- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Doğru canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
YouTube'da bir ablamiz var. Adı Leslie Sensone. Onu yaparsın. 15 dakikalık video ile başlarsın.
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Bebiş uyudugunda evde yaparsın canım burada çoğumuz evde yapıyoruz sporumuzu. istedikten sonra vakit ayırıyorsun gerçekten. Zaten bir süre sonra vücut alışınca her gün yapmak istiyor
ben mesela 1 gün spor yapamasam aşırı vicdan yapıyorum şuan. Bitki çayı konusunda bilgim yok ama burada bebişi olan çok arkadaşımız var illaki tavsiye de bulunurlar
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Evet canım onları unutmuşumcanim karanfil ve tane karabiber atmayi unutmussunbugun ben de iciyorum
sabah evden çıkmadan acele ile hazırladım bı dahaki sefere onu da eklerim 
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Ne güzel canım hem o eğlenmiş hem sen
teşekkürler kaptanımÇalışan kazanır elması kızarırtebrik ederim canım çok iyi başardın
tüm takımın başına inşallah.
tessekkür ederim canım.
165 boyum 57-60 arası değişen kilom canım. Ama göbek çok fena sanki kavun yerleştirmişim gibi
doğumdan sonra zayıflasan da vücut bi şekilde bozuluyor. Bende ideal kiloma çok yakinim ama dediğin gibi küçük bir göbek geniş bir basen var. Kayinvalidem geçen gün yeter bu kadar çok zayıflamışsın dedi. Bende biraz daha basenden versem iyi olacak deyince iki çocuk annesisin olacak o kadar dedi. Acaba hep böyle kalır mi ki basenler
- 6 Aralık 2017
- 184
- 393
- 53
- 58
yarın sabah evde olmayabilirim o yüzden bugün paylaşayım istedim.@Elmira2017 vehCrb yaşasınnnnnnnnn tebrik ediyorum sizi çok mutlu oldum moralim bozuktu bi anda enerjim yerine geldi oleyyyyy beeee bu işte
( 79,1-78,2 )/79,1*100=1,13 değil mi
Son düzenleme:
Aynen canim yaa evde spor yapiyoruz ama açık havada yapilan bi baska oluyorNe güzel canım hem o eğlenmiş hem sen
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sabah kahvaltım saat 11.30
2haşlanmış yumurta
2kaşık patlıcan salatası dünden kalma
1küçük kase karışık yeşil salata
Yarım dilim çavdar ekmegi
Ara ögün saat 14.00
1mandalina
Öglen ve akşam beraber oldu saat 16.00
1kase domates çorbası
4kaşık etli sebzeli güveç
4kaşık brokoli yemegi
2kaşık yogurt
Ara ögün spordan sonra 21.00 gibi
1incir 2badem affetmem yirimmmm
2litre su
2haşlanmış yumurta
2kaşık patlıcan salatası dünden kalma
1küçük kase karışık yeşil salata
Yarım dilim çavdar ekmegi
Ara ögün saat 14.00
1mandalina
Öglen ve akşam beraber oldu saat 16.00
1kase domates çorbası
4kaşık etli sebzeli güveç
4kaşık brokoli yemegi
2kaşık yogurt
Ara ögün spordan sonra 21.00 gibi
1incir 2badem affetmem yirimmmm
2litre su
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Sabah kahvaltım saat 11.30
2haşlanmış yumurta
2kaşık patlıcan salatası dünden kalma
1küçük kase karışık yeşil salata
Yarım dilim çavdar ekmegi
Ara ögün saat 14.00
1mandalina
Öglen ve akşam beraber oldu saat 16.00
1kase domates çorbası
4kaşık etli sebzeli güveç
4kaşık brokoli yemegi
2kaşık yogurt
Ara ögün spordan sonra 21.00 gibi
1incir 2badem affetmem yirimmmm
2litre su
Kahvalti yine 11 den sonraya kalmis..
Takimda bir ben tutarsizum bir sen bebişim
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ne çok sote yiyon gııı çiçemm
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Bu hafta erken yedim yattım kilo veremedim napim bacı böyle daha iyi gidiyo
- 2 Ocak 2018
- 153
- 392
- 18
Benzer Konular
