• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Kızlar Allah razı olsun hepinizden ,çok teşekkür ederim. Anka Anka umarım takımı zor durumda bırakmıyorumdur,bu aralar çünkü yeme düzenim vs tamamen bozuldu ,vaktim de pek Yok yazmaya ,kusura bakmayın tekrar
 
canım sorun girememesi değil ki ders çalışmak istememesi... söylenip durması...
1 saat kitap oku fazlasını istemiyorum dedim yok onu bile okutamıyorum... :kızgın:
Bilgisayar istiyorsa dersler yapılacak, kitap okunacak ve test çözülecek. Bu 3'ü uyku saatinden ne kadar önce biterse yatma zamanından 30 dakika öncesine kadar bilgisayar serbest bizim evde. Olur da ödev savsaklanirsa, yazı çirkin olursa, ödev eksik yapılırsa 1 hafta yasak. Kuralımız bu. Alıştılar.
 
ohh çok şükür geçen haftanın spor listesini yaptım sonunda :))
Adsız.webp



spor kraliçemiz gulenyuzumsunsen gulenyuzumsunsen olmuştur... verdiği kiloyla da ne kadar çabaladığı belliydi zaten tebrik ediyorum canımmm :şampiyon: :halay:
 
maşallah yaaa ben naszara mı geldimmmm herkes zayıflamışsın dedikçe şımardım mıııı göbek gitmeyince motivasyonum mu düştü bilmiyorum ama artık zorla spor yapıyorum o da leslie :KK43:
sen bana ip atlama videosu verecektin unuttun mu ben mi görmedim canım...
canim masallah ne güzel zayiflamissin sen neler yaptın
 
innuk innuk
eshma eshma
afatmas afatmas
L Lacivert34

arkadaşlar bizimle devam edecek misiniz? paylaşımlarınız hiç yok nerdeyse...
menü paylaşmıyor spor yapmıyor paylaımda bulunmuyorsunuz..
son kararınızı bildirirseniz ben de ona göre yeni üyeler bulmaya çalışırım

H hugocuk canım cuma da soyledim bu hafta sabit gelmemen lazım kilo vermeden gelirsen maalesef diskalifiye olursun.. tamam çocuklarla uğraşıyorsun bunun ben farkındayım bişey de demiyorum ama diyetine de dikkat etmen lazım canımcım..

florence_N florence_N C cerulean mutlaka %1 çıkarmanız lazım ve menü paylaşımına dikkat etmeniz lazım...

jane eyre_ jane eyre_ tekrar başın sağolsun canım... haftaya da seni tam motivasyon bekliyorum

gulenyuzumsunsen gulenyuzumsunsen saa diyecek birşey bulamıyorum canım... menü paylaşımı tam, mesaj paylaşımı tam spor dersen şahane... verdiğin kilo aşikarrrrr... 12. takım kraliçesi seçiyorum canım seni aynen boyle devam :şampiyon:
 
bi çocuk krizi de biz yaşadık... her hafta aynı şey... 9 yaşında 4. sınıfa giden oğlum var... cinnet geçirmeden bilgisayarın başından kaldıramıyorum. ne ödev yapıyor ne kitap okuyor... yine bağrış çığrış oturttum... az kalsın bilgisayarı kıracaktım...
Benim oglum la yaşıt ama daha bugün olmuş kalk ödevini yap demiş insan degilim sorumluluğunu bilir kendi yapar hiç kontrol bile etmem geçen hafta iki yazılısı vardı ikisinden de 100almış maşallah zorla bişey yaptıramazsın kuzum sen yıpranırsın ancak çocuğun içinden gelecek zorla olmaz bazı çocuklar öyle malesef ite kaka ancak yaparlar sonra pişman olurlar okumadık diye ama iş işten geçer malesef bizde diz üstü var ama eşim çocukların tableti var ve ben hafta içi çıkarmam hafta sonunda ders bittikten sonra veririm
 
canim masallah ne güzel zayiflamissin sen neler yaptın

canım ben sporu hiç bırakmadım... kaçamak yaptığım günler de mutlaka ertesi günü telafi ettim hiç karbonhidrat almadım ertesi günü... ve en onemlisi karatay kahvaltısı bence... tam karatay kahvaltısı yaptığım günler ertesi gün mutlaka eksi geldim...
 
Benim oglum la yaşıt ama daha bugün olmuş kalk ödevini yap demiş insan degilim sorumluluğunu bilir kendi yapar hiç kontrol bile etmem geçen hafta iki yazılısı vardı ikisinden de 100almış maşallah zorla bişey yaptıramazsın kuzum sen yıpranırsın ancak çocuğun içinden gelecek zorla olmaz bazı çocuklar öyle malesef ite kaka ancak yaparlar sonra pişman olurlar okumadık diye ama iş işten geçer malesef bizde diz üstü var ama eşim çocukların tableti var ve ben hafta içi çıkarmam hafta sonunda ders bittikten sonra veririm
işte benim çocxuklarım normal değil canım... dersleri çok iyi matematikte denklem polinom fonksiyon sor bilir... uzayı bilim adamlarından iyi bilir... tarih dersen sular seller gibi pasişahları sayar savaşları tarhleri ezbere bilir... tek sorunumuz ingilizce :( ama işte keşke normal olsaydı.. :( soz dinletemiyorum... surekli çatışma halindeyiz maalesef ben de bir süre sonra bırakıyorum mecbur.. uğraşamıyorum artık :(
 
3 Kasım Cuma Su/Spor Listesi

1.gulenyuzumsunsen
2 litre su
750 ml detoks suyu

1300 ipatlama= 260 puan
15 dk leslie =15 Puan
50 squat=10 puan
100 Side leg lift=20 puan
75 bridge=15 puan
Toplam =320 puan

2. Cerulean
40 dakika yürüyüş = 40 puan
2 litre su + 4 bardak bitki çayı

4 kasım Su /Spor Listesi
1.gulenyuzumsunsen
1000 ipatlama= 200 puan
100 Side leg lift=20 puan
50 bridge=10 puan
Toplam =230 puan

2. Cerulean
100 dakika yürüyüş = 100 puan
1,5 litre su

hiç spor yapan yok mu kızlar...
florence_N florence_N sen yurüyuş yapmadın mı iki gündür...
yarından itibaren ben de başlıyorum inşallah tekrar....
 
yeni üye bulmam lazımmm... böyle giderse bu hafta diskalifiye etmem gerekecek... eee yeniüyeler denemeden geçemeyecek sanki... acilen yeniüye bulmam lazımmm :(
 
1. sayfayı da düzenledim... bu hafta hedef belirlemedik ama istiyorsanız belirleyelim kızlar...
bir de 2 gruba ayrılalım dedik.. yeni üyelerden Kafam-karisik Kafam-karisik var.. diğerlerinden katılmak isteyen olursa haftaya ekleriz:36:
 
Back
X