Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

aslihancngz .!.:

Günaydın kızlar
Cuma günkü tartıma yaklaşamadım ama eksi görme ümidimi artırdım. Bu sabah tartıldım 64.1 Ayran detoksu işe yaramış. Resmen 1 ay geriye gitmiştim kiloda Korkunç.


Aynı puan olu r:)

Ayy ben de daha kesmedim, bunu duyunca kesesim de gelmedi


Heralde insan zamanla yener bu huyu diye düşünüyorum. Henüz yolun başındayım

valla çk etki etmedi sanki

Aynı şeyi ben de yapıyorum geziyorum grupları, sonra da diyorum ya gıcık oluyorlarsa

Offf yağlama neydi öyle

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

@

Kullanıcı Adı	6.12.2019​	7.12.2019​	8.12.2019​	9.12.2019​	10.12.2019​	11.12.2019​	12.12.2019​	2. Hafta
Anka								0​
@MorVampirella		90​	45​					135​
@Elifcig93								0​
@mavimli	75​							75​
@Su perisi86		246​	275​	350​				871​
@zeyas	105​	90​	120​	145​				460​
@Mavi95	227,5​	27​	28​	457,5​				740​
G gunesli gunler	60​	30​	30​	165​				285​
@asliayet	75​	90​						165​
@cemrenil	115​		75​	75​				265​
suukaa		45​	195​					240​
@Sarayca				75​				75​
@ada81	230​		375​					605​
@madamhd	145​	100​	100​					345​
@zeyneppk								0​
wendy	30​							30​
@gulenyuzumsunsen		127​						127​

Spor listemiz bu şekilde :) Eksik olan varsa alıntılayıp yazsın kızlar, kaçırabiliyorum. suukaa canım senin yok muydu spor?

Bazılarımız hiç spor yapmıyor sanırım. Bugün herkes ipsiz ya da ipli 100 tane ip atlama hareketi yapsın lütfen.

Tamam her zaman bu kadar spor yapamayacağız hayatımız boyunca ama unutmayalım ki sporsuz zayıflarsak da sarkarız.

Genişletmek için tıkla...

soffty .!.:

Ozaman söyle dıyım arka son 4azı çıktıktan sonra düşüne bılırsın burda onemlı nokta dişler tamamlanmış olmalı biz 3 günde bıraktık hemde öyle ağlama nobetlerı olmadan

Genişletmek için tıkla...

Elifcig93 .!.:

Günaydın,
Hiç gelemedim buralara kusura bakmayın. Ben yokken neler yazıldı neler oldu hiç bilmiyorum.
Neden hiç giremedim siteye?
Bir sürü bahanem var aslında ama 2 dakika da olsa girebilirdim. Yine de girmedim. Giremedim. Çünkü yaklaşık 3 aydır diyetteyim ve ilk defa artı geldim tartıda. Sanırım siteye girdiğimde kendi başarısızlığımla yüzleşeceğimden korktum yada öyle bi şey işte. Biraz fazla üzüldüm, bi de regl haftam ağladım felan.... tahmin edersiniz.
Sonuçta anladım ki, bu artı gelme işine bu kadar takılmam mantıklı değil. Neredeyse 3 ayda 12 kilo verdim. Azcık daha kaldı yeniden eskiye dönemem.

Bu arada diyeti hiç bozmadım. Sadece spor yapamadım.

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Eşim dün akşam bana diyor ki "Artık hiç eğlenceli değilsin." Neden? Gece bir şey yemiyormuşum

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yok canım ya bize de geliyor diğer takımlardan arkadaşlar. Bişey olmaz gezebilirsin ben birine laf atmıştım o da gitti zaten 2 misafir var onları merak ediyorum aslında giriş yapıp okusalar keşke

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Benimki de seninkiyle aynı model. Hayır bide o da kilolu. Neyine güveniyorsa dün biskrem falan gömüyordu akşam.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Zaten listene göre az değil mi bunlar aslında canım. Saatler de düzensiz

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Ekmek yoksa listen benimkine göre biraz az canım

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Vardı canım 30 dk boosted Leslie 90
30 mekik 5 toplam 95 puan

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Çok merak uyandırdı bu kişi bende Kim o engellenen

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Boş ver tartışıp banlanmak istemiyorum kimseyle

