- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Sen bebişte bekliyorsun
Et yoğurt sebze menünden eksik olmamalı canım.
Ceviz badem gibi kuruyemişlerde ye .
Folikasit açısından destek olsun .
Bol bol dA kuru köfte ye kan yapsın canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Et yoğurt sebze menünden eksik olmamalı canım.
Ceviz badem gibi kuruyemişlerde ye .
Folikasit açısından destek olsun .
Bol bol dA kuru köfte ye kan yapsın canım
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
güzel menün canım begendim sabah kahvaltısı aynı gibi ben öğlen iş yerinde yiyorum ne vrsa aksam menüsü begendim ispanak yapacagım en kısa zamandaBenim menüme yorum yaparak başla hadi
Alıştırma olsun
sence az mı olmuş
Çok mu olmuş
Ne olmasa güzel olurmuş
Senin menülerine benziyormu
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Kız daha genceciksin niye kimse duymasın diyon34 buçuk
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
pek yas farkımız yokmus tatlım34 buçuk
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
perşembe perşembe olacak şeymiydi
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
ay Allah söyletti sanırım henüz bebiş yok bekliyorum sonucu ceviz yiyorum hmm tamam kuru köfte yapayım :)
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Menümü yazayım
7
limonlu su
8
2 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
4 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 bardak süt
10
Kahve
12
1 kase çorba
1 kase yoğurt
2 tane köfte
14
Kayısı çayı
17
1 kase pekmezli yoğurt
2 kasık pırasa
1 tabak salatalık
Açlık otu
Su 3 litre
45 dk leslie
50 mekik
30 dk yürüyüş
200 ip
7
limonlu su
8
2 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
4 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 bardak süt
10
Kahve
12
1 kase çorba
1 kase yoğurt
2 tane köfte
14
Kayısı çayı
17
1 kase pekmezli yoğurt
2 kasık pırasa
1 tabak salatalık
Açlık otu
Su 3 litre
45 dk leslie
50 mekik
30 dk yürüyüş
200 ip
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
10 numara 5 yıldız
Sana 2 hafta oldumu geleli
Sporun menülerin mesaj düzenin gayet güzel
Listeye girmene az kaldı Böyle gidersen
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Yok ama olur inşallah sen şimdiden vücudu hazırla da gelince minicik haliyle sende ne varsa süpürüp alacağı için depo dolu olsun
hoşgeldin canım aramıza.Merhaba bende takıma katılmak istiyorum
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
InşAllahYok ama olur inşallah sen şimdiden vücudu hazırla da gelince minicik haliyle sende ne varsa süpürüp alacağı için depo dolu olsun
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
Hosbuldum canım
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
Evet yaAynı anda mesaj paylaştık bende senden yorum istemiştim
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Oleyyyyy10 numara 5 yıldız
Sana 2 hafta oldumu geleli
Sporun menülerin mesaj düzenin gayet güzel
Listeye girmene az kaldı Böyle gidersen
İnşallah en kısa zamanda bebisini kucağına alırsın . Burda güzel bir diyet arkadasligi var herkes birbirini motive ediyor.okudum evet biraz karısık gibi geldi ama inşAllah basarırım :)
Kilom : 68.5
boyum :163
yaşım : 27
hedef kilom :55
kilo alma serüvenim bebek isteğimle başladı 3 kez aşılama tedavisi gördüm şuan 3. için sonuc bekliyorumolmazsa tüp bebege başvurucam
bundan önce kilo vermek istiyorum aldıgım hormon ilaçları ve sürekli yararı olsun birseyler yiyip içmem sonucunda kilo aldım
çalısıyorum masa bası pek hareket etmiyorum
İnşAllah sizlerle başarıcağıma inanıyorum
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
Menün güzel canım beğendim kendime fikir ediniyorum süzerim menüleriyle
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
Amin ins Canim bütün gruplara baktim bu grup daha sıcak geldi
- 23 Aralık 2014
- 1.104
- 1.908
- 133
Akşam yemeğimi daha yemedim ama menüm belli benim de yazayım hemen;
Sabah 08.00 tam buğday ekmeğine domates, peynir ve salatalıklı sandviç
Ara:1 adet pestil, bir avuç fındık.
Öğle 12.30 : 5 adet ızgara köfte, 4 yk erişte ve salata
Ara 15.30: bir adet yeşil elma ve 5 adet badem
Akşam (en geç 19.00'da kapatırım) : 1 kase ezogelin çorbası ve bir kase yoğurt
Sabah 08.00 tam buğday ekmeğine domates, peynir ve salatalıklı sandviç
Ara:1 adet pestil, bir avuç fındık.
Öğle 12.30 : 5 adet ızgara köfte, 4 yk erişte ve salata
Ara 15.30: bir adet yeşil elma ve 5 adet badem
Akşam (en geç 19.00'da kapatırım) : 1 kase ezogelin çorbası ve bir kase yoğurt
- 22 Ağustos 2015
- 2.193
- 2.050
- 133
- 35
aksamları hafif yiyorsun canım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Benzer Konular
