- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 47
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 21 Ocak 2017
- 2.970
- 4.397
- 133
- 28
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Lennnnnn ben ölsem o hareketleri yapmam pestilim çıktı kamyon geçti üstümden onun yerine mekik çekerim nefesim kesildi beee
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 47
Kaç dakika yaptınLennnnnn ben ölsem o hareketleri yapmam pestilim çıktı kamyon geçti üstümden onun yerine mekik çekerim nefesim kesildi beee
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sabah kahvaltım saat 7.00
2dilim etimek
1küp Beyaz peynir
1kaşık krem peynir
1çy kaşıgı bal
Ara ögün saat 12.30
1tane elma
Öglen yemegi saat 14.30
2kase yogurt çorbası
1büyük kase salata
1dilim etimek
Akşam yemegi saat 17.30
1kase çorba
2kaşık salata
2kaşık yogurt
1dikim etimek
2litre su
2dilim etimek
1küp Beyaz peynir
1kaşık krem peynir
1çy kaşıgı bal
Ara ögün saat 12.30
1tane elma
Öglen yemegi saat 14.30
2kase yogurt çorbası
1büyük kase salata
1dilim etimek
Akşam yemegi saat 17.30
1kase çorba
2kaşık salata
2kaşık yogurt
1dikim etimek
2litre su
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
25 Aralık pazartesi menü
Sabah 8.30
1 dilim çavdar
1 kk peynir
Iki küçük domates
Çeyrek avakado
Yeşillik
4 zeytin
Öğlen 12.30
2 yk kısır
Bol salata
1 çay bardağı ayran
Ara 15.30
1 küçük elma
15 fındık
Aksam 19.00
1 kase mercimek
3 YK et sote
4 zeytinyağli Brüksel
3 YK yogurlu patlıcan salatası
Sabah 8.30
1 dilim çavdar
1 kk peynir
Iki küçük domates
Çeyrek avakado
Yeşillik
4 zeytin
Öğlen 12.30
2 yk kısır
Bol salata
1 çay bardağı ayran
Ara 15.30
1 küçük elma
15 fındık
Aksam 19.00
1 kase mercimek
3 YK et sote
4 zeytinyağli Brüksel
3 YK yogurlu patlıcan salatası
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 47
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 47
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
Leslie gibi ya leslie yapabılıyomusun
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Onudamı yazıcam ben onu spordan saymıyorum o kadarda degil3.5 =15
Yazarsın
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Leslie alasını yapıyorum ya az önce yaptım leslie 3mil 45dk wak wak wak
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
Ee tamam işte aynı sayılır
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Neresi aynı ya bunlar zıplıyo şınav çekiyor ben yapamam
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
Sen yaparsın ablacım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Zaten ilk dakika konuşuyorlarOnudamı yazıcam ben onu spordan saymıyorum o kadarda degil
2,dakika say onu - 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 47
Katılıyorum
Leslie hiç yormazdı beni bu nefes nefese bırakıyor
Benzer Konular
