-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 643
- 39
bildirimi yaptım spacem merak etme hatta sonuclar da acıklanmış...
baby cnm bak napalım sen durumuna bak mesela çarsamba aksamına söle bildirimi ne olur ne olmaz...biz de cuma gunu iste saat kaca kadar bekliyorsak 2-3 gelemiyorsan sen o kilonu gecelim olur mu :) hem bi şekilde bunu ayarlamış oluruz hem de sen de verdigin kilonun keyfini yasamıs olursun a.s.
baby cnm bak napalım sen durumuna bak mesela çarsamba aksamına söle bildirimi ne olur ne olmaz...biz de cuma gunu iste saat kaca kadar bekliyorsak 2-3 gelemiyorsan sen o kilonu gecelim olur mu :) hem bi şekilde bunu ayarlamış oluruz hem de sen de verdigin kilonun keyfini yasamıs olursun a.s.
Ellerine sağlık canımcım. Benim sayfalar çok geç açıldığından kontrol edemediydim.
Baby_nurse, öncelikle Allah kolaylık versin. Zor çalışma koşulların. Fiyuce'nin önerisine katılıyorum. Tam benim yazacaklarımı yazmış sağolsun. Madem gününü, saatini ayarlamak senin için sorun oluyor. Hafta içi ne zmaan girebilirsen bir girip o andaki kilonu bildir bize. Böylece hem paylaşımdan kopmamış olursun, hem de Fiyuce'nin dediği gibi verdiğin kiloları düzenli takip edip gelişiminden keyif alırsın. Ne dersin?
Baby_nurse, öncelikle Allah kolaylık versin. Zor çalışma koşulların. Fiyuce'nin önerisine katılıyorum. Tam benim yazacaklarımı yazmış sağolsun. Madem gününü, saatini ayarlamak senin için sorun oluyor. Hafta içi ne zmaan girebilirsen bir girip o andaki kilonu bildir bize. Böylece hem paylaşımdan kopmamış olursun, hem de Fiyuce'nin dediği gibi verdiğin kiloları düzenli takip edip gelişiminden keyif alırsın. Ne dersin?
5. olmuşuz güzeller. Sonunculuklardan geldik buraya. hadi bakalım. bundan sonra derece için oynayacağız tamam mı? Biz kaç birincilik ikincilik aldık eski günlerimizde. Şimdi o güzel günlere dönme zamanı.
Bu hafta tüm arkadaşlar lütfen daha fazla paylaşımda bulunsun, yediklerimizi içtiklerimizi yazalım. Kilo verme stratejilerimizi, programlarımızı paylaşalım. Burada daha fazla zaman geçirirseniz inanın kilo verme süreciniz de bundan etkilenecektir. Hadi günlük 5 dakikanızı ayıralım hepimiz. Birazcık da çaba gösterirseniz bakın ne kadar fark edecek herşey.. Düzenli paylaşımlarınızı bekliyoruz efenim :)...
Bendiyom'a özel not. Canımcım sen de gelecek haftadan itibaren bildirimde bulunmaya başlayacaksın. Sen de bu haftadan itibaren katılımda bulunmaya çalış olur mu? Eski temponu yakala. Bak sen de vermeye başlayacaksın...
Bu hafta tüm arkadaşlar lütfen daha fazla paylaşımda bulunsun, yediklerimizi içtiklerimizi yazalım. Kilo verme stratejilerimizi, programlarımızı paylaşalım. Burada daha fazla zaman geçirirseniz inanın kilo verme süreciniz de bundan etkilenecektir. Hadi günlük 5 dakikanızı ayıralım hepimiz. Birazcık da çaba gösterirseniz bakın ne kadar fark edecek herşey.. Düzenli paylaşımlarınızı bekliyoruz efenim :)...
Bendiyom'a özel not. Canımcım sen de gelecek haftadan itibaren bildirimde bulunmaya başlayacaksın. Sen de bu haftadan itibaren katılımda bulunmaya çalış olur mu? Eski temponu yakala. Bak sen de vermeye başlayacaksın...
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 643
- 39
(mecbur kaldım yedim)
fiyuce ;
sporu saat kaç gibi yapıyoruz şeker kaydirigubbakcemile2
yatmadan önce mi?
bi de şu sirkeli su işini biraz anlatabilir mi deneyenler
ben sirkeyi çok seviyorum da :1rolleyes: işe yarasın
öptüm hepinizi harikaymışız bu hafta
tabi haftaya daha güzel olucak kaydirigubbakcemile5
sporu saat kaç gibi yapıyoruz şeker kaydirigubbakcemile2
yatmadan önce mi?
bi de şu sirkeli su işini biraz anlatabilir mi deneyenler
ben sirkeyi çok seviyorum da :1rolleyes: işe yarasın
öptüm hepinizi harikaymışız bu hafta
tabi haftaya daha güzel olucak kaydirigubbakcemile5
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 643
- 39
canım valla bence her gun yapalım ne zaman oldugu sorun diil..dün gece ben yaptım birz mekik bacak hareketi falan :)
da simdi arkdsm var bu gece yapamasam bile yarın full olarak baslıorm ben mesela mekik cekicem bol bol :)
sirkeli su olayını bilmiorm cnm valla ne desem yalan olur onu spacem bilio...
