama yalıtım yok onunu bina kapatıyor zor ısınıyor bahçe katı evim . Üstte tek bina var müstakil . Buralar hep müstakil mahalle olarak . Evler hep eski yapı . O yüzden doğalgaz çok geliyor düzgün isinmadigimiz halde . Eve de sığamıyoruz. Vs vs banyo dökülüyor . Lüks bi ev istiyorum o da sadece dağın başında yeni yapılan yerlerde var geri kalan bizim bütçede çok çirkin evler var ve çok pahalı . Asgari ücretin 2000 tl olduğu devirde en kotu ev kirası 1600 olmuş yazık ya gerçekten yazık ..

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Günaydın arkadaşlar bu gün enerjik uyananlar kaldırsın ❤

Genişletmek için tıkla...

Su perisi86 .!.:

70li kilolarda olanlar az bekleyin geliyorum gümbür gümbür

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Anka Cordelia sağ olun kızlar.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Nasıl canım ayağa kaldırdılar mı?

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Günaydın kızlar, sabah tartıldım 64.4 olmuşum acaba kalan üç günde 100er gram versem bu hafta 500 gram götürebilir miyim ki :) Gerçi regl oldum ama :/ Biraz şansımı zorlayacağım yine de. 200 gitmiş 300 daha gitse süper olur. Hatta 400 daha gitse düz 64 olsam ne süper olur yaaaaa

Genişletmek için tıkla...