Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

gulenyuzumsunsen · 8 Aralık 2017

***12.TAKIM 547.Etap***
florence_N (71.9/
gulenyuzumsunsen (75.8/75.0/0.8/1.05)
İnnuk(63.9
Niloya bebe (78.9/
Elmira2017 (59.9
smy11 (60.8/
Gulumse25(87.7/87.1/0.6/%0.68)
lemonade17 (71) yeni uye B.tarihi:15 kasım B. kilo: 71,5 Hedef: 60
hamzakifzulal (72.9) yeni üye; B.tarihi:20 kasım B.kilosu: Hedef:
12. Takım Ortalaması:

Yeni üyeler
Bulutungokyuzu(
hCrb(

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01

Kilosunu kontrol etmeye çalışanlar :)
anka_misali( 58,5 /

yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100[/QUOTE]

gulenyuzumsunsen · 8 Aralık 2017

Veeee gulenyuzumsunsen diyetinin 71.gününde hedefine ulaşır... :KK73:

gulenyuzumsunsen · 8 Aralık 2017

lemonade17 .!.:
Günaydınlar hayırlı cumalar :)
Bende tartıldim 71 kiloyum pazartesi den bu yana 1 kilo gitmiş :) hala da regl şişliği var aslında tam bitmedi...canım ben geçen hafta listeye girememistim kilonun başlangıç kilosunda yazması gerekmez mi? Geçen cuma 71 dim o yazıyor listede Anka

Benim bildiğime göre
Kilo hesaplanırken Cuma'dan Cuma'ya ki fark alınıyor canım listede olsan da olmasan da .

florence_N · 8 Aralık 2017

anka_misali .!.:
Pırasa kış domates yaz sebzesi nasıl olcak.

Derin dondurucuya domates atmıyor musunuz? Ya da konserve? Hiç olmadı domates salçası.. Tarifte domates diyordu ben salça koydum.

florence_N · 8 Aralık 2017

anka_misali .!.:
Kapuska ama ben pirinç yerine mercimek katıyorum. Ekşili acılı dehlet oluyor Hem de yağ yakıyor. Tam diyet yemeği.

Kapuska ya pirinç mi konuyor? Ben biber, domates ve soğan ile yapıyordum.

gulenyuzumsunsen · 8 Aralık 2017

Hamzakifzulal .!.:
Güüünaydııııın
Hayırlı cumalar
Bol eksili bir gün olsun inşallah

Günaydın hayırlı huzurlu cumalar canım

gulenyuzumsunsen · 8 Aralık 2017

@miss-sunshine
Canım buraya gelebilirsin

florence_N · 8 Aralık 2017

anka_misali .!.:
Ben çiğ seviyorum kestaneyi ya. O zamanda mı aynı kalori acaba. Karnabaharı da çiğ seviyorum ::)

Ben ne zaman karnabahar yemeği yapacak olsam yıkanmış karnabaharlarin yarısını eşim yiyor soğan kavrulan kadar. Sen de yemeği yapana kadar yiyon yarısını değil mi?

lemonade17 · 8 Aralık 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
Eki Görüntüle 2076470

Veeee gulenyuzumsunsen diyetinin 71.gününde hedefine ulaşır...

Süpersin canım darısı başımıza inşallah :))

lemonade17 · 8 Aralık 2017

***12.TAKIM 547.Etap***
florence_N (71.9/
gulenyuzumsunsen (75.8/75.0/0.8/1.05)
İnnuk(63.9
Niloya bebe (78.9/
Elmira2017 (59.9
smy11 (60.8/
Gulumse25(87.7/87.1/0.6/%0.68)
lemonade17 (71/71/0) yeni uye B.tarihi:15 kasım B. kilo: 71,5 Hedef: 60
hamzakifzulal (72.9) yeni üye; B.tarihi:20 kasım B.kilosu: Hedef:
12. Takım Ortalaması:

Yeni üyeler
Bulutungokyuzu(
hCrb(

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01

Kilosunu kontrol etmeye çalışanlar :)
anka_misali( 58,5 /

yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100

lemonade17 · 8 Aralık 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
Benim bildiğime göre
Kilo hesaplanırken Cuma'dan Cuma'ya ki fark alınıyor canım listede olsan da olmasan da .

