• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Günaydın kızlar akşam ateşim çıktı olçtum 39.5 olmuş. Nasıl titredim.. Ömrümde hiç bu kadar kotu hasta olmamıştım. Çocuklar beni mahvetti :KK43: sabaha kadar kabus gördüm. Şimdi banyo yapıp yatacağım inşallah. Çocuklara bulaşmasa bari. Gündüz de doktora giderim.
Cok gecmis olsun dikkat et kendine atesin cok yukselmis bogazinda yanma falan var mi
Bnm haftasonu bademcigim iltihaplamis onun sitmasi tutmustu atesimde yukselmisti
Insallah seninki gelip gecici bir seydir
 
Zencefilli ballı limonlu suyu sabah aç karna iç 10 gün sonra ara ver.
Akşam çok çok çok az naptın öyle... Böyle beslenirsen devam edemezsin bi açlık kriziyle biter diyetin.
Onu aksam kaynatip cay niyetine icmistik ama artik sabahlari icerim cok sagol ;)
Pacayida canim istemedi yaninda da pilav vardi aksam aksam yemiyim dedim o yuzden tek paca corbasiyla idare ettim
 
Günaydın kızlar akşam ateşim çıktı olçtum 39.5 olmuş. Nasıl titredim.. Ömrümde hiç bu kadar kotu hasta olmamıştım. Çocuklar beni mahvetti :KK43: sabaha kadar kabus gördüm. Şimdi banyo yapıp yatacağım inşallah. Çocuklara bulaşmasa bari. Gündüz de doktora giderim.
Günaydın kaptanım
Çok geçmiş olsun
kendine dikkat ette çabucak iyileş inşallah.
Allah tüm hastalarla birlikte sana da şifalar versin :KK200:
 
Günaydın kızlar akşam ateşim çıktı olçtum 39.5 olmuş. Nasıl titredim.. Ömrümde hiç bu kadar kotu hasta olmamıştım. Çocuklar beni mahvetti :KK43: sabaha kadar kabus gördüm. Şimdi banyo yapıp yatacağım inşallah. Çocuklara bulaşmasa bari. Gündüz de doktora giderim.
Çok yüksek bir ateş, mutlaka doktora git. Grip bu kadar yukseltmez bence. Sana bakmaya gelse biri keşke. Geçmiş olsun.
 
Günaydın kızlar akşam ateşim çıktı olçtum 39.5 olmuş. Nasıl titredim.. Ömrümde hiç bu kadar kotu hasta olmamıştım. Çocuklar beni mahvetti :KK43: sabaha kadar kabus gördüm. Şimdi banyo yapıp yatacağım inşallah. Çocuklara bulaşmasa bari. Gündüz de doktora giderim.
Günaydın kızlar,

Canım çok geçmiş olsun. İnşallah çabucak düzelirsin. Kendine iyi bak olur mu
 
Merhaba Kızlar,
Fırsat bulmuşken dünkü menümü paylaşayım hemen..

Kahvaltı yok... ( kalktığımda tok hissediyordum saat 11 e kadar da acıkmadım)


Öğlen yemeği 13:00

1 Kase ezogelin çorba,
1 tabak kapuska,
1 kase yoğurt,

Akşam yemeği 20:00

1 tabak hamsi buğulama,
1 dilim tahin helvası

Su 1,5 litre
Spor yok ( bir türlü fırsat bulamıyorum :işsiz:)
 
Walk walk walk :21::KK73:

30 dk leslie yaptım da geldim.
Cuma ya artı olarak gelmemem lazım listeye kızlar.
İyiki bu Cuma olayı var lokmalarımı sayarak yiyorum salı-Çarşamba-perşembe :110:
 
