• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Ya bütün gün azmediyorum akşam olunca içimden sanki canavar çıkıyor. :(
Benimde en büyük problemim buydu. Akşam oyalanacak bişeler bulunca yemek aklıma gelmedi
Ay valla öğlen yycek bisey bulamadim soyledim
Yarin spor yapamiycam eşimle antalyaya gidip bu gece gidip yarın doncez araba almaya
Hayırlı olsun canım.
 
Kesinlikle. Hatanın neresinden dönsen kardır. Çok bilinçlisiniz maşallah. Keşke bundan 10 sene önceye dönsem de kendime şu bilinci verebilsem 😔
Canım , yeter ki beyinde bitir gerisi geliyor bi bakıyorsun takır takır gidiyor kilolar ilk zamanlar acılı sancılı geçiyor mide küçülüğünceye kadar sonrası inan kolay 🖒🖒🖒🖒
 
İyi akşamlar arkadaşlar
Menüm

Sabah
Yok

Öğlen
yogurt

Akşam
2 kase İşkembe Corbasi
Yarım kase Makarna

Su 2 lt

Spor 30 dk yürüyüş
@aslihancngz
@Anka
Eeee gündüz bişey yememişsin akşam yüklenmişsin olmamış :(
Bende yazayım menu 9 aralık
Sabah aç 1 bardak ılık limonlu şu
10.30
2 has yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates Kıvırcık
1 dilim ekmek çay

Ara 12.30 13
1 elma 15 fındık
Öğlen 14.30
Kofteli patatesli patlıcan yemeği (firinda)
5yk yoğurt

Ara 17.30
Sade Türk Kahvesi
17 gr bitter çikolata
Aksam 20
Tavuk firinda
Salata yoğurt
Aksam geç yatarak bi ara öğün yarım
Su 8 bardak spor yok
Ben çok beğenmedim sanki ya bilemedim emzirmiyorsun artık çok gibi geldi bana
Kizlar aşırı aç hissediyorum kendimi :KK43:
Normal gündüz bişey yemeyip akşam da makarna yemişsin.
Ay valla öğlen yycek bisey bulamadim soyledim
Yarin spor yapamiycam eşimle antalyaya gidip bu gece gidip yarın doncez araba almaya
Olmaz ki ama o çiğ köfte zaten çok zararlı diyette olmasan da yeme evde yapsan neyse de:(
Kesinlikle. Hatanın neresinden dönsen kardır. Çok bilinçlisiniz maşallah. Keşke bundan 10 sene önceye dönsem de kendime şu bilinci verebilsem 😔
10 yıl öncesine dönemeyiz ama 10 yıl sonrasını kurtarabiliriz:KK66: çok güzel gidiyorsun zaten üzülme yaza ideal kilonda olacaksın :KK36:
 
Canım , yeter ki beyinde bitir gerisi geliyor bi bakıyorsun takır takır gidiyor kilolar ilk zamanlar acılı sancılı geçiyor mide küçülüğünceye kadar sonrası inan kolay 🖒🖒🖒🖒
İnşallah. Sanırım beyinde bitirme işini becerdim. Bundan sonrası zaman 🙏🙏
 
‘Seksi Türk kahvesi’nden bende istiyorum 🤣🤣
Kahvaltılarımız çok benziyor sadece ben ekmek yemiyorum. Bence beni birazda o tok tutuyor. Bide çikolatadan AZcık uzak dursan bu menüyle olur 👌
Ay kusura bakma telin klavyesi😜geçen sene diyetisyenim verdiği listede vardi bu hafta regli olucam nasıl tatlı krizi tuttu evde karam vardı sırf onu yememek için çıktım bitter aldım geldim iyi geldi bastirdi
 
Ay kusura bakma telin klavyesi😜geçen sene diyetisyenim verdiği listede vardi bu hafta regli olucam nasıl tatlı krizi tuttu evde karam vardı sırf onu yememek için çıktım bitter aldım geldim iyi geldi bastirdi
Aaa rakibem eşit şartlardayız cumaya kadar benimde reglim gelecek hatta eli kulağında 🤗🤗🤗🤗
 
Sagol cnm eşim araba alıp satıyorda bende karar veremedik hemen doncez biraz gezip. Uykusuz kalıp yolculuk çekicem bilemedim gitsemmi kalsammi
Gitmişken 1 gece kalamıyor musunuz? Kalsanız süper olur. Valla çocuksuzken gezebildiğin kadar gez. Gidebildiğiniz kadar sinemaya tiyatroya gidin. Hatta uyumayın. 🤣🤣🤣🤣
 
Gitmişken 1 gece kalamıyor musunuz? Kalsanız süper olur. Valla çocuksuzken gezebildiğin kadar gez. Gidebildiğiniz kadar sinemaya tiyatroya gidin. Hatta uyumayın. 🤣🤣🤣🤣
Kız bol bol uyusun lar bebek olunca benim gibi Anka gibi gece 3 lere kadar otururlar
 
Ay kusura bakma telin klavyesi😜geçen sene diyetisyenim verdiği listede vardi bu hafta regli olucam nasıl tatlı krizi tuttu evde karam vardı sırf onu yememek için çıktım bitter aldım geldim iyi geldi bastirdi
Benim karama aşırı bir bağımlılığım var. Bende olsa durabilir miydim bilmiyorum. Maşallah iradene.
 
Adamın aldıklarını bakın bu sabotaj değilde ne
 

Eklentiler

  • 20191209_201303.webp
    20191209_201303.webp
    17,9 KB · Görüntüleme: 35
Eeee gündüz bişey yememişsin akşam yüklenmişsin olmamış :(

Ben çok beğenmedim sanki ya bilemedim emzirmiyorsun artık çok gibi geldi bana

Normal gündüz bişey yemeyip akşam da makarna yemişsin.

Olmaz ki ama o çiğ köfte zaten çok zararlı diyette olmasan da yeme evde yapsan neyse de:(

10 yıl öncesine dönemeyiz ama 10 yıl sonrasını kurtarabiliriz:KK66: çok güzel gidiyorsun zaten üzülme yaza ideal kilonda olacaksın :KK36:
Hadi inşallah. İşe başlamadan 79ları görsem iyidir. Kıyafetim yok giyecek. 😔
 
Kız bol bol uyusun lar bebek olunca benim gibi Anka gibi gece 3 lere kadar otururlar
Ah canım oturuyosun da eşinde seninle mi oturuyor sanki. Bebek eşittir annenin uykusuzluğu. Babaya bişey olmuyor. 😊
 
Back
X