- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
O sözü bana dedi ganımca
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Evet sonanda farkettim ama yazmistimO sözü bana dedi ganımca
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Leslie yap zevkli oluyo evde spor aletin yoksa şayet kuzum sıkma canını ya yaptıgın kadar sporunu yap yazmaya utanma yarın bende sadece yürüyüş yapıcam
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sporda Nirvana yapmışsın birde sanamı desin ben dururkenEvet sonanda farkettim ama yazmistim
Ayy o leslie yi indirdim 3 milini yaptim bir kere bir gram terlemedim ya.Normalde spor yapinca ertesi gun et keserdi heryerim hiiiccv leslie tik yokkk anlamadimmm
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Fırsata bakarsan olmaz sen kendine zaman ayıracaksın kuzum bende diyorum şu işimde bitsin Bunu da yapim ondan sonra bakıyorum geç saat olmuş hala ortada spor yok ama baktım olmuyo artık kendime zaman ayırmaya karar verdimTam 2 hafta oldu diyete baslayali ama spor yapamiyorummmm sanki bosuna ac duruyorm gibi geliyorrr bi firsat bulabilsemmmmm
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sürekli yaparsan karşılığını alırsın bence kuzum hemen pes etme bende leslie diyince 3mil geliyo aklıma hep 3mil yaparım sende pes etme
yok canım. Hic duymadım daha önce. Sen mayaladın mi ya da mayalayan birini duydun mu
sağol canım. Geçen gün hugocuk ta gönderdi. Muhtemelen kullanıcam bende.
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Ben mayaladim cok tutmuyor
ya da ben yapamadım bilmiyorum ama 1kasik normal maya 1kasik activia koyulabilir belki probiyotik için. Ya da toz probiyotik koymak lazım.
- 21 Ocak 2017
- 2.970
- 4.397
- 133
- 28
26/12/17 spor listesi
1-gamzemdwf
55dk bisiklet 110
30 spuat 30
200 twister 40
150 bölgesel 30
110mekik 110
30dk yürüyüş 30
Toplam 350
2 lt su
2.gülümse25
500ip atlama=200
300bacak=60
45dk yürüyüş=45
10mekik =10
20sguat=20
Toplam 335
2litre su
3.Niloyabebe
1000 IP 200 puan
80 mekik 80 puan
1000 twister 200 puan
45 dk Leslie 67.5 puan
60 dk yuruyus 60 puan
Toplam 607.5 puan
4.lemonade17
600 bölgesel 120 puan
300 ip 60 puan
Toplam 180 puan
5.glstn99
50 mekik 50 ouan
200 spuat 200 puan
200 twister 40 puan
Toplam 290
2 lt su
6. bulutungokyuzu
200 twister 40
120 mekik 120
120 bölgesel 24
50 jumping jack 10
600 ip atlama 120
toplam 314 puan
1-gamzemdwf
55dk bisiklet 110
30 spuat 30
200 twister 40
150 bölgesel 30
110mekik 110
30dk yürüyüş 30
Toplam 350
2 lt su
2.gülümse25
500ip atlama=200
300bacak=60
45dk yürüyüş=45
10mekik =10
20sguat=20
Toplam 335
2litre su
3.Niloyabebe
1000 IP 200 puan
80 mekik 80 puan
1000 twister 200 puan
45 dk Leslie 67.5 puan
60 dk yuruyus 60 puan
Toplam 607.5 puan
4.lemonade17
600 bölgesel 120 puan
300 ip 60 puan
Toplam 180 puan
5.glstn99
50 mekik 50 ouan
200 spuat 200 puan
200 twister 40 puan
Toplam 290
2 lt su
6. bulutungokyuzu
200 twister 40
120 mekik 120
120 bölgesel 24
50 jumping jack 10
600 ip atlama 120
toplam 314 puan
- 21 Ocak 2017
- 2.970
- 4.397
- 133
- 28
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Canim sende ip atlasana
hem eğlenceli hem de çok vakit ayırmadan da yapabilirsin
ben 50 ser atlıyorum arada 10 sn dinlenirken de bulaşık makinesi yerleştiriyorum
- 21 Ocak 2017
- 2.970
- 4.397
- 133
- 28
Rica ederim fiyatını unutmuşum 8liraya aldım
Bu arada 26 aralik menum
Sabah 8.30
1 bardak limonlu ilik su
9.30
Haslanmis yumurta 1 tane
1 dilim peynir
Yaeim dilim tb ekmek
Oglen 14.00
Az etli pide
Aksam 19.30
1 kepce corba
3 kofte
2 bardak ayran
Yarim dilm tb ekmek
Saat 22.00
1 tene kucuk portakal
Yaklasik 2.5 lt su
Sabah 8.30
1 bardak limonlu ilik su
9.30
Haslanmis yumurta 1 tane
1 dilim peynir
Yaeim dilim tb ekmek
Oglen 14.00
Az etli pide
Aksam 19.30
1 kepce corba
3 kofte
2 bardak ayran
Yarim dilm tb ekmek
Saat 22.00
1 tene kucuk portakal
Yaklasik 2.5 lt su
- 21 Ocak 2017
- 2.970
- 4.397
- 133
- 28
her saniyemi değerlendiririm diyosuunnCanim sende ip atlasana
Gunduzleri mi atliyorsun aksamlari mi bu arada olculerimiz yakinmis boy kiloCanim sende ip atlasana
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
8mi 80olmasın o
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
Ben kendı evime geçince rakip tanımıyorum kendıme ona göreBen olsam bişeyler daha yapar gamzemdwf yi geçerim
Benzer Konular