Canım üzülme 1 sene bende çoj uğraştım zor oldu ama başardım suratının sarılığı gitti göz altları düzeldi topladı. Sen şimdi ilk önce ona her gece yatmadan en son ballı süt içir muhakkak. Nutrigenin üzümlü vitamini var iştah açıyo kan yapıyo onu kullan. Eczanede keçiboynuzu özü var onuda al hergün 1 kaşık yedir. Hakiki soğuk sıkım çörekotu yağı al hergün 1 çay kaşığı içir reflü için birebir geliyo kansızlığada iyi geliyo. Sonra açık süt alıyosunya yoğurtta yapıyosundur muhakkak. Yapmıyorsanda yapmaya başla. Ama yoğurdunun mayasıda doğal olmalı. Hazır yoğurttan elde edilmiş maya olmamalı. Bunun için önce maya elde etmelisin. Ben nohuttan 1 kez elde ettim 1 senedir onu kullanıyorum sende netten bakarak nohuttan yoğurt elde etme diye yapabilirsin. Bunları yap bak geçecek herşey. Ve asla 1 tane bile olsa cips yedirme cips reflülü çocukları mahvediyo. Sen bunları yap yaz gelmeden toplar kendini

Dün akşam ballı muzlu süt yaptım yatmadan önce içirdim. 5 dk durmadı midesinde evin muhtelif yerlerine kustu.
Yoğurt evde yapıyorum sütü aldğım yer maya da getiriyor, mayamda doğal zaten tadı ve kıvamından anlaşılıyor. Yoğurdu da haftada 1 bilemedin 2 defa ancak yiyor eşek sıpası. Dün eşofman altı aldım 7-8 yaş için beli hafif bol geldi ama paçaları kısa. Şimdi 8-9 yaş alsam beli bol gelecek.
Dediklerini alayım başlıyım. İnşallah sonuç alırım.
 
Merhaba Kızlar,
Fırsat bulmuşken dünkü menümü paylaşayım hemen..

Kahvaltı yok... ( kalktığımda tok hissediyordum saat 11 e kadar da acıkmadım)


Öğlen yemeği 13:00

1 Kase ezogelin çorba,
1 tabak kapuska,
1 kase yoğurt,

Akşam yemeği 20:00

1 tabak hamsi buğulama,
1 dilim tahin helvası

Su 1,5 litre
Spor yok ( bir türlü fırsat bulamıyorum :işsiz:)
Menün güzel canım
ama kahvaltısız durabilmen farklıymış
ben hayatta güne başlayamam
İlla o zeytin peynir marul maydanoz yenecek .
 
6 Kasım Pazartesi Su/Spor Listesi
1.gulenyuzumsunsen
2 litre su
1 bardak limonlu su
1000 ipatlama= 200 puan
150 squat=30 puan
500 Side leg lift=100 puan
200 bridge=40 puan
Toplam=370 puan

2. Cerulean
40 dakika yürüyüş = 40 puan
2,5 litre su + 1 fincan yeşil çay

3. Simi
Gögüs P 2 x 5 x 5 -> 30 puan
Abduktion 2 x 5 x 10 -> 60 puan
Bacak P 5 x 20 > 60 puan
Karin p 5 x 10 -> 30 puan
Abcoaster 3 dk -> 9 puan
Latzug 5 x 10 -> 30 puan
Triceps 5 x 5 -> 15 puan

Toplam : 234 puan
 
Günaydın kızlar akşam ateşim çıktı olçtum 39.5 olmuş. Nasıl titredim.. Ömrümde hiç bu kadar kotu hasta olmamıştım. Çocuklar beni mahvetti :KK43: sabaha kadar kabus gördüm. Şimdi banyo yapıp yatacağım inşallah. Çocuklara bulaşmasa bari. Gündüz de doktora giderim.

Geçmiş olsun canım
 
jane eyre_ jane eyre_ dün sen menü paylaştın mı canım? Ben mi görmedim. Nasılsın bu ara ? Baban inşallah iyidir
Canım daha iyiyim , babam da toparlamaya çalışıyor.Paylaşımlara başlayacağım bugünden itibaren artık, bu ara çok dengesiz beslendim, çok fazla bir şey de yememe rağmen +900'ü gördüm.Dikkat etmeye başlıyorum tekrar.
 
Back
X