-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
Amin ins canim isteyen herkese versin Rabbim tamam bugün sen yazmaya başlıyorum o zaman akşamları
okudum evet biraz karısık gibi geldi ama inşAllah basarırım :)
Kilom : 68.5
boyum :163
yaşım : 27
hedef kilom :55
kilo alma serüvenim bebek isteğimle başladı 3 kez aşılama tedavisi gördüm şuan 3. için sonuc bekliyorumolmazsa tüp bebege başvurucam
bundan önce kilo vermek istiyorum aldıgım hormon ilaçları ve sürekli yararı olsun birseyler yiyip içmem sonucunda kilo aldım
çalısıyorum masa bası pek hareket etmiyorum
İnşAllah sizlerle başarıcağıma inanıyorum
Hoş geldin..
Kilolarımızda hedeflerimizde yakınmış. Ama sen yaş dolayısıyla avantajlısın tabi...
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Merhaba canim hoşgeldin aramizaMerhaba bende takıma katılmak istiyorum
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Başlayabilirsin tabi canım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Valla sohbet arttıkça daha Zevkli oluyor buralarOooo maşallahoku oku bitiremedim yeni arkadaşlarımızda varmış hosgelmisler sefalar getirmişler
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
07:00 ceviz suyu
Kahvaltı 08:00
Haşlanmış yumurta
6 tane zeytin
Keçi peyniri
1 inçe dilim çavdar ekmeği
Maydanoz Marul Dereotu
1 mandalina
Öğle 13:00
1 tabak Karnabahar yemeği
4 kaşık ıspanaklı yoğurt
1 bardak su
1 dilim çavdar ekmeği
Akşam 16:30
4 kaşık ıspanak kavurma
1 kase yoğurt
Salata
Ara 21:00
3 tane kuru kayısı
Kahvaltı 08:00
Haşlanmış yumurta
6 tane zeytin
Keçi peyniri
1 inçe dilim çavdar ekmeği
Maydanoz Marul Dereotu
1 mandalina
Öğle 13:00
1 tabak Karnabahar yemeği
4 kaşık ıspanaklı yoğurt
1 bardak su
1 dilim çavdar ekmeği
Akşam 16:30
4 kaşık ıspanak kavurma
1 kase yoğurt
Salata
Ara 21:00
3 tane kuru kayısı
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
hoşbulduk canım :) senin yas kac
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
Hoşbulduk canım
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Evet ya çok guzel olmusValla sohbet arttıkça daha Zevkli oluyor buralar
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
teşekkür ederimBaşlayabilirsin tabi canım
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Afiyet olsun. Maşallah 7 kilo vermişsin. Darısı basimiza
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
listen güzelmiş bende bir günümü böyle yapayım :)
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Benim menüme yorum yaparak başla haditeşekkür ederim
Alıştırma olsun
sence az mı olmuş
Çok mu olmuş
Ne olmasa güzel olurmuş
Senin menülerine benziyormu
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Aynı anda mesaj paylaştık bende senden yorum istemiştim
Benzer Konular