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Günaydın canlarımmmm canlarımmmmm
Çok mutluyum bu gün nedense
Tartı yine 70,8 dedi halbuki
Geçmişe girmeden menü yazayım unutuyorum sonra

9 Aralık 2019
10:00 2 yumurta ile omlet 2 patates köftesi
1 kk peynir

15:00 2 dilim TB ekmek ile tost 1 bardak ayran

19:00 8 kaşık kuru fasulye 5 kaşık bulgur pilavı

Bu gün hiç ekmek yemeyip yarın 69,9 Cumaya fa 69 olayım diyorum evrennnnn duy sesimi

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

Günaydın kızlar cuma gününe olan inancım arttı bugün çok şükür haftasonu kaçacağını dünkü kabak ile telafi ettim. Bugün de sadece kabak sote yiyeceğim

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Olabilir karatay bunu söylüyor. Psikolojik olarak ödem topluyor vücut. İzleme artık. Ben hangi kanalda ne var hiç bilmiyorum TV ile hiç alakam yok

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Sen de su içse yarayanlardan mı oldun? Her gün tartılma yaa :/ Hadi ben kaçamak yaptım diye tartıldım sen niye her gün tartılıyorsun?

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

maşallah maşallah. Şu evrene benim adıma da seslen canım ya. 85 leri göremiyorum
harikasın. Bende senden esinlenerek akşam kabak sote yicem
ya dün öylesine açtım. Açmaz olaydım.
eveett. Takıldım bence. Ya Cuma günü kaçamak yaptım ya onu verebildim mi diye baktım dün. Bugünde eksiye geçtim mi diye baktım. bana bahane bitmez.

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

Ya bende akşam su içmeye bile korkuyorum zerdeçal alayımda yoğurt kürüne başlıcam akşam yatmadan ondan bile korkuyorum ama bi denicem yinede

Genişletmek için tıkla...

wendy .!.:

ben temizlik avcıları izledim pazar akşam, pazartesi sabah 6 buçukta banyo yıkadım

olumlu etki bence toptan temizlik avcıları izleyelim.

Genişletmek için tıkla...

Mavi95 .!.:

Geldiğimiz araba tavan kazalı cıktı adam hala yalan söylüyor . Hicbirsey yapmadığımız halde beni darp ediyolar diye polisi aradı eşim de öyle olunca adami dovdu. Hicbirsey yapmadan yalan söyleyerek darp ediyolar diye aradi ve bizi rezil etti diye . Sabah 7 de indik daha yeni karakoldan çıktık şikayetçi oldu şerefsiz biz de indan . Rezil rusva antalyada sokaklarda yayan kaldık . Şuan öyle yürüyoruz kızlar perisaniz

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

Uff iyiki dün izlememişim cok canım cekerdi kesin cünlü dün cok actım.bir kayseri gelini olaraktan yaglamayıda çok güzel yaparım bu arada keske zayıf olsakta yapıp yapıp yesek

Yaa çok geçmiş olsun cnm valla oluyor böyle seyler allah beterinden korusun cnm bozma moralini her serde bir hayır vardır demişler

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Yağlama demeyin bana

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yok canım ya bize de geliyor diğer takımlardan arkadaşlar. Bişey olmaz gezebilirsin ben birine laf atmıştım o da gitti zaten 2 misafir var onları merak ediyorum aslında giriş yapıp okusalar keşke

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Çok merak uyandırdı bu kişi bende Kim o engellenen

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Benimki de göbekli ya :/

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Zaten bir kere kaçamak yapsak gidiyor :/ O yüzden sıfır kaçamak lazım sanırım. Neyse toparlarsın ama sen bir de minnacık bebeğin var Ona rağmen harikasın.

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

sayın misafir okuyucular lütfen giriş yapıp gelin konumuza.
Tamam kaptanım artık diğer topiklerdeyim. Bide buraya uğramıyormuşum
bende bende.
benimki de göbekli de. Öyle söylemek istememiştim.

Saol canım yediğim her şeyi kısıtladım o canımı sıkıyor. Daha neyi azaltıcam?

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Azaltmayıp çoğaltsan? Karatay mesela, evdesin rahat yaparsın bence. Bol protein sebze yiyerek belki direnci kırarsın.

Genişletmek için tıkla...