- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Tesekkur ederi
m cnm bende eylul sonunda baslamustim 74 ten bugune iste inanilmaz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Çok saygı ve sevgi değer Kaptanım gruplar arası sporda yarış var mı kararınız nedir acabaAnka
Olmasın olmamalı @glstn99 bizi çig yer bu gidişle kadın uykuda bile spor yapar şimdi valla tırsıyom:p
Son düzenleme:
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Sen diyince farkettim orda yazdiginiEvet birinci oldun tbrkederim bak adın kaptanımız yanında yazıyo spor kraliçesi diye darısı başımıza inş
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
düzelt düzelt Allah seni emiAnam yalnış kişiyi etiketlemişim o neydi gııııııı elazıglı biri çıktı
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Biri gruplar arasi yaris mi dedi
Olmasın olmamalı @GLSTN 99 bizi çig yer bu gidişle kadın uykuda bile spor yapar şimdi valla tırsıyom
basladim bile gulumse
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Sporda olsa iyi olurdu bence daha gaza gelirdi arkadaslar benim acidan no problemSpor yok verilen kilolara bakacağım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Emredersin kaptanım 
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Gruplar kilolara göre hazırlandığı için mümkün değil. Kondisyonunuz farklı.
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
ay spor olmasın ben diyete adapte olmaya çalışıyorum spor su an icin ikinci planSpor yok verilen kilolara bakacağım
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
6 ocak menem
sabah
iki haşlanmış yumurta
domates salatalık roka
tigra peynir 4 zeytin
ara
yarım elma
öğlen
1 lahmacun 1 bardak ayran salata
ara
20 gr elma kuruşu 1 avuç kayısı içi
ara
1 kase patlamış mısır
akşam
1 büyük kase salata (roka kıvırcık maydanoz dereotu peynir ceviz nar 1yk zeytinyagi yarımlimon)
ama bugün yemek krizlerim oldu hep bu kadar yememe rağmen arada ağzıma hep kayısı içi attım 1 buçuk litre su
sabah
iki haşlanmış yumurta
domates salatalık roka
tigra peynir 4 zeytin
ara
yarım elma
öğlen
1 lahmacun 1 bardak ayran salata
ara
20 gr elma kuruşu 1 avuç kayısı içi
ara
1 kase patlamış mısır
akşam
1 büyük kase salata (roka kıvırcık maydanoz dereotu peynir ceviz nar 1yk zeytinyagi yarımlimon)
ama bugün yemek krizlerim oldu hep bu kadar yememe rağmen arada ağzıma hep kayısı içi attım 1 buçuk litre su
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
Takım ruhu gerek bizeeee nirde 3. Müz valla fırsatım olduğu sağlığım olduğu sürece sporu bırakmam abla sıkıntı yok sendende beklıyorummmBendeGamzemdwf aynı performansı bekliyorum ilgililere duyurulur iki kişiyiz bak ona göre bunlar bizi çig yer kuzum
Tebrik ederim ayrıca
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Kizzz oglus hasta gelemedim hemen. Bi de aksm avm ye gittik bakamadim
Benzer Konular