Tamam o zaman canım yaptım zaten bildirimi de :))

lemonade17 · 8 Aralık 2017

01-07/12/2017 Haftalık spor listesi;

gulenyuzumsunsen tacı yine kimselere kaptırmadı :) :KK200:

Anka · 8 Aralık 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
Eki Görüntüle 2076470

Veeee gulenyuzumsunsen diyetinin 71.gününde hedefine ulaşır...

Vayyyyy harikasın canım yaa tebrik ederim seni. :9:

Çok mutlu oldum senin adına. Ayyy sevinçten ağlayacağımmmmm :rolleyes:

Anka · 8 Aralık 2017

florence_N .!.:
Ben ne zaman karnabahar yemeği yapacak olsam yıkanmış karnabaharlarin yarısını eşim yiyor soğan kavrulan kadar. Sen de yemeği yapana kadar yiyon yarısını değil mi?

Yok ben yıkayıp koyuyorum dolaba yemeklerin yanında bazen atıştırmalık falan yiyorum :-)

Anka · 8 Aralık 2017

florence_N .!.:
Derin dondurucuya domates atmıyor musunuz? Ya da konserve? Hiç olmadı domates salçası.. Tarifte domates diyordu ben salça koydum.

Yok canım yapmıyorum ben.

gulenyuzumsunsen · 8 Aralık 2017

anka_misali .!.:
Vayyyyy harikasın canım yaa tebrik ederim seni. Çok mutlu oldum senin adına. Ayyy sevinçten ağlayacağımmmmm

Teşekkür ederim canım sayende :KK200:

Ağlama ağlama halaya gel

gulenyuzumsunsen · 8 Aralık 2017

lemonade17 .!.:
01-07/12/2017 Haftalık spor listesi;
Eki Görüntüle 2076472

gulenyuzumsunsen tacı yine kimselere kaptırmadı :)

Anka · 8 Aralık 2017

hCrb .!.:
:)) teyzede diyebilirsiniz ne olacak canım, 50 yaşımdayım, emekli bir mühendisim, egede sahilde bir köyde yaşıyorum 2 senedir, 22 yaşında bir kızım var, 2 tanede kedim:))) ve bir eşim. çok kilo alıp verdim şu an kalıcı kilo vermek istiyorum,
1,56 boyunda 83.5 kg ağırlığındaydım ( 30 lu yaşlarda 60 olunca ay ne şişmanladım derdim laf aramızda )
metabolic balance ile zayıflayacağım, menümü günlük sizlerle paylaşırım sanırım zounluluk var . bu kadar :)

Maşallah yaaa tam hayalimdeki hayat. Ne mutlu size... İnşallah bu kez son kez verip bir daha almazsınız..
Ben de 59 olduğumda Allah'ım ne hale geldim bu kadar kilo nasıl verilir diye çok ağlamıştım

smy11 · 8 Aralık 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
***12.TAKIM 547.Etap***
florence_N (71.9/
gulenyuzumsunsen (75.8/75.0/0.8/1.05)
İnnuk(63.9
Niloya bebe (78.9/
Elmira2017 (59.9
smy11 (60.8/
Gulumse25(87.7/87.1/0.6/%0.68)
lemonade17 (71) yeni uye B.tarihi:15 kasım B. kilo: 71,5 Hedef: 60
hamzakifzulal (72.9) yeni üye; B.tarihi:20 kasım B.kilosu: Hedef:
12. Takım Ortalaması:

Yeni üyeler
Bulutungokyuzu(
hCrb(

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01

Kilosunu kontrol etmeye çalışanlar :)
anka_misali( 58,5 /

yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100

[/QUOTE]
tebrik ederim :KK9:

Anka · 8 Aralık 2017

lemonade17 .!.:
Günaydınlar hayırlı cumalar :)
Bende tartıldim 71 kiloyum pazartesi den bu yana 1 kilo gitmiş :) hala da regl şişliği var aslında tam bitmedi...canım ben geçen hafta listeye girememistim kilonun başlangıç kilosunda yazması gerekmez mi? Geçen cuma 71 dim o yazıyor listede Anka

Cumadan cumaya alınır canım maalesef. 17 kasımda gelmiştin. 3 haftada yarım kilo çok az. Ben senin kaçamak yaptığını da görmedim. Normalde listeye alınmaman lazım. Ama ben seni azminden dolayı alacağım. Sen de haftaya güzel bir kiloyka geleceksin anlaştık mı

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Mrrro üye

Mrrro üye

Nirvana

Nirvana

Mrrro üye

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:62 Hedef:55 Gncl:57.0

Nirvana

Benzer Konular