şimdik öncelikle elma sirkesi olacak. Sabahları aç karnına bir bardak suya iki yemek kaşığı katar katıyorsunuz. Orijinalinde bir tatlı kaşığıda bal katılıyor ve içiliyor. Forumda elma sirkeli mucize veya benzeri bir konu olacaktı. Hala aktif midir bilmiyorum.
İşe yarıyor mu sorusuna gelince. valla zor soru. bağışıklık, cilt, wc açısından evet. ama kiloya ne kdar etkisi var. sırf onu içsek zayıflar mıyız bilmiyorum. Ben onu içtiğim zamanda yediklerime de dikkat ediyordum zaten. Benim esas içme nedenim sabahtan itibaren kilo verme dşüncesine sahip olmaktı. Hani o açıdan ben de işe yaradı. Onu içtiğimde kahvaltımdan itibaren dikkat eder oldum vs. O yüzden yeniden başlamak istiyorum doğrusu. Bir küçük not: ben bal ve tatlımsı şeyler sevmediğimden bir kaç damla (fazla değil sabah sabah mideyi delmeyelım) limon sıkıyordum.
İşe yarıyor mu sorusuna gelince. valla zor soru. bağışıklık, cilt, wc açısından evet. ama kiloya ne kdar etkisi var. sırf onu içsek zayıflar mıyız bilmiyorum. Ben onu içtiğim zamanda yediklerime de dikkat ediyordum zaten. Benim esas içme nedenim sabahtan itibaren kilo verme dşüncesine sahip olmaktı. Hani o açıdan ben de işe yaradı. Onu içtiğimde kahvaltımdan itibaren dikkat eder oldum vs. O yüzden yeniden başlamak istiyorum doğrusu. Bir küçük not: ben bal ve tatlımsı şeyler sevmediğimden bir kaç damla (fazla değil sabah sabah mideyi delmeyelım) limon sıkıyordum.
kaydirigubbakcemile5Kizlarrr tebrik ediorum 5.olmusuzsengözlerimebaksanab
Sirkeli suyu 2 haftadir duzenli iciorum , bence super bisi
ben burdaki forumdan duydum ama tam olarak nasil icildigine dahil herkes baska biri diyor bence olayi ingilizce arastirdim, bi cok doktor bu konuda yazi vermis, yag yakimina ve metabolizmayi hizlandirmaya yariyormus ve ordan derledigim uzere
Her ogunden once bir bardak suya bi corba kasigi ELMA sirkesini karistirip icioruz Ozellikle bel bolgesinde incelme gosterio.
Hadi kolay gelsinn hatunlar, sorunlariniz olursa paylasin hemen cozeriz, kilo vermemek icin hicbi engel olmasinn, haftaya kesin birinciyiz:lepi::lepi::enbuyukkk:
Sirkeli suyu 2 haftadir duzenli iciorum , bence super bisi
ben burdaki forumdan duydum ama tam olarak nasil icildigine dahil herkes baska biri diyor bence olayi ingilizce arastirdim, bi cok doktor bu konuda yazi vermis, yag yakimina ve metabolizmayi hizlandirmaya yariyormus ve ordan derledigim uzere
Her ogunden once bir bardak suya bi corba kasigi ELMA sirkesini karistirip icioruz Ozellikle bel bolgesinde incelme gosterio.Hadi kolay gelsinn hatunlar, sorunlariniz olursa paylasin hemen cozeriz, kilo vermemek icin hicbi engel olmasinn, haftaya kesin birinciyiz:lepi::lepi::enbuyukkk:
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 643
- 39
slm kızlar...sıkı bi kahvaltı sorası herkese mrb :) bal peynir domates salatalık ve beyaz ekmek :) li bi kahvaltı..
ama bu sayede aksama kadar azıcık yicemi cok iyi biliorm..kahvaltıdan kısarsam aksama kadar deli gibi tıkınıyorum cunku...
sebnemcim sadece cuma sabahları bildirim yapıyoruz kilomuzu...ac karnına wc sorası ok..
onun dısında kendini kontrol etmek istersen tabi tartılabilrsin... ama bildirimler sadece cuma...
a.s.
ama bu sayede aksama kadar azıcık yicemi cok iyi biliorm..kahvaltıdan kısarsam aksama kadar deli gibi tıkınıyorum cunku...
sebnemcim sadece cuma sabahları bildirim yapıyoruz kilomuzu...ac karnına wc sorası ok..
onun dısında kendini kontrol etmek istersen tabi tartılabilrsin... ama bildirimler sadece cuma...
a.s.
Benzer Konular
